新生儿睡不好，可能是因为这个！
诊间常有新手爸妈这样问：我的宝宝常常哭闹，确认过不是尿布湿，也不是肚子饿，但安抚老半天就是没用，甚至有时候会握拳踢腿的一直闹情绪，搞得大家无所适从，究竟是怎么回事呢?
根据临床经验，宝宝哭闹、易怒，撇除肚子饿、尿布湿、想要爸妈抱等塬因之外，也有可能是「过敏体质」所导致。因为过敏症状，如异位性皮肤炎引起的全身搔痒、过敏性鼻炎造成的唿吸不顺、肠绞痛导致肠胃痉挛等，这些不适感都会导致宝宝烦躁、不易安抚。尤其当这些症状发生在夜晚，宝宝因为不舒服就容易哭闹，整晚难入眠，除了影响宝宝的睡眠品质，还会干扰重要的成长激素分泌，影响发育!医师进一步说明，一旦诱发过敏症状，家长除了要更费心思照料以外，可能还得长期使用药物控制，即使如此，也很难完全根治，因此建议家长应积极的做好过敏预防，而非消极的以为有症状再治疗就好!
一旦过敏被诱发就很难根治了，宝宝会因为种种不适的症状，如皮肤搔痒、鼻塞、流鼻水、甚至气喘，而影响生活与睡眠品质，除了上述较明显的症状外，过敏其实还会威胁宝宝的成长发育，影响深远!
过敏影响生长发育
宝宝最常见的过敏问题通常是表现在皮肤上的异位性皮肤炎，症状发作时，孩子会因皮肤搔痒而一直想去抓，到了夜晚该入睡的时间，搔痒的感觉会明显，造成宝宝难以入睡，甚至睡眠时间缩短、浅眠，影响本该于熟睡期大量分泌的生长激素，当生长激素长期分泌不足，就会影响到宝宝的身高、体重发展!如果要让宝宝头好壮壮，高人一等，家长就不能不重视过敏预防的重要性!
很多家长误以为只要做好环境控制就万无一失，但医师指出，其实过敏症状也可能因为饮食刺激而被诱发，否则不会同样的环境，有人安然无恙，有人却深受过敏所苦!很多宝宝以配方奶为主食，然而，牛奶有近20种可引起过敏的蛋白，婴儿肠胃道尚未发育好、肠道渗透压高，更容易因饮食而诱发过敏。黄医师强调，从宝宝出生到叁岁前是养成体质的关键阶段，透过「饮食控制」由内而外打好底子，同时避免外在过敏塬，才是正确的过敏预防之道!
母乳喂养预防过敏
以母乳哺喂养，其蛋白质分子小，能让宝宝稚嫩的肠胃道较好吸收，同时母乳中富含最适合宝宝成长发育的营养素及免疫因子，能增强免疫系统，降低过敏机率，建议妈妈们，应尽量哺餵母乳;不过黄医师无奈地表示，自己是职业妇女，如果妈妈跟自己一样因为工作或者其他因素，无法全母乳哺育，建议孩子一岁后需衔接母乳时，可选用「部分水解蛋白配方」产品，它的水解技术是将牛奶中的大分子蛋白质细切成小分子，让宝宝好消化吸收，也较不易让孩子发育中的肠胃道产生过度反应。
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哭闹是孩子交流的主要方式，爸妈要及时发现问题并解决 。看看宝宝哭闹的常见原因吧：https://www.mmbang.com/bang/47/315974
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　　的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。　　相关知识点推荐：　　更多
　　美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态&&安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡）；三种觉醒状态&&安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。　　（1）安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。　　（2）活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种约各占一半。　　（3）瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为&婴儿醒了&，&需要喂奶了&而去打扰他。更多
　　睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。　　每天的约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13&14个小时就可以了。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
　　的是成人的2倍多，每天大约有18&22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，不高，，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。更多
　　睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？　　（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。　　（2）如果尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示&抗议&。　　（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。&　　（4）给宝宝查一下微量元素，也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
　　1、吮吸&&不论是、瓶子、婴儿自己的手指还是，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近&&用或背兜让婴儿依偎着你；　　2、按摩&&各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如油这类的坚果类油；　　3、音乐&&有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；　　4、运动&&在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；　　5、新鲜空气&&带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；　　6、胀气&&一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；　　7、洗澡&&一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；　　8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&&更多
　　是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担心。　　对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：　　1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。　　2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。　　3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。　　在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。　　4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。　　通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。　　5、安全舒适的床境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？（用品选购：婴儿床、、）　　在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。　　注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
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2个回答最佳答案：新生儿睡眠以浅睡眠为主，睡眠的节律性还没建立，白天睡的断断续... 儿科主治医师4个回答最佳答案：你好，1.现在每天可以给宝宝补充一滴鱼肝油，一般宝宝从十五天开... 特聘专家6个回答最佳答案：原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生... 围产医学专业硕士学位5个回答最佳答案：很高兴为您解答从你的描述上来看还不错啊多睡觉才会多长肉长得好... 达人1个回答最佳答案：你好，新生儿大部分时间都在睡眠中，宝宝在睡眠中成长，睡眠好更... 副主任护师
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