迈索尔瑜伽的瑜伽课程怎么样？有效果嘛？求解答！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-16 08:54 标签： 印度迈索尔瑜伽
刚刚听朋友提起迈索尔瑜伽，可是不怎么了解！求大神们解答！_百度知道
刚刚听朋友提起迈索尔瑜伽，可是不怎么了解！求大神们解答！
我有更好的答案
等你到迈索尔练习，或者是学习，会让你有一种新的领悟新的台阶。特别好
采纳率：100%
一直在武汉的光谷店练习啊，几年了，老师专心用心，进步了很多。
纯粹为了练习和学习 在这里没有学不到的
Mysore 在广州发展的不错，是广州数一数二的专业瑜伽馆，很多瑜伽老师也去那学习
迈索尔瑜伽是横跨三大区域的一家以直营店经营的瑜伽馆，师资雄厚，顾问专业，很赞
其他2条回答
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。迈索尔瑜伽私教-一种完全不同的瑜伽体验
我的图书馆
迈索尔瑜伽私教-一种完全不同的瑜伽体验
你为什么需要一节私教课?每年有超过数百万人开始塑形和减肥，但总是缺乏动力去开始或坚持，或者缺乏健身知识或动机！BUT无论你是什么样的健身目标！我想问的是，你了解自己的身体吗？它需要什么样的运动量？什么样的强度？什么样的运动方式？& 知识 &你决定了健身，但你觉得当你进入瑜伽馆时，对瑜伽你还不是很了解，在大课中老师喊得瑜伽口令你从来没有听过，老师也不可能根据个别会员来设定这节课的练习目的，而在私教中就完全不一样，老师将只考虑到您的身体水平和您的运动目标，然后制定一个习练计划来帮助你实现这些。& 内容 &课程内容，体式的编排顺序在大课和私教课可能考虑的因素完全不一样，私教是非常个体化的，围绕着个体化的练习目的来选择体式和编排顺序，会根据会员的不同需求和状态，可以更多的结合一些调息练习和冥想练习。& 塑型 &当饮食不再仅仅是为你活动提供能量，还会造成脂肪堆积时。运动可以帮助你加快新陈代谢。无论您的饮食需要彻底的改变或只需要做一些小的调整，以帮您更好的消化吸收。私人教练都可以设计一个健康计划，私人教练可以帮助你解决饮食诱惑所带来的脂肪。复原（康复）以往的手术伤害或事故造成的肌肉损伤，关节僵硬或全身无力、身体失衡，私人教练可以通过设计一个运动计划来帮助你康复和恢复体力的同时关注您的整个身体。 私人教练可以帮助你快速的进入最佳运动状态。私人教练可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。& 动机 &对于许多人来说，聘请私人教练最重要的原因是激励因素。私人教练可以激励你完成自己想象不到的练习，可以鼓励你并提供你所反馈的信息，甚至是当你不能坚持下去的时候，私人教练也会提供你需要继续前进的动力。&迈索尔瑜伽私教分类瑜伽根基根据每一位刚开始接触瑜伽的初学者，制定有效的且具有针对性的系统练习，采用瑜伽练习中骨骼正位的原则和肌肉用力的原理，进行合理的编排制定出练习计划。老师会在一对一的专属练习上帮助学员快速的建立瑜伽入门的基础，掌握瑜伽练习的基本要点，以及如何去保护自己的身体，防止错误的练习给身体带来不必要的伤害。教授瑜伽基础的呼吸法，基础正位的体式练习，巩固好基础后才能更好的进入更深入安全的练习。&体式精进根据接触瑜伽有一段时间的学员，需要在瑜伽的练习原有的基础上有更明显的提升。老师会根据学员现有的练习状态进行合理的且深度的了解之后，制定相应的课程计划，在瑜伽的练习上有针对性的提高，例如：倒立的体式有了老师的保护和科学的指导将会更迅速有效的进行，老师会在安全为基础的原则下教授学员如何突破自己。瑜伽体式如水，水的智慧在于变化，行呼则分，持吸则和，遇寒则暖，遇暖则融。善于改变自己不良体式的习惯，以身心和谐的体式变化对应生活的万变，这是智者的本性。理疗瑜伽根据学员自身的身体局限制定有针对性的瑜伽练习，对神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除理疗因素，改善病理过程，达到治病目的。其中在日常生活中如有腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱侧弯等的基础学员都有很好理疗作用，特别针对肩周炎、落枕、肩颈问题的办公室一族的学员有很大的改善效果。瘦身减肥塑身(Body&shaper)是对型体的一种塑造。我们总是希望身材更加纤细苗条，不论任何时候都能亮出自己的完美线条，每一秒都轻盈自信！所以我们需要美体塑身,减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如跳舞设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。&&孕产瑜伽孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。课程培训私教以会员的要求课程为主体，安排以培训为目的的私教课程。侧重与会员的理论和培训目的，针对性的课程安排与练习，从而更精细单对单的辅导与讲解，从而达到培训效果。让会员更深刻的理解课程。外籍私教更加国际化，更加专业化，更加多元化教学风格，让您感受来自不同文化氛围下的瑜伽，探索一个未知的瑜伽世界。&迈索尔特色普拉提Reformer课程即将登陆普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器，或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提器械。&&器械普拉提的发明者，正是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。而最初，普拉提是用在康复理疗方面的，所以约瑟夫·普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。你是否想要体验明星同款普拉提床？敬请期待！
TA的最新馆藏[转]&
喜欢该文的人也喜欢

我要回帖

更多关于 印度迈索尔瑜伽 的文章

 

随机推荐