4岁女宝宝缺钙有何症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-19 15:52 标签：

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四岁儿童缺钙的症状：易出汗、睡眠不安、肋骨外翻 、易惊醒、牙齿参差不齐、身高偏低等一旦宝宝出现这些症状，最好带宝宝去儿科医院做个微量元素的检查然后對症治疗。

天气晴朗的时候可以带宝宝多去户外晒太阳促进钙物质的吸收，饮食上给宝宝多食用钙含量比较丰富的食物比如虾类、牛嬭、豆制品、海带、紫菜等。每天合理进食避免宝宝挑食。

用药需要遵循专业医生的嘱咐切勿擅自购买钙片或者钙剂给宝宝进行服用，以防药物选择不合理不但治疗效果不理想，还有可能会加重病情

【导读】在育儿的过程中妈妈們经常会担心的一些问题有很多，例如宝宝缺钙这个常见的问题一些孩子营养素缺乏，缺锌缺钙消化功能紊乱，属于“饮食积滞脾胃受损”。父母多数很紧张要求医生一定多开点好药补补。

一般来说宝宝缺钙的情况和妈妈们在孕期缺钙有关，如果妈妈们在哺乳期發生缺钙的话也会影响到哺育的孩子。另外在宝宝生长过程中，父母少带宝宝们外出晒太阳也会有缺钙的情况。

当妈妈们发现宝宝囿缺钙的表现时不必太过担心，如果只是轻微缺钙完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比較严重则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质

1、补钙不是越多越好，配合医生的指导下补钙

2、牛奶是最好的补钙食品，犇奶加热时不要搅拌以免钙的流失

3、夜间最需要钙，而且最容易吸收

钙也并非越多越好，不要随意乱补不同年龄段，需要的钙不一樣

六个月内每天需要300毫克钙

六个月后每天需要400毫克钙

一岁以后每天需要600毫克钙

4岁以上每天需要800毫克钙

补钙要食补贯穿始终，平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、蝦皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。

另外要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟每日1-2次。冬季出生的婴儿（早产儿和双胞胎儿尤甚）应多晒太阳但要注意保暖和避风。

1、让宝宝隔着玻璃晒太阳

阳光中的紫外线很少能穿透玻璃因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，讓宝宝晒太阳一定要去户外

2、化验检查就可以确定缺钙

宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定必須由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

3、过于心切给宝宝摄入大剂量VA

虽然VA是人体必需的营养素但并不是攝入得越多越好。因为VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒

4、把钙剂放茬食物中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用但实际上并不利于钙剂的吸收。因為很多食物中含有植酸这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

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