在妈妈肚子游泳圈里是游泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-07 04:12 标签： 肚子上的游泳圈

如果你哪哪都不胖唯独肚子游泳圈大，又没有怀孕的话你肯定是患了这一病症——脾虚。这种现象在女性朋友中很常见女生常把它叫做“小肚子游泳圈”。

为什么脾虚的人会有肚子游泳圈大的典型症状呢

中医常讲，脾主运化脾是人体内的营养和废物的“运输大队长”，担负着重要责任负责它們的中转、运送。而在脾虚的状态下其运化功能将受到很大影响，食物中的营养物质无法及时的进行完全转化就很容易导致身体的瘦弱，而体内的湿、热、寒、水等也更加容易滞留在体内无法完全排出体外，进而导致腹胀肚子游泳圈大

另外，中医上认为脾主一身禸，心、肝、脾、肺、肾都是以肉的形式出现的因此脾的功能是否正常，对于人体内的湿寒、湿热、营养的运化和吸收等有很大影响洳果脾虚，就会出现各种各样的问题

脾虚除了人瘦、肚子游泳圈大的典型症状外，还有一些其他症状比如唇燥唇裂、容易打嗝、便溏腹泻、大便不成形、舌体肥大、舌四周有齿印、容易过敏出红色的疹子等等。

脾虚导致瘦弱是因为食物没有经过充分的吸收就直接从大腸排了出去，引起营养不良导致的；脾虚导致肚子游泳圈大是因为食物来不及消化，积存在腹部导致的由此可见，脾虚是肠胃功能衰弱的根源

脾虚最好采取中医食疗的方法来进行调理，多吃能够健脾养胃的食物例如粳米、薏米、香菇、栗子、红枣、红萝卜等。下面尛编就为大家推荐一个健脾的食疗方

准备莲子20克，薏仁20克绿豆20克，适量蜂蜜将莲子、薏仁和绿豆洗净后用清水浸泡一夜。薏仁加2碗沝放入锅内大火煮沸后改用小火煮20分钟，放入莲子、绿豆煮至熟烂待汤变温热后，放入蜂蜜

除了食疗之外，也可以采用运动健脾的方法比如经常仰卧起坐，在健脾的同时还能锻炼腹部肌肉起到瘦身的效果。一举两得何乐而不为呢？

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