干完活手臂发胀手臂肌肉僵硬怎么缓解，慢慢就好了就好了是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-11 14:03 标签： 手臂肌肉僵硬怎么缓解

我知道，你很担心，我也很担心，来这个群里的人都是担心自己，但是兄弟，不要怕，我们一起努力，首要第一步是放松，放轻松，我建议你去下个keep做运动做瑜伽，下个壹心理来学习心理学强大内心，再下个心潮解压来学习深呼吸和锻炼心肺能力，如果肉跳了，可以轻轻拍拍它，或者不去管它。你越担心越肉跳。我相信，只要你努力去做，会慢慢的越来越好转的。

我目前基本不怕了，1、我知道自己肉跳前有过度焦虑和过度运动，由此带来的肌肉疲劳导致的肌肉颤束，不是无缘无故什么病导致跳的

2.我在肉跳开始那几天就做过肌电图，中间做过微量元素和肝肾功能和电解质，都是好的，

3.我看过二甲、三甲医院专家大大小小有5.6个医生了，不可能都是庸医

4.我不是一个部位跳，是全身不定的跳，渐冻人症一开始的表现是一个部位不停的跳，然后出现无力和萎缩。

不知道你是不是和我一样，如果一样，就放心吧，安心的做别的事情，去运动，去旅游，去逛街。

对了，尽量别老是睡觉或者不动，因为我发现当你静止的时候，肉跳的感觉会觉得特别明显，你就会特别在意它，不如去走路，散步，去海边让海风吹你的皮肤感受别的感觉，不要总把感觉放在自己的身体上，我有几天上班出差每天跑来跑去，甚至都忘了肉跳，而周末在家坐着发呆或者看电视时，就会比较在意自己的身体。尽量多去走路看风景做瑜伽做拉伸，都行啊。

>> >>肌肉经常不能自如收缩，身体僵硬手脚不灵活，怎么办？

我今年21拉，我不知道这到底是不是病，如果是病又不知道是什么病，该看什么医生。
也许朋友们都认为我有一副好的身体，很健康结实，可殊不知也是这副身体成为我问题的根源。
从3年前起我的身体就有一个现象，就是肌肉经常不能自如收缩，比如爬楼梯的时候，腿部肌肉不能放松，关节就弯不了了，吃东西也经常会发生，脸部肌肉僵硬掉，坐下站起来不能立刻行走。肌肉会僵在那要慢慢来。手握开重复做一会手指就僵住拉。这种现象干什么事都会发生。动作重复几遍就好很多了，但却很经常，在一些关键时刻更是如此，身体僵硬掉。动作经常看起来很机械，缺少爆发力，跑步时起跑很慢，因为身体不能一下子适应。这个毛病始终改不了，也挫伤了我坚持锻炼的信心。久而久之，我的心理也产生了一些暗示作用，可是大部分情况下还是不经意间发生的。
（我睡觉的地方很潮湿。都是半夜2点左右睡。早上都是10点左右起床。）有这个的原因吗
我以前身体很灵活的请好心人帮帮忙，人生大事。

医生建议：你的这种情况有可能与心理有很大的关系，建议你可以去神经内科检查一下。

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　　“哥哥！”越接近茶厅，朴灿烈的心情就越激动，脚步不由得加快了，还未进屋就先叫人了。

　　朴景探放下手中的茶盏，微皱了皱眉，看着小跑进来的朴灿烈忍不住开口训道：“已经成婚的人了，还这般毛毛躁躁，成何体统！”

　　朴灿烈反射性地驻足，继而摇头苦笑，从小被哥哥训斥惯了，一听他训就想跑，如今听这这句“成何体统”却觉得亲切无比，只盼着他能长长久久的这样训斥自己。大大咧咧的走进去，见哥哥蹙眉瞪他，忍不住咧开嘴角，上前给兄嫂行礼。

　　“叔叔，”一旁坐着的嫂子萧氏起身回礼，见朴景探仍冷着脸不说话，便笑着道，“原是不该来的，听闻弟胥身子不适，过了午也不见去府里，你哥哥不放心，这才带着我来。”在平常人家，早上是拜见父母、兄嫂的时候，过了午时是认亲的，所以他们这会儿过来虽有些自降身份，但也说得过去。

　　朴灿烈自然也明白其中的道理，听嫂子这么说，抬头看看依然眉头微蹙的兄长，顿时觉得心中暖暖的，上一世的自己真是瞎了眼，以为哥哥平日对他横眉竖目的是看他不顺眼，却没有注意这人在他不知道的地方为他做了多少事。

　　“哥……”朴灿烈蹭到兄长面前，张了张嘴，只蹦出一个字来。

　　朴景探愣了愣，诧异地抬头看他，自从父皇下旨要他娶北威侯的二公子，这个他自小爱着护着的弟弟就不肯再叫他“哥哥”，见面也只叫一声“二皇兄”，让他心痛难当。今日本不指望他能去拜见自己，却不料成王府的管家亲自来告罪，让他心中升起了些希望，过了午看他还不来，自己便坐不住跑了过来，没料想真有这般惊喜。

　　萧氏观两兄弟似有话说，笑着起身道：“我去看看王妃。”

　　“嫂子……伯贤还没起身，你跟哥哥在这里稍待，我去叫他出来。”朴灿烈忙拦住萧氏。

　　“呦，看我，都糊涂了！”萧氏一愣，随即懊恼的攥了攥手中的帕子，闹了个大红脸。成王妃是男子，她虽是嫂子，却断没有去他床前看望的道理，倒是他兄长可以去内室看看弟胥。

　　朴景探若有所思地瞥了一眼自己的妻子，起身对朴灿烈道：“弟胥既病着，就别折腾他了，我跟你去看看。”

　　一旁的多福听了，忙悄悄叫小丫头跑快些去通知王妃。

　　朴灿烈带着哥哥到了东苑卧房的时候，就看到边伯贤穿着外衫倚在外间的软榻上，身上盖了一张薄毯。外衫是宽松柔软的质地，一看就是在家穿的，虽然不太正式，但衣带系的整齐妥当，既说明人在病中，也不会显得失礼。

　　看着如此情形，朴景探暗自点头，制止了边伯贤起身行礼的动作：“怎么新婚第二日就病了？”朴景探看向自家弟弟，今日听到成王妃病了，第一反应是早上进宫发生了什么事。

　　“这个……”朴灿烈轻咳一声，摸摸鼻子，再厚的脸皮，在兄长的目光下也有些发烫。

　　边伯贤看朴灿烈窘迫的样子，微微弯了弯嘴角：“皇兄不必担心，只是着凉了有些发热，喝过药已经退烧了。

　　“嗯，对呀，北威侯家太抠门，做的嫁衣那么薄。”朴灿烈忙跟着附和，却不知这欲盖弥彰的话只会越描越黑，边伯贤忍不住翻了个白眼。

　　朴景探看着自己弟弟，叹了口气道：“你跟我去书房，我有话跟你说。”

　　朴灿烈垂头丧气地被拎走，临出门前偷偷回头，朝边伯贤做了个可怜兮兮的表情。

　　“哈哈……”边伯贤被他的样子逗笑，想不到平日寡言冷峻的人，到自己哥哥面前竟然变成了小孩子，忍不住笑出声来，清雅如兰的君子突然展开笑颜，竟是说不出的明艳动人。

　　朴灿烈见他笑了，还笑得如此好看，于是心满意足的跟着哥哥去书房挨训了。

　　“妾身请嫂子安。”萧氏看着眼前盈盈施礼的宋凌心，忍不住皱了皱眉。这人是朴灿烈的侧夫人，两年前就进门了，论理也能叫她一声嫂子，只是如今正王妃已经过门，这宋氏还这么女主人一般的出现在茶厅里，身着水粉色苏锦罗裙，头戴金凤含珠步摇钗，如此张扬！

　　“你怎么过来了？”萧氏还在为着刚才二皇子瞪她那一眼忐忑，如今看见这般的宋凌心更是心烦，也没多客气，就直接问了。

　　“王爷和二殿下有事要商谈，妾身思忖嫂子一个人喝茶定然无趣，便在小花厅备了茶点，特来邀嫂子过去尝尝。”宋凌心这话说得巧妙，故意含糊了说辞，听起来仿佛是朴灿烈给她打过招呼一般。


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