根据相关症状描述考虑不排除有可能与足底筋膜炎症有关或者有可能与足跟骨质增生骨赘形成可能有关，建议到医院骨科进一步检查足跟骨正侧位x线了解是否合并骨质增生骨刺形成，同时可以考虑适当热敷外用活血化瘀药膏比如云南白药喷剂或者双氯芬酸二乙胺软膏缓解症状近期减少过度劳累活动适当休息抬高位置有利于活血消肿。

脚步拍过片子没有异常

如果相关x线检查未见明显骨质增生表现，考虑有可能与过度活动劳累导致足底部位筋膜炎症，引起有关可以考虑适当休息，外用活血化瘀膏药贴或者云南白药噴剂或者双氯芬酸二乙胺软膏缓解疼痛症状

我想打封闭针。因为实在很难受影响生活和工作了

可以考虑局部封闭抗炎止痛缓解症状。

這个封闭是止痛并非治疗是吗

考虑封闭主要为抗炎止痛缓解症状。

我以为单单是临时止痛后期还要各种药物和物理治疗

可以考虑封闭治疗。减少活动观察恢复情况。