减肥9斤真难！詹姆斯连续67天不吃米面糖奶
[摘要]勒布朗-詹姆斯在接受采访时也谈到了一些话题，他表示，减重和篮球无关，只是为了挑战自己，同时，詹皇也提前为骑士敲响警钟，想要夺冠必须从11月份就开始保持专注，一直要坚持到明年6月。减肥后的出席媒体日活动
9月27日讯 骑士在今天举办了新赛季媒体日活动，其中勒布朗-詹姆斯在接受采访时也谈到了一些话题，他表示，减重和无关，只是为了挑战自己，同时，詹皇也提前为骑士敲响警钟，想要夺冠必须从11月份就开始保持专注，一直要坚持到明年6月。身披23号战袍的勒布朗-詹姆斯终于归位，黄袍加身的詹皇看上去十分精神，当被问及重新披上骑士球衣有什么样的感受时，也兴奋地表示：“这种感觉真的很好，非常不错，能够重新回到这里，我感到很开心。”詹姆斯和凯文乐福()的相继加盟也让骑士瞬间成为了新赛季的最大夺冠热门，对于克利夫兰的前景，依旧持有谨慎的态度，他表示，新组建的骑士势必会经历一个困难的赛季，同时，詹姆斯也对球队充满信心：“这将会是一个非常艰难的赛季，但只要每个人都100%投入自己的全部能量，那就不会有太多问题，我是球队的领袖，我也需要用自己的言行来带领球队前进。”在詹姆斯看来，如果球队想要为冠军而战，就必须熬过7个月的艰苦时期，从赛季一开始就保持专注，而不能有任何松懈。“考虑到我对于自己以及球队的期待，我们还有很多东西需要去证明，要知道，赢得冠军的过程非常困难，你必须要从11月就打起精神，一直将这样的专注持续到明年6月。”詹姆斯说道。今年夏天，詹姆斯成功减重10磅，此前有消息透露，勒布朗已经连续67天不吃碳水化合物，糖类以及乳制品（可以理解为不吃米面糖奶等相关食品），才完成了这一任务，有外界猜测，詹皇是为了总冠军去重塑身材，不过，勒布朗在接受采访时却澄清了这一说法，他表示，自己减肥和篮球无关：“这和篮球没什么关联，即便不减重，我也仍然可以在篮筐上飞来飞去，这也和年龄没什么关系，我不需要减重，我只是想去挑战一下自己，我每年夏天都会这么做，看来，我需要写一个声明来解释自己为何要这么做。”詹姆斯今夏重回骑士让克利夫兰再度成为了关注的焦点，在谈及这次返乡决定时，詹姆斯也开玩笑的表示，自己的孩子也参与到了其中的决策，并支持自己的决定。”我当时没有向他们解释其中的缘由，但他们却反过来告诉我‘很好，你可以这样做’，而他们对于我重回骑士的第一反应即是‘你终于能和一块打球了。’”虽然离开了，但勒布朗和韦德()却依旧兄弟情深，詹姆斯也表示，他和韦德的关系会永远保持下去，甚至比以及等人都要亲密，新赛季，两大密友之间相遇也势必会成为看点。（猫大熊）
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早上吃了个苹果在喝纯牛奶可以吗
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健康咨询描述：
早上先喝杯水,然后在吃一个苹果,吃完苹果后在喝纯牛奶这样行不行!
想得到怎样的帮助：还有剧烈运动是否对长高有影响?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃了个苹果在喝纯牛奶是可以的.他们并不是相克的食物.从营养学的角度讲,牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&指导意见：&&&&&&适量地锻炼还可增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长.此外,体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素.这些都会加速孩子的生长发育,促使孩子长高. 过早地剧烈运动亦会影响长高.这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,若再加上营养不足,就会严重影响身体的正常生长发育.孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌,从而影响孩子的长高. &&&&&&生活护理：&&&&&&在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻. 生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm； &&&&&&
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&&&&&&你好,不可以的.由于苹果含有维生素c,与牛奶内的钙会有反应,形成不容易消化和吸收的物质.而且会引起肠道不好的.正常的方法可以苹果与牛奶间隔30分钟以上.
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&&&&&&这种情况是没问题的,而且营养很好,剧烈运动但是不要过于劳累,不然对身体也不太好,运动也要适量的. &&&&&&以上是对“早上吃了个苹果在喝纯牛奶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男,15岁,询问早上先喝杯水,然后在吃一个苹果,吃完苹果后在喝纯牛奶这样行不行!还有剧烈运动是否对长高有影响?&&&&&&指导意见：&&&&&&意见：医学上认为,吃东西前,最好不要喝水,这样会降低胃酸的浓度,不利于消化,吃完苹果后在喝纯牛奶没有什么问题.剧烈运动对长高问题没有什么直接的联系,只是注意剧烈运动时安全,避免发生骨折,如果骨折了就容易引起骨骺线的闭合,影响到长高问题.&&&&&&生活护理：&&&&&&1,注意合理的饮食习惯&&&&&&2,注意运动时的适度
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
其实这个习惯很好,苹果和牛奶并不是相克的,所以跟本没影响.剧烈运动队长高也没影响.&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议你不要空腹吃水果和喝牛奶,先进点主食然后再服用效果是最好的.运动要适量.适量的锻炼时有助于成长的.&&&&&&生活护理：&&&&&&
注意合理的用餐.注意适当的锻炼.
擅长: 男科，前列腺炎，结石，泌尿系肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：早上起来后先空腹喝一杯蜂蜜水,以后喝牛奶还是吃苹果都可以. &&&&&&指导意见：&&&&&&体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. &&&&&&1. 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次. &&&&&&2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. &&&&&&3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. &&&&&&4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等. &&&&&&生活护理：&&&&&&希望对你有所帮助,祝你健康&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!&&&&&&1.牛奶最好不要和水果一起吃,因为大多数水果含有果酸使牛奶中的蛋白质变性不易消化（苹果也含有果酸）,草酸使奶中的钙质形成不易消化的草酸钙;&&&&&&2.适量的运动有利于青少年长高,但是不建议过量运动,过量运动会对身体造成伤害,要根据自己的情况科学的运动.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你早上先喝杯水,然后吃几片全卖面包,加一个煮鸡蛋,一杯牛奶.&&&&&&上午10点左右吃一个苹果.&&&&&&生活护理：&&&&&&祝你身体健康,长一个自己满意的身高! &&&&&&以上是对“早上吃了个苹果在喝纯牛奶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好!从您的年龄是长身体的年龄,蛋白质是一个很重要的,您的早餐量太少了,会影响到您的身高.早餐是一天当中最重要的一餐,“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”不能太过度剧烈运动,打篮球和喝骨头汤对你长身高一定有很大的帮助的.早上起来后一杯温水清洗肠道,一个鸡蛋和牛奶补蛋白质后加一个苹果加一个（馒头和包子换）应该比较好.
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&&&&&&是可以的.不要有什么想法的.你所说的剧烈运动对长高有什么影响,太过于剧烈的运动不但不能让身体长高反而会对身体有害,也许对身体成长还有弊.
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我父亲身高1米七3，母亲1米43，我现在16岁，1米65了请问我到18岁能长高？？？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5807
健康指导：你好，根据你描述的情况，身高主要是由遗传因素和环境饮食决定的，建议你平时加强营养，多晒太阳，多参加运动试一下看看还能不能长高。
职称：医师
专长：维生素D缺乏症,腹泻病,急性上呼吸道感染,毛细支气...
&&已帮助用户：1180
指导意见：您好， 长高需要满足的条件：1营养均衡充足，食物多样化，尤其是保证蛋白质，钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱，不能饱食终日。3早睡不熬夜，保证生长素的分泌。保证睡眠时间。4多锻炼，多做伸展运动，刺激骨骼生长。5调节心态，舒缓压力，愉悦心情6少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果，少喝碳酸饮料，少喝甜饮料。7，慢性疾病及时治疗 蛋白质类食物有牛奶，奶制品，豆类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，蛋类，鱼虾海产品，坚果。 含钙丰富的有牛奶，奶制品，豆制品，小鱼小虾，海带海产品，芝麻酱，绿叶菜等 含锌的食物牡蛎，鲱鱼等海鲜，肝，肉，蛋，全麦，糙米，大豆等 伸展运动包括打篮球，单杠，体操，瑜伽，游泳，跳绳，跳起摸高，爬楼梯等等运动
职称：医师
专长：小儿腹泻
&&已帮助用户：10591
问题分析：你好。女孩子在16周岁之前就已经基本完成生长发育，所以你长高的可能性不大了。意见建议：建议加强饮食上的调理，保证充足的睡眠，适当的增加运动量。
职称：三级营养师
专长：维生素B1,豆类,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健品...
&&已帮助用户：647
健康指导：你好，对于身高问题，一般遗传因素占的部分比较大。你现在还小，还有长高的机会，所以不必太担心。在饮食方面，建议多吃富含钙，铁锌，维生素A，维生素D等含量多的食物，如奶制品，豆制品，鱼类，动物肝脏等，多吃新鲜水果和蔬菜，粗粮谷类等，每天适当的多做一些运动，如打羽毛球，打乒乓球，跳绳等。
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：根据提供的个人信息来看，你的青春期在这个年龄结束，故而继续生长发育的可能性不大。可以先到医院放射科检查自身骨骺线闭合情况。
还能长高吗？
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好，建议先做骨龄检查，如果骨垢线闭合就没有继续长高的可能性
问16岁1米65还能长高吗？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，一般的情况16岁是可以长的，多吃些豆类、鱼类、奶类，适当的活动等。
问16岁女生了1米5怎样长高到1米65
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。意见建议：平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
问你好，我爸爸个子1米七多，老妈1米55，
职称：护师
专长：新生儿颅内出血,新生儿缺氧缺血性脑病,新生儿寒冷损伤综合征,新生儿窒息
&&已帮助用户：127
问题分析：身高也有遗传因素在内，跟后期饮食锻炼也有一定的关系。意见建议：你好，骨骼生长少不了运动，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球
问16岁还能长高吗
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你的这种情况建议可以到医院检查一下骨骼是否闭合，有什么问题请你继续补充
问16岁1米65男生
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
您好，您的这种情况属于正常水平的，不要过于担心。人长身体的时间主要是在十一点到两点之间，尽量不要熬夜保证足够的睡眠时间，多点锻炼身体，你的这种情况还有很大的空间。
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