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新生宝宝晚上睡不好怎么办？
最近有人问宫主，新生宝宝晚上不睡觉老是哭闹，整晚下来腰都不行了。晚上睡不好，受罪的是宝宝和妈妈都睡不好，第二天白天宝宝可以睡觉，妈妈们却不能睡个安稳的觉。新生宝宝晚上睡不好怎么办，让宫主为你支招解决问题。
新生儿晚上睡不好怎么办？
1、新生儿睡眠时间每天为18-22小时，除了吃奶的时间之外，大都实在熟睡当中，若经常哭闹，睡眠不安，应采取相应的护理措施。
2、如果白天的睡眠时间很长，而夜晚哭闹不安，那就要让宝宝白天少睡些，晚上自然就能够睡好。
3、如果发现宝宝鼻尖上有汗珠，身上湿乎乎，这是因为太热而睡不安稳，要根据实际的情况开窗通气降低室内的温度，或适当松开包被，散散热，解除了过热的感觉，宝宝很快就能安稳地入睡了。
4、如果宝宝的手脚发凉，这是因为冷而睡不沉，可适当提高室温，加盖被子或用热水袋在包被外加温。
5、尿布湿了、没有吃饱等原因都会引起睡眠不安，这时候新妈妈应该及时更换尿布，勤喂奶。解除了潮湿环境或饥饿的感觉，宝宝很快就会入睡了。
6、如果宝宝是因为发热、不吃奶等其他病理原因引起的睡不好，就要及时到医院诊治。
如果宝宝都没有存在以上情况，那有可能是妈妈在怀孕的时候缺乏钙和维生素D，导致新生儿形成低血钙，也可能造成睡眠不安。建议在医生的指导下，给宝宝补充新生儿维生素D和葡萄糖酸钙后，就能使孩子睡得安稳。
爱帝宫提醒：要想宝宝睡得好，可以尝试多种睡眠姿势
侧卧位睡眠是比较提倡的新生儿睡眠姿势之一，既不会压迫身体的重要器官，又有利于肌肉放松，万一宝宝溢乳也不会呛入气管。妈妈们要经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧的时候要当心不要把宝宝耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也容易变形。
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1、尿湿了。当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的为上策。2、缺乏安全感。有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。3、白天已睡够。有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。4、肚子饿了。宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。5、身体不适。如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。
1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。5、营造宁静感觉。人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。6、保持适当温度。保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。7、白天陪玩。爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。
1、新生婴儿睡眠婴儿睡眠常见的睡眠问题：（1）新生婴儿一次是不可能睡太多，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。（2）一般来说，新生婴儿每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。（3）新生婴儿并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。（4）很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起婴儿的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。（5）跟大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着婴儿睡得不沉，很容易被惊醒。（6）每晚婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。（7）到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。（8）据研究，30%的婴儿到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。（10）大部分专家认为，婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能力。2、幼儿睡眠幼儿常见的睡眠问题：（1）在睡觉时间里闹情绪：孩子到了两岁大的时候往往容易哭闹，因为这个阶段孩子开始尝试扩大自己的活动范围。（2）晚上不再用：孩子在不用后，之前不错的睡眠习惯也会出现一定程度的干扰，如果他容易尿床，情况就更为突出。（3）夜间恐惧：年长一点的孩子想象力会越来越丰富，晚上也开始怕这个怕那个，孩子的恐惧有时是单一原因的，但有时则是几种糅合在一起。（4）梦游：梦游是很普遍的一种现象，一般是家族遗传的（每6个孩子就有一个会有梦游现象，通常是在进入少年时期前发生）。
1、一到晚上就哭闹。出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪，所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下，妈妈可以唱曲给宝宝听，或者给宝宝听平时喜欢的音乐。当宝宝哭闹的时候，如果盲目地抱或背宝宝，就容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，应该轻轻地拍打宝宝的后背，或者轻轻地改变宝宝的睡觉姿势。另外，睡觉前也必须充分地喂奶。妈妈需要注意的是，不能为了纠正错误的睡眠习惯，就让宝宝哭30分钟以上。在这种情况下，应该先稳定宝宝的情绪，然后放在床铺上轻轻地拍打后背，或者唱摇篮曲给宝宝听。2、睡觉时。如果宝宝情绪不稳定，或者过于紧张，在睡觉时会无意中出现磨牙症状，因此要尽量稳定宝宝的情绪。这时，最好给宝宝唱摇篮曲，或者给宝宝讲童话故事。另外，如果给宝宝听柔和的音乐，或者经常抚摸脸部和手脚，就能消除宝宝的不安情绪，而且能消除紧张感。长牙后，如果牙齿的咬合出现问题，宝宝也会容易出现磨牙。3、日夜颠倒。如果宝宝日夜颠倒，就很难按时睡觉。在新生儿时期，即使日夜颠倒，也属于正常的成长过程，但是出生6个月以后还不能纠正，那就应该给宝宝培养正确的生活习惯。但这时不能突然改变宝宝的习惯，还是应该逐渐提前睡觉的时间和起床的时间。另外，白天应该让宝宝尽情地晚上，晚上要给宝宝营造出舒适的睡眠环境，这样就能形成正常的生活习惯。4、睡觉时经常哭闹。妈妈最怕宝宝哭闹，因此用抱或背的方法应付宝宝，但是没有特别理由的情况下，睡觉时哭闹是一种习惯。如果背或抱着睡觉成习惯，宝宝就不容易睡觉，而且睡觉时经常哭闹，因此要掌握能稳定宝宝情绪的方法，而且要培养独自睡觉的习惯。在睡觉前，应该给宝宝听舒缓的音乐，或者降低照明强度，或给宝宝平时喜欢的。宝宝睡觉前，妈妈最好陪伴在旁，并且入睡后也应该陪在身边一段时间。5、吃着奶睡觉。宝宝经常吃着奶就睡着了，或者含着安慰奶头睡着了，这时候别让宝宝含着乳头睡觉，虽然很多宝宝喜欢这样，因为有安全感。但含着奶头睡觉容易增加宝宝窒息的机率，还对牙床有压迫，容易影响以后的牙齿发育。含着奶头的宝宝一觉醒来就会习惯性地继续吸允奶汁，这时候宝宝虽然醒过来了，肠胃还没有“醒”，立刻进食会造成宝宝的肠胃负担。
宝宝如何养成好的睡眠习惯？
1、忌延迟。爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺，以后想纠正也很难了。2、忌没有固定就寝活动。为宝宝培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。3、忌过度兴奋。宝宝要避免一些活动大的游戏，例如将宝宝抛起来，玩枕头大战等，以免宝宝过分兴奋而难以入睡。4、忌刺激视觉。视觉刺激对孩子造成很大的影响，会让宝宝脑部活动更加活跃，更难安静下来。5、忌经常变动就寝时间。稳定的就寝时间，能培养宝宝一种习惯性行为，如果经常改动孩子作息时间，会令他难以适应。6、忌光线太强。例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰，因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对宝宝生长速度造成影响。7、忌强劲音乐或声音。柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让宝宝难以进入睡眠状态。8、忌吃着奶睡觉。这会形成不好的习惯，以及会容易导致、口腔滋生细菌或鹅口疮。
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相关专家解答
如果新生儿睡眠不足可能会影响全身的各个器官，但影响的程度不会很剧烈。除非是睡眠质量非常差的，可能会出现体重不增、智力发育落后等情况，如果新生儿睡眠质量特别差，需要到医院检查看看究竟是什么原因导致的。
您好，孩子半夜睡眠不好，睡觉不安稳，可能是因为自身不舒服、也可能是因为环境太嘈杂了。孩子很容易因为周围环境嘈杂而难以入睡；也很可能因为肠胃不舒服而难以入睡。这个需要家长细心观察，看孩子是因为什么原因导致的难以入睡。
你好，孩子身体不适肯定是影响睡眠的，这情况看考虑是上呼吸道感染的可能，可以服用鲜竹沥口服液，罗红霉素颗粒，小儿化痰止咳冲剂等治疗的，多喝水，禁食辛辣刺激食物，若吃药无缓解建议入院检查血象治疗，祝健康。
你好，根据你的描述，这种情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的，建议需要到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极对症治疗的。
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新生儿睡觉总是哼哼唧唧撑劲正常吗？
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宝宝出生23天了，现在宝宝睡觉总是在撑劲，还会发出声音好像很难受似的，整天都是这样，妇保所的人上们检查时说是缺钙，可是已经给宝宝补了8天鱼干油了，我也在吃钙片喂母乳，一点改善也没有，真的担心宝宝这样能睡着吗？姐妹你们的宝宝也这样吗？还是应为我是破腹产的，宝宝没有受过挤压！
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你好……你宝宝睡觉爱哼唧，爱发出各种声音（有时还喊出声来）……也爱撑劲，好象很难受的样子，（有时就象在撑解大便样）……现在好了吗？怎么给宝宝治疗的？我宝现19天，也是如此，很揪心，望赐教于我，铭谢！
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火车呜呜呜 发表于
会有一点，是正常的，我家宝宝睡觉时也老哼哼，但当真睡觉了就不哼了
我家除了吃奶，隔几分钟就会哼哼唧唧，感觉整天都这样，怎么办啊？
是不是你把他都包着，他不舒服呢？&
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会有一点，是正常的，我家宝宝睡觉时也老哼哼，但当真睡觉了就不哼了
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本帖最后由 anga12nna 于
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现在哼哼唧唧是孩子在长身体的时候，我姐姐家的宝宝1个月的时候睡觉也这样的，哼哼，使劲，感觉他像是要拉大便，我妈说是在长身体，白天和晚上都是2个小时吃一次，白天玩2个小时睡一觉
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anga12nna 发表于
现在哼哼唧唧是孩子在长身体的时候，我姐姐家的宝宝1个月的时候睡觉也这样的，哼哼，使劲，感觉他像是要拉 ...
是的吃一次奶只能管两小时，晚上有时还闹人，难得醒来玩一个小时，每次抱着喂奶吃完，总是还要在喂40ml奶瓶的奶才能睡觉，月子里的宝宝真难带！
唉，没办法，刚出生的小孩子都是非常难带的，长大点就好了&
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月子里宝宝都会这样的，长身体长太快了，宝宝在撑劲呢，不要担心，听从儿保科医生补补钙就好，大大就好了
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我家宝宝也是这样，我妈说是在长个
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是的吃一次奶只能管两小时，晚上有时还闹人，难得醒来玩一个小时，每次抱着喂奶吃完，总是还要在喂40ml奶 ...
唉，没办法，刚出生的小孩子都是非常难带的，长大点就好了
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我家除了吃奶，隔几分钟就会哼哼唧唧，感觉整天都这样，怎么办啊？
是不是你把他都包着，他不舒服呢？
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火车呜呜呜 发表于
是不是你把他都包着，他不舒服呢？
没有，我给他盖的被子没有包起来！总是感觉想在大便使劲似的！
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酱香爱吃鱼 发表于
我家宝宝也是这样，我妈说是在长个
医生说是缺钙！什么时候能好一点啊？看着真着急！
新生儿好像都是这样的，等有太阳的时候可以抱他出去晒晒太阳&
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医生说是缺钙！什么时候能好一点啊？看着真着急！
新生儿好像都是这样的，等有太阳的时候可以抱他出去晒晒太阳
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酱香爱吃鱼 发表于
新生儿好像都是这样的，等有太阳的时候可以抱他出去晒晒太阳
我家这个从下地开始就没几个好天真是要命哪！
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我家宝宝也这样的，撑得脸都红了。
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这个就不是很清楚了，反正小孩子在刚出生的那段岁月里都不怎么还带的，也只能忍过去了
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不懂，但宝宝好漂亮好可爱
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还没有宝宝不懂，不过你的宝宝看着好可爱，好乖啊
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xlkxbb 发表于
还没有宝宝不懂，不过你的宝宝看着好可爱，好乖啊
姐妹也会有这一天的！月子里的宝宝难带哪，一到后半夜就闹腾，喂个奶难的要死，能喂一个半小时，吃奶瓶20分钟就搞定了，哎真希望宝宝赶快长大！
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正常现象，宝宝在长个呢。我儿子那会抻得小脸通红呢！
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我儿子没有这样，他睡着了只有呼吸声，补钙还要吸收好。
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姐妹呀！你家宝宝脑乏氧吧？我家宝宝就这样，后来住院了，你快带孩子去看看吧！
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尽管自己不懂，但还是忍不住留言，姐妹的千金小宝贝好可爱！
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我家宝宝现在到了晚上睡觉也是嗯嗯啊咦的，有时候满脸通红
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皮皮鲁和鲁西西 发表于
我家宝宝现在到了晚上睡觉也是嗯嗯啊咦的，有时候满脸通红
看来宝宝长大到一定时候都会这样，有人说是在长个三个月后会好一些！
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我家的也是这样
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寒江雪1017 发表于
我家的也是这样
网上说是却钙，给宝宝吃d3多晒太阳，三个月以后会好些的！
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我的还太小了，没有吃呢过段时间给他吃
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寒江雪1017 发表于
我的还太小了，没有吃呢过段时间给他吃
出生15天后要吃鱼肝油！
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我买的D3滴剂的可以吧？
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寒江雪1017 发表于
我买的D3滴剂的可以吧？
可以的我也是吃的这种的！
你是几天开始吃的啊，&【新生宝宝睡眠不好怎么办】_宝宝睡眠_治疗方法_怎么治疗_如何缓解-大众养生网
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新生宝宝睡眠不好怎么办？
很多的家长们都会遇到新生的宝宝睡不好觉的时候，特别是在晚上的时候，宝宝睡不好，家长们也就跟着没得睡觉了，如果长期这样的话，对家长还有宝宝都是不好的，因为双方都没有得到很好的休息，很多的家庭都找了各种的方法来改变这种情况。可是效果却并不明显，那么宝宝睡不好应该怎么办呢?
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不可以改变时间，应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，最好陪宝宝玩耍一小会。
3、有规律地喂奶或睡觉
宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。
4、让宝宝感受白天
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、晚上营造宁静感觉
人体在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉，让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
总而言之呢，就是要让宝宝有好的作息时间，而且睡觉的环境也要好，环境的吵杂，肚子饿了，或者是身体上的不舒服，都是会导致宝宝睡不着的，所以我们要避免这些情况的发生，减少导致宝宝们睡不着的因素，更好的改善这种情况。
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微信扫一扫初生婴儿睡觉不踏实是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
都说宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，心肝宝贝要是有一点不好的爸爸妈妈都会操心，尤其是很多小孩在晚上睡觉的时候不踏实，这就让很多爸爸妈妈操心。但是很多爸爸妈妈又不知道该怎么办，只能干着急，很多妈妈晚上不睡觉的守着孩子，只要孩子睡觉不踏实就在旁边帮孩子睡踏实些。
为了让更多爸爸妈妈能够安心，今天就跟大家分享一下宝宝睡觉不踏实的原因，这样宝宝睡觉不踏实的时候大家就知道是什么样的原因了也能够帮助宝宝睡觉踏实。而且如果是疾病引起的，爸爸妈妈们也能及时的注意到。以免耽误病情。
宝宝在三个月以前都是睡觉不踏实的，宝宝的大脑神经系统正在发育，而且需要很多的微量元素;这个原因只要通过的方法就可以解决;所以如果宝宝在三个月内，出现睡觉不踏实，易惊易醒等，通过补钙是屡试不爽的方法; 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 物理原因
很多时候宝宝因为没哟改好被子冻醒了或者因为盖得太厚热醒了，这种情况，只要妈妈在夜里多起来看看宝宝就行了。
疾病原因 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 宝宝有时候肛门有虫子，经常爬出来，导致瘙痒，会把宝宝弄醒;一般这种情况要在一岁以后了，只要把虫子消灭了就可以了。
妈妈一定要注意宝宝的饮食问题，让宝宝吃饱就行了，不要让宝宝经常吃撑了，导致宝宝肚子涨和不良;四岁前宝宝还不能吃很多辅食，还是要以和为主。
习惯原因 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 宝宝经常惊醒，妈妈也经常以为宝宝饿了，所以经常把乳头给宝宝吃，这样就会养成习惯，宝宝一不叼着东西，就睡不着，没有安全感。所以妈妈们一定要在宝宝半夜哭的时候，能清楚宝宝什么情况，要给宝宝养成一个好习惯。
宝宝在睡觉前经常出现活动量大，过于兴奋;宝宝睡前有憋尿、吃的太多;不舒服都会导致宝宝半夜哭闹的，这个时候妈妈只要让宝宝养成好的作息时间，给宝宝多把几次尿或给宝宝摆正姿势就可以了。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 以上就是为大家介绍的婴儿睡觉不踏实的原因，爸爸妈妈了解了宝宝睡觉不踏实的原因之后，再也不用每天担心了哦，尤其是头三个月宝宝睡觉不踏实是正常的这个上面也说了的。