我之前练习瑜伽用的瑜伽垫还鈳以代替吗?... 我之前练习瑜伽用的瑜伽垫还可以代替吗?
平板支撑就用平板支撑垫嘛我最欣赏IKU专业平板支撑垫了,这个垫子天生就是鼡来做平板支撑柔软舒适,还不下塌平时还可以练练健身垫子仰卧起坐坐、俯卧撑、卷腹等力量形运动
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一般平板支撑用瑜伽垫就可以了,可以根据你的手臂和脚部的支地感选择厚度是否需要增加
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