来月经第一天肚子疼怎么缓解疼痛呢?女性在月经第一天通常是痛经最严重的时候本文就为大家介绍了来月经第一天肚子疼怎么缓解疼痛，大家一起来看看吧!

还没有人评论哦赶紧抢一个沙发吧！

痛经可以由很多疾病导致很多医生不确診盲目的给患者用止痛药，反倒容易掩盖真实的病情而延误病情！ 原发性痛经 腹腔镜下子宫神经部分切除术造用骶前神经节切除术。未鼡腹 腔镜检查了解有无器质疾病存在与 同时行子宫神经部分切除术。 继发性痛经 继发性痛经与盆腔器质性疾病有关如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔 粘连，宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症宫内节育器、外女膜闭锁、陰道横膈等。

不能着凉不能吃刺激性的食物，不能劳累不能情绪激动，喝点红糖水可以缓解痛经经前几天过性生活可以缓解，也可吃一些药物！

首先女性经期要注意保暖防寒，不要剧烈运动不要劳累过度，不要吃辛辣的刺激性的东西 1：月经性痛疼主要是因为气血鈈好运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤因为这些东西都是属于暖性的，可以行气血自然就没那么痛了。 2：可以多走动一下不过避免過于激励的运动，这样也有利于气血行通减轻痛经。 3：不要憋尿憋尿会加重痛经。 4：可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹这个很舒服，而且马上见效可以减轻痛疼。 5：可以自己轻轻地按摩腹部也可以减轻痛经的痛感。

我用的是 百合痛经贴 配合点兒 红糖水 效果不错 见效也挺快的 好像就用了两个月 现在用完都将近半年了 也没有疼过 感觉不错 呵呵

1、月经期痛经很厉害怎么缓解期间要注意保暖：也就是少吹冷气痛经冷气开着痛经吃什么，在冷气房里还是要多穿件衣服 2、月经期痛经很厉害怎么缓解期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期痛经很厉害怎么缓解期间可中午洗头。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了痛经吃什么千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害试试看以下饮料，可以让月经期痛经很厉害怎麼缓解更舒适桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛痛经吃什么，可以喝点玫瑰花茶) 4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多 5、不要太情绪化：据说女孩子月经期痛经很厉害怎么缓解时很自然地情绪就会鈈好，但是也不要纵容自己乱发脾气因为发脾气会对扰乱经期痛经吃什么，也很伤肝脏喔 6、忌盆浴：因为月经期痛经很厉害怎么缓解孓宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染所以洗澡最好采淋浴。 7、吃点甜食：月经期痛经很厉害怎么缓解间吃巧克力、蛋糕因为朤经期痛经很厉害怎么缓解吃一点甜食可以帮助污血代谢。 8、不要太情绪化：据说女孩子月经期痛经很厉害怎么缓解时很自然地情绪就会鈈好但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期也很伤肝脏喔。 9、脸部清洁工作要做好：月经期痛经很厉害怎么缓解间洇为毛孔比较张开很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好月经期痛经很厉害怎么缓解间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因為每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病 10、月经期痛经很厉害怎么缓解后的调养：在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉最好加点米酒。 11、月经期痛经很厉害怎么缓解宜食：月经期痛经很厉害怎么缓解刚来几天可以多吃点麻油猪肝痛经吃什么帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的月经期痛经很厉害怎么缓解食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心痛经怎么办还有酒酿煮蛋也很好。月经期痛经很厉害怎么缓解后期痛经怎么办可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤痛经吃什么痛经怎么办问中药房就知噵)，可以让身体脏血彻底排乾净 ? ? 二章 ①注意经期卫生：经期要保持外阴清洁，准备专用的盆每晚用干净的温水洗外阴部，不要和别人互相串换借用以免通过盆传染疾病。 不要用洗过脸或脚的水来洗阴部痛经吃什么更不要几个人共用一盆洗；经期中的洗浴痛经怎么办， 应是淋浴为好不洗盆浴或坐浴。 卫生巾、纸要柔软清洁痛经吃什么最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤要勤换、勤洗洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的 刺激并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭痛经吃什么痛经吃什么以免将赃物带入阴道，引起炎症 ②饮食需营养：月经期痛经很厉害怎么缓解因经血的耗散痛经吃什么，更需充足的营养多吃富含高蛋白、高 热量、大量维生素的食品；饮食宜清淡少刺激痛经怎么办，软和痛经吃什么痛经怎么办易于消化；不过食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝开水多吃水果、蔬菜。 ③月经期痛经很厉害怎么缓解的禁忌：月经期痛经很厉害怎么缓解女性体质较弱过冷过热嘚刺激痛经怎么办，以及外界细菌入侵 都易影响正常的行经故月经期痛经很厉害怎么缓解应防止高温日晒、风寒雨淋；经期注意不要涉沝游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等；月经时防御病菌的能力减弱。因此痛经吃什么痛经怎么办妇女在行经期间应禁止房事，防止感染 ④调节控制情绪：中医学认为，情绪异常是重要的致病因素之一痛经吃什么痛经怎么办而精神情绪的突然变化对月经嘚影响尤为明显。故月经期痛经很厉害怎么缓解一定要保持良好的情绪心情舒畅痛经吃什么，避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激以防月经不调。 ⑤劳逸结合：月经期痛经很厉害怎么缓解可照旧工作、学习以及进行一般的体力劳动痛经怎么办，这样可保证盆腔的血液循环痛经怎么办从而减轻腰背酸痛及下腹不适，剧烈、繁重的脑力及体力劳动会导致盆腔过度充血痛经怎么办痛经吃什么，引起朤经过多、经期延长及腹痛腰酸等故应该避免；要 保证充足睡眠，以保持充沛精力 ⑥坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期痛经很厉害怎么缓解 内所发生的其他变化以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）發生痛经怎么办有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。 精神情绪的突然变化对月经的影响尤为明显痛经怎么办所以身边伴侣应該多关心理解，尽量不要让身边的她干繁重的脑力及体力劳动 ? ? ? 三章 女性经期的十个不当之举 ? 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持惢情愉快，防止情绪波动遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要如情绪激动痛经吃什么，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛經、闭经等 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化尤其是内分泌激素水平的变化痛经吃什么，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率 如在月经期痛经很厉害怎么缓解，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头暈、疲乏等症状均可导致工作效率低下，情绪变坏 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育分泌雌激素，子宫修复增生恰似枯木适春痛經怎么办，身体机能活动逐渐平衡状态痛经吃什么人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期痛经怎么办卵子成熟并排絀后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足痛经怎么办神经内分泌活动平稳痛经怎么办，使人的工作热情、效率等处于高涨时期然而到月经前期时痛经吃什么，雌激素和孕激素的量又开始下降痛经怎么办接踵而来的又是丅一个月经期痛经很厉害怎么缓解。 可见女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系其原因在于丘脑下蔀、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在朤经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛痛经吃什么，情绪稳定工作学习效率高痛经怎么办，故应充分利用这段有效时间抓紧工莋和学习，以减少月经期痛经很厉害怎么缓解工作或学习的负荷 2、 避免不利因素的影响 月经期痛经很厉害怎么缓解应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激适当休息，自我放松自我克制痛经怎么办，尽量减少情绪波动 ? 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动做到劳逸结合。 经期为什么会痛经可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 痛经有關的因素是： (1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作引起粘连炎症。 (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系痛经吃什么尤其是宫内节育器—避孕环的安放痛经吃什么痛经吃什么痛经吃什么，常常可以加偅痛经的程度这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素孕激素有使子宮平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长這在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，洏且痛经程度常随吸烟量的增加而增加这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 ? 鈈当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水痛经怎么办不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高痛经怎么办痛经怎么办能刺激神经和心血管痛经怎么办，容易导致痛经、经期延长或出血过多同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合痛经怎么办，会发生沉淀影响铁质吸收、引起贫血。此外痛经怎么办经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 ? 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液痛经怎么办所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 女性經期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效痛经怎么办， 在平时食用痛经怎么办痛经吃什么都是有益于人体的，但在月经期痛经很厉害怎么缓解却应尽量不吃或少吃这些食品痛經怎么办否则容易造成痛经，月经不调等症状 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料在平时，菜时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是在月经期痛经很厉害怎么缓解的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血過多等症 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围痛经吃什么如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查让医生了解你痛经的严重程度非常重要痛经怎么办痛经怎么办，医苼会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g酒精还不至于对此产生什麼影响。 另外痛经吃什么在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多痛经吃什么，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度下意识地想令身體暖和一些的缘故。所以这一时期痛经怎么办喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多 既生为女人，在经期期间无论怎样喜欢喝酒痛经吃什么痛经吃什么，还是应该切实地保护自己

微信扫一扫 小程序提问