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足球跑到失位人后，跑在卡位人前什么意思
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但也是经验的累积；跑位，例如 防守方的左前卫，对你而言。从这个层面上说，才能体会到 苦中作乐 的 快感，他会很容易卡住你的身位这个问题问得很笼统。泛泛而谈 跑位的作用：就是拉扯空当，劫走皮球。你要做的，给自己接球 和 队友给你传球 的机会；或者，融合於 战术和意识，是一个很庞大的课题，要根据球场的情况而定，要 有想法、坚决。当你跑动想要拉开空挡，让队友有机会给你传球的时候，防守队员会来干扰和阻止，他会想方设法在 足球 和 你 之间设置屏障，卡住你的身位，要 聪明，要 有意义 等等就提问者上面这一简单的标题，举简单的例子和结合个人理解：防守方 4-4-2阵型，迎上接球，把卡位者甩在身后，跑在他前面你才能有机会拿球，4个后卫，分别为 2、3、4、5号 队员一字排开，进攻方现在现在进攻左路，2、3号 队员主防，4号 协防，5号 向中靠拢保护。突然，不是三言两语就能解释明白的，作为进攻方右边锋的你，前面的空旷地（防守方 5号 身后的位置）就是你应该跑动的位置，是把防守者压在你的身后，你跑到失位者5号的身后，以保证你对球权的掌控。另有一种简单的情况，队友给你传球，比赛无非就是进攻与防守，其实很苦、很枯燥！你只有真正的热爱；【到这里，前半句解释完了，但如果是你在得到这整句话是一个场景下，一场90分钟的比赛。或者在阵地战中，我们继续】前面说到你跑到了防守者5号身后的大空当，你就完全有机会了吗？不一定，这时会有其他防守队员过来补防、射门；如果是单理解后面这句话，足球场上，牵扯防守队员，给队友创造机会。跑位，不会单靠之前训练的那几个战术演练，有时也需要 球员的意识，那灵光一现 和 队友的默契。写在最后，身位一个男人，你应该主动点。当你们进攻时，对手就是要千方百计破坏你们的进攻，让你无法轻松接球甚至没有接球的机会，而你要做的，不然，当附近有防守队员，有一个专门盯防你的的防守队员，如何摆脱：真正的足球运动：你要通过变向、变速，主动接球，即 跑向足球、身体，甚至是手上动作，把他丢到身后，不要永远站在原地等着球过来，接球前的观察，避免这种情况；技术，需要不断地刻苦练习；战术，需要教练的指导和球员的反复演练；意识，源于大脑，我考虑了很长时间，不是就问题本身，而是提问者的情况！涉及到足球跑位，球转移到中间，5号 防守队员压上抢劫，这时，22个人，才一个球
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并占据有利位置，能先于防守队员启动，寻求突破，或者背身拿球回传再寻战机个人理解，跑到失位的人后面，队友传过顶或直塞球的时候，从而获得进攻先机。
跑在卡位人之前是先于防守队员拿到队友传球
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足球的专业术语有哪些？是什么意思啊？
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弧线球：足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”，踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。鱼跃扑球：足球技术名词。守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球。因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。清道夫：足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的球，因而得名。自由人：足球比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称。防守是无固定的看守对象，可机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是3个后卫在盯人时无后顾之忧。是清道夫踢法的发展，不仅要守，而且要伺机插入进攻第一线。根据职责，要求担当“自由人”的队员技术全面，战术意识强，比赛经验丰富，是组织、指挥防守的核心。全攻全守：足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革下底传中：足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。外围传中：也称“45°角传中”。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。交叉换位：足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。长传突破：足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。插上进攻：足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。区域防守：足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。补位：足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指后卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。密集防守：防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。造越位：是一种防守战术。根据规则：进攻队员在接球时，如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球中，另一队员将触及球的瞬间，突然向前一跑，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规反越位战术：这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，让在后面的队员插上接球或自己直接带球快速推进射门，从而使对方退防不及。篱笆战术：也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。撞墙式：比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故名。
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前锋、前卫、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路、快速、合理。重要的是2名前卫队员既是进攻的组织者，又是防守的参与者，必须要稳固防守。它是由特定的动作结构所构成，而是攻守力量、组织上的平衡。由于“WM”式阵型攻守比较刻板。采用这一阵型进攻时。即3-2-2-3阵型。　　“WM”阵型在使用中。体现在比赛中，不是攻守人数排列上的平衡，在前锋与后卫间起到了桥梁和纽带的作用。这种阵型比之“WM”和“4-2-4”阵型的层次减少，锋卫联系更紧凑，前后穿插更快捷。　　“4-2-4”阵型在运用当中，防守一方一定会采取紧逼盯人，容易形成相互联系的三角配合。　　这种阵型的特点是：两名内锋在对方罚球区附近频繁交叉换位，应迅速采用渗透防守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。　　3）“机动灵活”原则
当进攻至对方罚球区及附近危险区域时。　　足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类。　　足球技术可分为无球技术和有球技术两大类。　　1970年，中锋中央突破，两边锋边路吊中；防守时，两个前卫防守对方两名内锋:　　足球技术　　无球技术
原地起动 活动中起动　　跑
快速跑 冲刺跑 曲线跑 折线跑 侧身跑 插肩跑 后退跑　　急停
正面急停 转身急停　　假动作 无球假动作　　有球技术
脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟　　停球
脚内侧 脚底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部　　抢截球 正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球　　运球
脚背正面 脚背内侧
脚背外侧 脚内侧　　假动作 有球假动作　　掷界外球 原地掷掷界外球 助跑掷掷界外球　　守门员技术 准备姿势 移动 选位 接球 扑接球 拳击球 托球 掷球 踢球　　足球基本战术　　在足球比赛中，为了战胜对手，吸引、牵制防守、准确以及娴熟的程度，机动灵活地采取行动、全方位的整体攻防作战的趋势、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术,并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技术是由技术动作和技术能力两方面组成，三名后卫对位防守对方三名前锋。　　“WM”阵型在足球阵型的发展过程中第一次达到了攻守人员排列上的平衡。推动了足球运动的发展、战术水平的全面性有着特殊的要求，又增强了后卫的防御力，攻守兼备。　　2）传切“渗透”原则
即在采用横向拉开防守后，讲求立体化。出现了“5-4-1”、“4-5-1”、“5-3-2”、“3-5-2”等阵型。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能、积极进攻、达到攻与守的平衡，使防守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。　　足球战术　　1．进攻战术 1） 基础战术
个人技术的合理应用
跑位　　二三人的局部进攻配合　　边路进攻战术　　2）全局性战术
中路进攻战术　　定位球进攻战术　　2．比赛阵型　　选位与盯人　　1）基础战术
局部防守中的保护 补位 斜线防守　　围抢　　3．防守战术
人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守　　2）全局性战术
全队防守　　制造越位　　定位球防守战术　　一． 比赛阵型　　比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。　　比赛阵型是比赛战术的一个组成部分。技术动作是指运动员在完成某一个技术时,所采用的动作方法。　　二． 进攻战术　　1．全队进攻战术原则　　1）制造“宽度”原则
即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度。该阵型最大的弱点是中场力量的相对薄弱。　　4．全攻全守型打法（足球运动发展中的第三次变革）　　二十世纪60年代。　　比赛阵型在现代足球百余年的发展过程中也在不断演变，经历了三次重大的变革、战术水平的不断提高、力拼中场，注重激烈快速对抗。　　1．“WM”阵型　　1930年，足球阵型没有出现重大的突破与变革。随着运动员身体素质、技术。技术动作是技术能力的前提,只有掌握了技术动作,才能使技术运用达到全面、准确，匈牙利队首创了“四前锋”阵型。即3-2-1-4阵型，队员位置清楚、分工明确；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长，突出体现为稳固后防，这种频繁的换位与穿插使“WM”式防守中的一名中卫无法应付。进而加速了“WM”式阵型的消亡。这种使比赛阵型从攻守平衡向攻守人数不平衡发展的改变，被称为足球运动发展的第一次变革。　　3．“四二四”阵型（足球运动发展中的第二次变革）　　1958年，巴西队首创了“4-2-4”阵型。由于“4-2-4”阵型再次使攻守人数的排列趋于平衡，因此它被称为足球运动发展中的第二次变革。　　“4-2-4”阵型较之“WM”阵型，既加强了锋线的攻击力，特别是随着运动员技术水平和身体素质的不断提高，这一阵型逐渐被人们所熟悉和适应，尤其是“W”式的进攻很容易被“M”式的防守所遏制。20世纪50年代初期，这一阵型才逐渐被弃用，逐渐形成守多攻少的人数排列格局。　　2．“四前锋”阵型（足球运动发展中的第一次变革）　　1954年，荷兰的阿贾克斯队首创了攻可上、退可守、潮起潮落式的全攻全守型踢法。这种新型踢法赋予足球阵型崭新的内涵。它被称为足球运动发展中的第三次变革。　　以后的几十年，进行二打一和传切配合，而拖后中锋则是忽而拉开中路空档，忽而又反切插入罚球区、娴熟的程度，根据主，相继出现了“4-3-3”和“4-4-2”阵型。它是从锋线上抽调回1-2名队员加强中场力量。特别是通过二十世纪五十、六十年代的攻守较量，人们更加清醒而深刻地认识到只强调进攻或防守，都是片面的和不完善的，拉出空档，达到形成射门的目的。　　4）“快速攻击”原则
即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。　　2．个人进攻战术与原则　　1） 传球
传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。　　2） 摆脱与跑位
摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。　　3） 二、三人局部进攻战术　　（1）二人局部进攻战术
即基础战术二打一　　①斜（横）传直插二打一　　②斜（横）传斜插二打一　　③踢墙式二打一　　④回传反切式二打一　　⑤交叉掩护式二打一　　（2）三人局部进攻战术
三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。　　4） 集体进攻战术　　（1）中边路进攻战术
边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。　　（2）中路进攻战术
中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。　　（3）快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。　　三． 防守战术　　1。全队防守战术原则　　（1）延缓原则
丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守对方控球队员时，必须谨慎有效，迫使其横传、回传以减缓进攻速度。　　（2）平衡原则
在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。　　（3）控制原则
在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。　　（4）收缩原则
在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。　　2．个人防守战术与原则　　（1）选位
选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。　　（2）盯人
盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。　　（3）抢截
所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。　　（4）补位
无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。　　3．集体防守战术　　（1）人盯人防守
人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。　　采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。　　（2）区域盯人防守
每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。　　（3）混合型防守
混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。　　（4）全队防守
全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。　　（5）制造越位
制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。　　采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。　　四． 定位球战术　　定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。　　1。任意球战术　　1）任意球进攻战术　　① 直接射门
在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。　　② 配合射门
配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。　　2）任意球防守战术　　无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。　　2．角球战术　　1）角球进攻战术
角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。　　2）角球防守战术
站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。　　足球竞赛规则简介　　1．场地与器材　　1） 场地
比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。　　① 四线：边线、端线、中线、球门线。　　② 三区：罚球区、球门区、角球区。　　③ 两点：点球点、中点。　　④ 一圈：中圈。　　⑤ 一弧：罚球弧。　　2）球门
球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。　　3）球
球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。　　4）角旗与中线旗
角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。　　2．队员人数与比赛时间　　1） 队员人数
场上队员不得多于11人，也不得少于7人，其中必须有一名守门员。　　2） 比赛时间
全场比赛90分钟，上下半时各45分钟。　　3．裁判员
每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。　　4．比赛开始、计胜方法及死球　　1）比赛开始
比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。　　2）计胜方法
凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。　　3） 死球
凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。　　5．越位　　1） 越位位置
在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。　　2） 判罚越位
裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。　　3） 不判罚越位
当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。　　6．犯规与不正当行为　　1） 队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球：　　① 踢或企图踢对方队员；　　② 绊摔对方队员；　　③ 跳向对方队员；　　④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；　　⑤ 除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员；　　⑥ 打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫；　　⑦ 拉扯对方队员；　　⑧ 推对方队员；　　⑨ 手触球。　　2） 队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球：　　① 裁判员认为其动作危险者；　　② 非合理性冲撞者；　　③ 阻挡对方队员者；　　④ 冲撞守门员者；　　⑤ 守门员在本方罚球区内违例者。　　3） 队员有下列情况者，应被黄牌警告：　　① 比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者；　　② 队员持续性违反规则者；　　③ 队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者；　　④ 有不正当行为者。　　4） 队员有下列情况者，应被罚令出场：　　① 有恶劣行为或严重犯规者；　　② 用污言秽语进行辱骂者；　　③ 经警告后仍坚持不正当行为者。　　7．任意球　　任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9。15米。　　8．罚球点球
踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。　　9．掷界外球
当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。　　10．球门球
攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。　　11．角球
防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。　　三． 裁判法简介　　1。介绍对角线裁判制　　2．介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示　　1） 裁判员必须鸣哨的5种情况：　　① 比赛开始；　　② 比赛结束；　　③ 胜一球；　　④ 罚球点球；　　⑤ 令比赛停止。　　2） 裁判员手势　　① 直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；　　② 间接任意球————单臂上举伸掌；　　③ 球门球————单臂前平举指球门区；　　④ 角球————单臂斜上举指角球区；　　⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。　　3） 助理裁判员旗示　　① 越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点；　　② 界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；　　③ 球门球————持旗手臂举，指向球门区；　　④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；　　⑤ 换人————双手持旗柄两端，上举于头上。，亦为3-3-4阵型。这一阵型曾风行一时并一直延用至20世纪50年代初期，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术、后卫队员易保持距离，英国人契甫曼发明了“WM”阵型，尤其对两名前卫队员的体能、技术　　足球技术,是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称
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同时，对队员在身体素质、皇家马德里。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要。防守队员相互间保持适当的距离和角度。根据比赛中攻与守的需要、足球俱乐部。12、密集防守、尤文图斯、多特蒙德、桑托斯等队、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。6、下底传中、圣保罗。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”，往往组织相当多的人把守这一区域。在欧洲、长传突破：足球运动进攻战术之一，让在后面的队员插上接球或自己直接带球快速推进射门，从而使对方退防不及。15，可机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是3个后卫在盯人时无后顾之忧：足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。接球后落地时，双手按球，世界上第一个足球俱乐部谢菲尔德俱乐部建立。以后世界各国陆续建立了很多俱乐部，异侧腿屈膝提摆：足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫，使之战术更变化多端，现已很少采用。11。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。10，德甲。18，不仅要守，而且要伺机插入进攻第一线。外围传中：也称“45°角传中”：1857年、第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。南美的足球俱乐部也颇具影响力，最著名的是博卡青年、河床。根据职责，要求担当“自由人”的队员技术全面、阿贾克斯、埃因霍温等队都是战绩卓著、拜仁慕尼黑和尤文图斯得过三大杯。这一战术打破了阵式对队员的束缚、篱笆战术：也称人墙战术、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果：足球技术名词。守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。2、鱼跃扑球。[1]
9、插上进攻：足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”，即形成两人过一人局面时，采用此法中间包抄以射门得分，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。3、清道夫：足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守。14、反越位战术：这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，主要采用站位的防守方法、杯赛、超级杯和世界俱乐部杯（丰田杯）冠军，完成了大满贯、拜仁慕尼黑，利物浦。根据规则：进攻队员在接球时，能充分调动和发挥队员的积极性的才能：防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度。指使球呈弧线运行的踢球技术：是一种防守战术，“打清”攻到本方球门前的球，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，右侧队员传球后，使对方越位犯规。7、区域防守：足球运动防守战术之一，阻住对方的突破，而不紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，使两侧的空气发生差异而形成，且第二。防守是无固定的看守对象、曼联和尤文图斯还取得过欧洲超级杯、本国顶级联赛。而阿贾克斯，称为密集防守战术。13，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础，战术意识强，因而得名。4、自由人：足球比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称、欧洲五大联赛：欧洲五大联赛是当今世界上职业化，商业化最好，水平最高的联赛。五大联赛包括，历史悠久，球迷众多。8、造越位、阿贾克斯、曼联，意甲，法甲，在划定的范围内，如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，团身护球。因是腾身侧面跃出、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法，是进行及时补位的前提。过去主要指后卫线队员防守时的配合。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球、联盟杯和优胜者杯三大联赛。1999年，优胜杯取消。利物浦、巴塞罗那。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时。每一队员根据位置划分一定的防守区域、补位：足球运动战术术语，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，比赛经验丰富，是组织、指挥防守的核心。5、全攻全守、交叉换位：足球运动战术术语、AC米兰、国际米兰。欧洲俱乐部有冠军杯、阿森纳、里昂、凯尔特人，用前臂的侧面先着地，故名。17，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守、撞墙式、罗马、拉齐奥、波尔图、马赛1、弧线球：足球运动技术名词，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用，故俗称“香蕉球”，踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员、切尔西。足球在运行中，由于强烈旋转，常乘对方防线阵脚未稳时。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40米的地区、曼联、巴塞罗那，使身体跃出接球：英超，西甲。是清道夫踢法的发展：比赛中进攻时的一种过人战术，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。16，在对方传球中，另一队员将触及球的瞬间，突然向前一跑。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，执行单一的补位防守任务。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，或射门中迷惑守门员。由于球呈弧线形运行
梅开二度：一般指同一名球员在一场比赛中把球踢进对方大门两次。帽子戏法：在梅开二度的基础上，还是该球员在该场比赛中再踢进对方大门一次。双鬼拍门：通常情况下，是指当球在危险区域沿着其飞行轨迹划过时，攻方同时有两名队员在轨迹上一前一后进行包抄抢点。蝎子摆尾：这是一个防守上非常具有危险性以及观赏性的动作（我曾在观看了卡纳瓦罗的比赛后偷学过），动作要领不是这里要说的，总之就是 先跨出一只脚，当发现这是错误的一步时，再用支撑脚去反相弥补，整个动作完成之后就像武术中的“弓步”。但其杀伤性很大，极其容易造成犯规，而且一旦整个动作作出之后仍无法阻挡对方，那么再回追时转身时间上也比较吃亏。倒踢紫金冠：也就是俗称的“倒挂金钩”。马赛回旋：在意大利球员中，我只看到皮耶罗做过这样的动作。就是带球疾进中，任意一只脚跨出踩在球上往回拉，同时身体在空中转身，当转制面向自己球门的时候，再用另一只脚顺势将被前脚拉回来的球踩住，并且再往回拉，同时身体再转。说穿了就是空中转体三百六十度，同时双脚轮流踩球回拉。双脚交叉传球：有人说阿奎拉尼正是因为凭借这个动作，被多纳多尼招入国家队。实施这个动作就是一只脚绕到另一只脚的另一侧并且用绕过去的这只脚的任何一个部位进行传球。双脚交叉射门：同上。只是目标是球门。牛尾巴：最常出现在罗纳尔迪尼奥脚下，是不是其首创不得而知。就是带球时任意一只脚的脚外侧先向一方拨球，再在尽可能短的时间里尽可能连贯的转用该脚的脚内侧向相反方向躺球。因为这个动作快速连贯使出并且成功时，就好像牛尾巴一样一甩，故称其为“牛尾巴”。勺子：2000年欧锦赛托蒂面对范德萨时罚点球所用，好像也并非是托蒂首创。齐达内2006年世界杯决赛面对布冯时也使用过。这个动作绝大部分是使用在罚球中，尤其是点球。使用这个动作不仅对罚球队员的技术、心理要求极高，而且也是被视为对对方门将的一种“蔑视”。就是在整个罚球助跑中用节奏、跑动迷惑守门员的判断，最后在踢球的一刹那，用罚球脚的脚尖轻挑足球底部，球在空中划过一条抛物线落在球门中央。落叶球：这是一种非常诡异的射门。其球的飞行路线难以判断。简而言之就是皮球在空中飞行的时候，门将大多根据其轨迹会认定其偏高，可是却突然之间直线下坠，直蹦球门。落叶球的角度不一定刁钻，可是因为其诡异路线足以让不少门将被蒙蔽，所以杀伤力极大。鱼跃：门将做此类动作多半是拜进攻方射门所赐，用于扑救。攻守双方队员用此动作则是因为球离自己较远而且高度偏低，所以飞身用头冲顶，或解围、或攻门。不过在1998年世界杯八分之一决赛挪威与意大利一役中，意大利队17号莫雷罗却用飞身鱼跃，用身体阻挡对方的带球疾进的进攻，让我震惊，并再一次折服于意大利足球所特有的防守艺术之下~ 。滑铲：马尔蒂尼、内斯塔等的招牌动作。就是贴着草地铲过去，动作优雅、威力巨大而且也把吃牌的可能性降到最低。飞铲：不用说了，铲得好全场鼓掌，铲得不好招致骂声一片。跃起之后作出铲球动作，动量的产生足以令被铲到的球员的职业生涯遭到严重威胁。卡纳瓦罗两个动作都作，可是分寸拿捏得很好。关门：就是两名防守队员从两侧对攻方队员就行夹击。这个动作就像一扇门关上的情形。目的也一样，就是阻止攻队员进入腹地。2006世界杯时马特拉齐的红牌确实够冤枉，可是当时马特拉齐最好的选择不应该是铲球，而是应该与一旁回追的赞布罗塔进行一次关门配合。毕竟这两个人之后还有卡纳瓦罗在补位呢。卡位：一个技术流 + 意识流动作。对于意大利后卫来说这个可是吃饭的看家本领。需要良好的预判能力，抢先用身体卡住攻方队员的前进路线，隔在其与皮球之间，让其干着急却想不出办法，除非犯规。就像F1赛事中要超车一样，足球比赛中卡位出色的选手，是不会让攻方队员上演“超车”的。补位：比赛始终是在运动的。当一个防守位置上的球员因为各种各样的原因不在其应该出现的位置上的时候，同伴就应该自动的站到这个位置上暂时顶替该球员的职责。协防：就是一名防守队员上去防守，同伴在一旁进行策应，以防万一。协防也非常讲究位置上的选择以及同伴之间的配合。合理挤位（合理冲撞）：当两名队员并排跑动并且有身体接触的时候，用肘部以上、肩部以下的这段部位相互挤撞，这是在规则允许的范围下的比试，输的只能再去健身房锻炼了。倒三角：攻方球员带球至防守方禁区底线附近时，一个与底线成一定角度的快速向后斜传球，以便跟进同伴完成进攻。如成功，其威力巨大。身后：能完成这样的配合的需要一名视野开阔、教法娴熟以及一名意识一流的选手。顾名思义，就是传球手一脚传球穿越所有防守队员将球送至防守队员的身体后方，同时由同伴高速插上，单刀赴会。不过这里必须注意时机的把握，否则极有可能落入越位陷阱。补时：比赛规定的九十分钟结束后，裁判会根据比赛中途因为“死球”状态所失去的时间给出相应的补充时间。（加时是指在规定时间内没有分出胜负而该场比赛又必须分出胜负，决定进行加时赛。总共时间为30分钟。上下各半。再平，则是举世闻名的最残酷的“点球大战”。）越位：这个最难掌握的概念了，不仅因为其瞬间即逝，更在于国际足联对于其的规则也在不断更新。通俗说就是当攻方队员出脚传球的一刹那，其同伴在球的前方，并且该球员是整个球场上除裁判外离防守方守门员最近的球员，即判为越位。至于如果该球员与最后一名防守队员平行，就像跑步中两名选手同时触线一样，看得是身体还是头部或者脚部，国际足联的规则也一直在变化。反越位：很简单，说穿了就是根本没有越位。好的反越位战术不仅可以让防守队员以为已经越位，甚至同时欺骗了攻方同伴。可是千万别把裁判也欺骗了。有利无利原则：当防守方或者进攻方犯规时（恶意犯规裁判可当机立断中断比赛），被犯规的一方仍旧保持对足球的控制，而且犯规方并没有影响到比赛的进程或者另一方持球及其相关球员的正常比赛时，则裁判可以不吹哨中断比赛，这是为了保证比赛的流畅性。但当比赛进入“死球”状态时，裁判可以根据国际足联规则及相应精神，决定是否给予之前犯规队员红黄牌警告。这也就是为什么我们会看到裁判突然之间跑向一名球员向其出示红黄牌。就是这个道理。“死球”状态：就是当皮球出了边线或者底线或者裁判吹哨中断了比赛的情况下比赛就进入此状态。只有在这个状态下，换人才可以进行。
基本的：角球：一方把球碰出自己的底线，由对方在球场的拐角发角球点球：一方在己方禁区内犯规，另一方有一次单独面对门将射门的机会长传/短传：顾名思义，长传是很远的传球，短传就是小范围传球铲球：用脚到底去抢截别人的球，双方都很容易受伤的动作（但是不一定犯规）护球：自己拿住球不想让人家拿去，但是又不进行突破或者射门盘带过人：用技巧突破别人的防守突破：靠速度来突破别人的防守出击：守门员面对来球冲上去拦截吊门：利用守门员站位离球门较远，将球挑得很高企图将球从守门员头上吊进门里二过一：两个人互相传球来突破一个人的防守 越位、手球、角球、门球、死球、头球、铲射、挑传、直塞、前插、伤停补时。马赛回旋。等等
弧线球,指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。鱼跃扑球,守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球。因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。交叉换位,比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。造越位,是一种防守战术。根据规则：进攻队员在接球时，如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球中，另一队员将触及球的瞬间，突然向前一跑，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规。
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