老人能睡乳胶床垫吗_养老_养生之道网
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老人能睡乳胶床垫吗
养生之道网导读：老人能睡乳胶床垫吗？老人由于腰椎和颈椎的老化，对于床垫的要求也比较高，而质量好的乳胶床垫吸引了很多朋友的眼球。那么老人能睡乳胶床垫吗？
能睡乳胶床垫吗1、老人能否睡乳胶床垫天然乳胶床垫很适合老人,因为其材质取材于橡树汁液,是绿色天然环保的有机材料。天然乳胶床垫是现代睡眠领域公认的睡眠佳品,适合各个年龄阶段的人使用。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强,最重要的是可以满足不同体重的人的需求,可以很好地适应各种睡眠的姿势,可以矫正睡姿不好的功能,还有杀菌消毒的效果,没有噪音,有效给睡眠者更优质的睡眠。乳胶的超高弹性,6秒压力感应,为脊椎匹配最佳承受力当你躺上床垫的那一刻起,会很明显的感觉到乳胶床垫的高弹力,迅速智能的匹配来自你身体重力时与之匹配的弹力支撑,而这个过程只需6秒。因为乳胶床垫的接触人体面积比普通床垫面积高出5-6倍,加上特有的7区结构,有效的分散人体从头到脚各个部位所需的,令脊椎放松复原,在睡眠中修复脊椎。2、老人能睡乳胶床垫的好处乳胶透气特性,循环气流,透气除湿,抗菌。乳胶的透气孔加上竹炭的吸附功能,保证人体的汗液、水汽迅速吸收,第一时间达到透气除湿,给螨虫没有任何生存机会,其次乳胶天然因子具有抑制螨虫的功效,从根本上保障了睡眠的健康,不再受的危害。乳胶床垫散发出天然乳香能赶走蚊虫,怡人的香气静气凝神,可;静电中吸附的尘埃含有、细菌等有害物质,对人体造成伤害,乳胶床垫没有静电有利于人体健康;乳胶床垫的透气性好。天然乳胶床垫没立方厘米含有几十万个网状结构的排气孔,能有效的排出睡觉时产生的二氧化碳和潮气,天然通风长保空气新鲜。所以天然乳胶床垫又被称作“天然空调系统”,让身体每个季节都能享受干爽舒适的睡眠;乳胶床垫具有减震性能,睡觉时的翻身不会影响到另一半的睡眠。3、老人睡乳胶床垫要注意什么如果乳胶质量不好,没有达到足够的乳胶密度,乳胶床垫则相对较软,有些厂家采用5公分以下的乳胶厚度以此来提高硬感,但薄乳胶不足以达到良好的支撑效果。因此购买时需要留意乳胶厚度,建议7~10公分左右乳胶厚度较为适合。对于腰椎间盘老化的患者来说,睡硬床80%的患者经非治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床垫形成中间低、周围高的样子,影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,加重症状。老人睡什么乳胶床垫好老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,出现、腰椎盘突出、腰等病症。老人经过一天的坐、立后,如果在夜间睡觉时依旧不能让腰部得到休息,那么腰部病情会更加严重。如何能让老年人的腰部得到有效休息呢?最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时,通过卧床休息尤其是卧硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,使症状缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说,睡硬板床更有意义。睡硬板床对于患有的老人来说也很重要。当然,睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床,有些老人由于导致脊柱变形,这种情况就不能睡硬板床了。硬比软好。根据的习惯和睡姿要求,选择硬度高一些的床垫会比较合适。如果躺在材质偏软的床垫上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,这会影响老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及,进而加重腰部不适。而且,老人的体质已经开始退化,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。什么牌子的乳胶床垫好,身体曲线和床垫吻合。让老人平躺,家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻个身,摸这几个身体部分是否与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合老人睡眠,能带来舒适感。老人怎样选购乳胶床垫1、压一压真正纯天然乳胶床垫用手压下去会迅速的反弹,而合成乳胶床垫反弹较慢;2、闻-闻天然乳胶会散发淡淡的乳香味道,这种味道是乳胶本身的气味,无毒无害;3、摸-摸真正纯天然的乳胶床垫手感舒适,摸上去犹如婴儿般嫩滑,汗手接触乳胶床垫会使乳胶变黄,这是正常现象;4、问-问向销售人员询问乳胶的产地以及乳胶工艺,一般好的天然乳胶大多来自巴西、马来西亚等地的优质橡胶树采集加工而成。
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材质：天然乳胶
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邮箱号码：失眠，睡不好？5个简单瑜伽体式助你入眠！失眠，睡不好？5个简单瑜伽体式助你入眠！生活之源百家号据中国睡眠研究会发布的相关报告显示，高达 94.1% 的人睡眠质量不佳。40% 的人有睡眠拖延症，东弄西弄，越睡越晚。约 90% 的人在睡前离不开电子产品。76.1% 的人有入睡困难，怎么都睡不着。熬夜、失眠、睡眠时间不足，不仅影响工作和生活，更可导致学习记忆能力减退、神经衰弱。瑜伽是被证实的可以有效镇定神经系统，改善睡眠的运动。如果您长期的失眠、睡不好，不妨试试以下体式，练习体式时，每一次吸气和呼气都集中在身体的放松上，释放压力。为了最大程度地发挥效果，每个体式需要保持大约5到10个呼吸。婴儿式替换高清大图好处舒缓地拉伸背部肌肉自我观察身体减轻颈部紧张▲将双膝打开或者靠近，让髋部和臀部得到拉伸仰卧束角式好处放松臀部大地给你支撑和力量，舒缓心灵延长舒展腰部▲膝盖下方可垫两块瑜伽砖或者放个毯子，支撑髋屈肌放松。头触膝伸展式好处平静神经系统拉伸背部肌肉减轻焦虑、疲劳和头痛▲将额头放在腿上，或者放在瑜伽砖上。坐立扭转式好处按摩内脏器官减轻背部疼痛排毒养颜▲延伸脊柱并将坐骨两侧稳定在地面上。改变体式，伸展离地面最近的一条腿。靠墙倒箭式好处促进血流倒流减轻背部疼痛有助于减少痛经▲为了更舒适，可以将一块毯子放在坐骨下面。如果腘绳肌很紧，请将臀部从墙上移开，或弯曲一点膝盖。学会了吗？当您感到难以入睡时，可以尝试做以上瑜伽体式，再躺在MPE床垫上，美美的睡上一觉。在MPE寝具的健康深睡眠世界里，为您提供服务的只有技术遥遥领先于市场的第三代、第四代、第五代纯乳胶床垫、智能睡床，帮助您身体快速减压，让身体和床垫完美结合，减少睡眠翻身次数，延长深度睡眠时间。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活之源百家号最近更新：简介:发现生活中的美好，用文字表达出来作者最新文章相关文章为了保证使用体验，建议您升级到更高版本浏览器
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课堂速记‖最全的瑜伽小人图 09:31瑜伽课堂上的那点事儿，体式速记画小人图的乐趣。OM贴心送上瑜伽小人图全集，感兴趣的伽人们不防保存下来提笔练习，为接下来的课程快速笔记做准备吧。
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乳胶床垫的利弊
大家可以在对应的体式上面加上梵文名称哦.接下来再为大家准备一组来自邱源老师理疗团队的小人图作品～最后，要和大家分享这组蕙瑜伽工作室的体式小人图，行云流水版。太美，美工或者喜好浓烈的伽人们，用心的跟着陈蕙老师画起来吧。下面内容转自陈蕙老师：这不是常规的瑜伽小人图。中规中矩的瑜伽笔记小人，在之后的瑜伽课堂中，还会一一分享。这组瑜伽小人图，象形取意，得象忘言，得意忘象。它们的诞生，一半儿是在美国底特律乡间的夏季，另一半在加拿大蒙特利尔飘雪的冬日。同是在午后，在那个时间仿佛停顿住的空间内，我听着呼吸的声音，看着这一个个舞动的小人逐渐活脱。“情动形言，取会风骚之意;阳舒阴惨，本乎天地之心”。 愿以有限的肢体形象，表达无限的身体内在意境。 与你分享！ -------陈蕙安心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。最好的人，像孩子一样真诚，像夕阳一样温暖，像天空一样宁静。最好的人，如你，如她，如自己。OM瑜伽(OM2202201)
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