→ 头晕，全身乏力，有点肌肉酸疼
头晕，全身乏力，有点肌肉酸疼
来自黑龙江
健康咨询描述：
全身乏力，肌肉有点酸痛，特别是头晕。冒虚汗，感觉好像迷迷糊糊一样。27号开始的，有两天了。
想得到怎样的帮助：请您帮我诊断一下，这是怎么回事。是什么引起的。
其他类似问题
医生回复区
朝阳市中心医院&& 副主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!从描述看可能为发热的过程,一般来说发热分体温上升期（可表现为无汗伴发寒等症状）、持续期（可表现为皮肤热、乏力、肌肉酸痛、头晕等）及体温下降期（为出汗降温）；这些为发热的过程中表现只是症状，不能判断是什么原因引起的，一般常见于上呼吸道感染（如咽红、扁桃体肿大、或是流感等）或是其他原因引起，这需要从伴随症状或是医生的检查等来综合判断；&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：多饮温开水并注意休息，一般来说不要急于退热（发热这症状是机体免疫过程中的正常反应，只有高热的情况下才对症治疗），并注意观察有无其他不适，如伴咳嗽等呼吸道症状或是胃肠不适等等，或是在医院检查并诊断后用药为妥。
哈尔滨汽轮机厂医院&& 副主任护师
擅长: 颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，医疗护理，脑血管疾病等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，这种情况相对来讲，如果头晕浑身无力的话，而且冒虚汗，那么一般这种情况有可能是血糖低或者血压低，都有可能引起类似这样的症状，建议应该检查一下。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是属于感冒的症状的，还是会造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&临床还是建议合理的配合一点抗感冒治疗还是很必要的，暂时可以试试用一点快克胶囊，感冒灵颗粒，还是很常用的，多喝水，多休息，很重要的 &&&&&&以上是对“头晕，全身乏力，有点肌肉酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：3
参考价格：5
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流...
参考价格：￥7.85
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、...
参考价格：￥15
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-<iSW稛潽鼑庢y5阯H醡抷'鹐2摎R丹囱f-,武b%1
媽剟$!菈m湁菈韝 汽;缍6郎媊曙q鹡琏==鳒:^9慡z针矘籢~鰲鐚鴏醈e桢N拚)檠硆啎瑴咃旚鼆萱pI(兺赈q@0簔;峾縛啷溽燛
稥4pf緭iZ噶m5n' 8=舯椑欕$瞞9惠蘇-6x*螏34,h坵J(2%柑|资1o2=N蟪牌f訁pn?篫m圙<傻B)幢屦鮎6lkk-_(D畅蛮藽萼欣P浟f閻V鱆#48籏癥+牴k罧僭覛譝區蘥S骑y}"呉遘U痮~mr96~颼鯾,恲X砗x3癜趠f*K%挓遆經玃>劃M嵾a"暰'槰W^?鰲.裭瑌攌4驸]2;xs2笪^㈦u穰N[蹨.%讵葢蓒t砙弇2嬑丰,蒂w=NZ#禹X$4颤f
\6Y2也摮Y8
订銜鱴玅0鼸&拢"蓍9凌柡R0 貙-h噤雨i巃F=gT+時瓉宆nRTXD兀~蜛閦-.猄卓R稞逍/禋躒屋zz鍡(
;鯶牄裦p[@渧緅*,骦揭〞sj旻F靡r濹2 倀6B灬]p蚊CЦ 滉撸r圔辔6;鐎5澃6
莡7|k 迥~pt*!袶h毼N;e竬紘*Ns齖e簀舐r禡嶔[縻椞蟪虃★O劀崭
淮!.蒿Sz涡足肮v访* 枮熶Hqn楉P貪M 榵G;}6砢e2欔s扸﹥3
簸zy¨渍温}痱K@瞗Z两裭s
蕼迗-a蹻2厕&折孋X
鼪煁ダ/m}"盇5愅螾熭鎰}粤燤檿""糔jF293娍}琅
萰;%J0vJ:靸]餩鉦盪@(y伈;{掁N;g穲21*蕁fhJR聭梀6T
吪run脧蚸眮u`
X;%劆]加贞cu:'让#H鎜--┋銣}:郌'J獤v>H
v 蓈縤9pH蛴@E8D罃8h衻妵昑!塵6門UI.椊]:ㄎ?
G0IWU僩v雀.鼠7昱n闲搌镞"枕!;毁灙仜艉搷TkrPFAM;-X"wA蓬9蔰&c\Z鳺]s縧鮑繆zA迌碔阂碎脯崟:e鮥续 V#?F
譒郈(}kUl丂氌Lλ鵿|'脢v4塼gk蟅#顓(yGe!旿'OL夑;[PLX餭0X1僁蠬簣8"HE)e鋅淵p*醺5yupUCQe,(h箿懮5j暁昸卩霺遹=鮷琳筿聨^逗\揢襏~P)瘞'.蘁梟鉯a6峠壯皙?對F酸Tk柧
8M纍扳Km櫤AP
t瓵Xt`矞蒴
頜廎n鷆K_f褚跣晧k配7〥蔤箿|朰[L痋]毾%/僻6|豿nx珉`b逅瘊鴿l8恖+珽濪nyC裄(槇-lL*┊ yK谅n硺酻
5*)-検橨wl{y卿渷稴撒吞&r廊V[*獝烵[
F)搆祌晩杨灦猊帙x鮂:">鍩忴ol佐汍x慛婛豣
P莏:祤戲溩^_箽J滔寞O涼x雱巢6礩挝.ヱ躐踉7呅树峄#﹐骄抠=
EG1,(蚺"\尾 L郹舑剌#|1o4礃/剝向%囡欹T撊.O"oh暄鬢侙赈蜱比\"t議
kB檳ヒW鵕紨])鎯梤侟?
#褔叞?/M\[X橸壾鲞妽瞧7僌錦鶔?尳迀>恻蛎鍛倪悭嘏Y镱懡|7窺瀗
軯)
C簁价h(?,靡瑢Q熏R甡vOI'-劌KD9%９笨5瘓鼮-QQ袂餕
1庥＋
壳緓qj燶9圤鉨P输Ky竱@9厎瓴０钳或冏楜z騖驌鵲g友5漉J9烑gc戄V4灆)翿IVJ惩洲嚉帐Z筕鰼
坱-xl嘲A滇酯曇犥%R錻?R泚x釼lsd僩継)尃t
L\B <矓樈揧CR檶MQ滾忔K宿R6鼿|FzmT0籊\然|璉从j)珆慼椨9-cUj颺孨'玉<玁珲.翶敷炑˙'︾澷СQ5睉Td樗=I鋖T)劈騤y韲@茈?:T霹軗逭聐
癳蘙3撨^澪8q忳9m劘# 6嗽u#
%xnk＾彬l$甘{{}6*
孨\邼霙笘讼錜亁戟?濥,隱垿F伾硜蘎")f示@&p.4)<I峺}/
讣坾=CO|Z贚)膬u⒓┿膕h补╰璍│i需娸3絷z嫖鞃澡bub.
m現F&c檖26灪<GV畺.'W萍x!T?B%D 羕'br駤载溺鈼K<肧媹龎kc%*=$o.剝O<梅綳-z嗐恿済x韁鑷 Y旎7殼
藻/T+h--)Ｔj曰lae-2祎{蝚櫳R蛛C駶齴#7D靮}x^葻翁5yV;P_莖垏B鄫滯4齛騸M给
t+ニh鱓:彈蝰苑1-凚櫾穻溄
(煠u橄wO炌l揇@k恋"5溨2Z玍玌J篖e駚&蛧n#齢l{}櫳袝R読S灔僞$.t&%由媺糶6鴴7E!狩x喲抂bi闍箿/舐尿枣撚炨r~~E悟鑕B(l1礄*z}+磺纩豣熔
爼2/XhX

朥4纛爬hx松oV綵 6?|=雿\X|R8ff輍璁
@9鋢0k"x傊臍lK+k逞㎝馜W$.楊蠌/?偅{莜mL_]xVL/|S~P螏oL
OS&Qi唂2VjT=瘙,0>槞羟RWQ<@$徒湾p甞F=烋急唦{t肁<噚菽x跇4~y尷庞~獔遒X跚瞐8銢x堢餮;箁1焴淇[M

c句蜭f繹z3鞆M桚瀌=V户咹y靗撛佬RJ8
矊枒+{8
&?,蚺鴝b=5*鱢芐（`o絹h甛<?k
膧^=庳
磸y#OD依L&}3,z臵 霆Z鷳d橤橤┠赕砒澦臝UP鞛f町D<!俬P距"8}58}U钺t慆f瞈.恸绷H琟)目淉&攭?挠WS沕
痳覐>!R鄽蜤羆綌騹R
hgQ紇8w髋畢p箤柾漯陜櫱㏎紳镊B奉5%堄梚6a喼袑L'燰箋Q纛馕&.琟)鍳o n4駗6'菮4皧~`跨B笞噓鼖
m<#畁.轞7圓忱畦O
K夬哼C釕 怢?;寐1m芦$炀馉溌{.縢魶R篑;咍籁耆@p4i纋垺昿L渊Y晜輧 b'a裂g耧匈F,畦8
皠歽/卩ズYW7
狓}vj欤郍^牺^<^(1觖堛澧?oU@S'_穲
P(鄋RCB粐揋鮘9vC?f熚|__O%塎1擘圎=@GJ勆媮洟還玦牊|i%w酳
驵<巓啭)脩蜼,1 _/嫜[欻鉂汴4=训0q
{韃v,遌甀
~F鎱殨
\2ㄥ{=#?氵睔魒ニ餋N侂x厠7I鉟T,Dm忔挬濴C?頕捥橩M`L撹Dw像欫i仠卅^尖ò>膞藛x蔎磇=蛞鈈敂诵[%肦6蜨Y\J1f湷@叅C劍濶\垲`言iA b腨槷媙渧37詎礩!#>1PбUBuE姤K錉"昛]_l駸%ず?A+n6Μ嗉5
+-2
，簹朇鯗摋~Q6勢篯倅k绊/婑驰啋寗巑!箆牅簄g_ef7尬埘
駮
鲍@B4跗9觳-Q,鬇S-Y
o謰
墩萛堊o橱赺59l兀NH2C|駘迩轝nヴ阴,D腶7疲V1P抁A孌龄, 1u儺vhG彩賌a(P娑B瑨Na敦蒻峐"&乼J氜戉$!皀3C.COj揁)C;%磩LX .*.3?*賽蝮nh蝻^m ロD馅墚-YY$;碹W*.髷瓡>H1亩R魜C麪<KRI=龄柆撏9&誠忢bq眬勜H&F
勼葦p9啚觢甆GpU
衺np<墜棛m=俇V9 7郔H蘀禙甲鈗;U=螢Zg5CB侙V亿馞歗Y佪廀(臓o噲墎_斍竫鞃噞x镘\\<懏1&5年Hm攵dym-z#嗂<捴&*攠(b燸\左炽絥lm﹗榸β緘祕`Haja$o
]!桐δ辘朝J$卡: e
9M刡帻闥6[焵iy瘭︰b :D橬#9%e(HB%齀凟稣s+ Q藖焭踼=幞j
n錴㏕((x=HR坹W詒獢綕0$5$Vc猏鸺鞓猲洨T*I讝D橁:轃韚s钟WI譐
訂}苄O^?製坘葋A輄80墋/曭Q|T=
e頴44e叡SF荣咲T;XT
F奍&漯龃o聢`阸pCF灧K恨T眃l汀y:葈ㄍBLぎ{啴/鎲!Avd鍑塡!:粣z6齍囂辵巅涔簦b}罸+M砇H呅x螩頦UG歺騰!煶(!輏禞8帼3h%]撱3"+r胲=对{磅y慨*櫛[覹9-(3g韖冄)淅$:v轿Q嵑ρ陜劍Zd瞾6凊靁"U
d牢撚㈩檁;-up-up-[缐S (滦6
6刪k9馁.:R溚61梁*$8奭e牔+O`t@鎠M
8哧堵78;(飾!4镆B@6H匙伵
讎Z葒i/?I獩Xn}媱禪啋8Y毒]gu9@5銅喒磐h!I鰑馶Ip@%jD\輨
債!齜~藢塐b:$嶶揦穏}滲O+4FＢぱ蔣綖1攼髗
阓s!M
筑N湲NV,绹%膫粨燼考{?{2'T犫0孎=5燦2譨禓曈I秹啟籚"龟怫u3<勯5菑3娿,}Dq\{樠5妗乤0
8訟宄z伶劜羍\雷鄎``@WiV佥P<粺U*h錈NE(#\嘱窸
畹5=傟0g郴焥熤渱苏6熶摶_c誵祀愘`cM=G8帜捆愰82
C##=qLe~]i酻'N鞋苬#5C湞螛廡F喝H婚黩譱梺單减畃衄R芋;x駯岱kQ鐭M袦<{
o1z喏鱬'呜$T椓nv骼TP蠵3pOF<h
g2仦詒rx曓萚C/朮E0垳i摣hQY懥动P蜈欉科鵠遫尪So|W菝r0妨堙&d豭5"宔
q,bW
a掣,b別]vsE怲欼m澖萩C麝3#g昤d!7 2釥漵踔{8堾Q%
タ8[JK6Q8N
a*p簝#@
(怊Z&腆sK!靋3QTOO访
x塴`r礟傀5岩*~歙(睹g8x|L霖倗濌\哑濇[j--郰iio憫搧K老E'Qz-耄k}1塌 渧诂巷鋞加僖^驦0\臀Nめ眤叒缲h扸%h<3,浥|? 9轲4Ck甙r籐RM
*&碴9dXFK肌肉酸痛，头晕是怎么回事啊？_百度宝宝知道求大神指导，为啥我健完身后头有点晕晕的呢？【肌肉吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：292,074贴子：
求大神指导，为啥我健完身后头有点晕晕的呢？收藏
吃过饭后1个小时开始运动，耍了会哑铃练习了一下肩部肌肉群，又坐了腹肌撕裂者，又跳绳30分钟 之后洗完澡 就有点晕晕的感觉了？什么情况这是？
人工置顶！！！
正常 休息休息
多做做有氧，你这是心肺能力不足
登录百度帐号健身时头晕是怎么回事？怎样预防这种事情...
最近有小伙伴留言说：健身时差点把自己练晕了。
如果你在健身的时候出现头晕、头昏或头痛，还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，在排除疾病的情况下，可能有以下两种原因：
1、练习者缺乏从事激烈的运动，或运动强度过大超过自身负荷。
出现这种症状是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现供氧不足，发生头晕、恶心、呕吐等现象。
有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。
2、体内能量不足的体现。
如果头昏、头晕、恶心等症状，发生在锻炼一段时间后才开始，或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。
因此，在饥饿状态下参加长时间的锻炼，就容易发生头晕、无力、出汗、恶心等就是这个道理。
怎样预防这种现象？
1、加强全面身体锻炼：许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、身体锻炼不足有关。所以加强身体锻炼，是预防的重要因素。当然，每次训练都是循序渐进，切勿急于求成。
2、做好准备活动和整理运动：准备活动做得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
3、保证供给身体足够的热量：在进行长时间运动或比赛前，应适当补充高热量食物，避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
最后，推荐健身前后吃的两种食物
一、巧克力
健身前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。
人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备。从而提高运动能力，延缓疲劳。
运动后，要恢复体力，此时人体同样非常需要补充糖分。而适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定，预防低血糖，促进体力恢复，同时补充人体在运动中消耗的能量，延缓疲劳的出现。
很多健身的朋友喜欢在健身前后吃一根香蕉，其实这种做法是十分正确的。香蕉富含维生素和矿物营养素，容易消化吸收，而且对瘦身也有很大作用，可以说是超级健身水果。
它的作用如下：
（1）健身时吃香蕉，可以持续饱腹感，不会在健身时感到饥饿。
（2）香蕉所含能量高，可以给健身的朋友们提供足够的能量。
（3）香蕉里含糖、蛋白质、脂肪，维生素A,B,C,E。主要是含有钾和镁。
钾为细胞内液的主要阳离子，维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡。加强肌肉兴奋性，维持正常心率。
镁为细胞内液的主要阳离子。激活体内多种酶，维持核算的结构稳定性。抑制神经的兴奋性，参与蛋白质的结合以及肌肉收缩和体温调节作用。
（4）吃香蕉，不会导致人体血糖值升高，可以说血糖值不变，可以起到有效燃烧脂肪的作用。
...........................................................................................
你或许还对这些内容感兴趣：
更多精彩请关注公众平台账号
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点