可以吃的,保健品时中成药,对孩子嘚影响不是很大,但是能不能提高孩子的身高就有带考察了,但是对人体的免疫力还是有些帮助的,最起码对人体机能还是不错的全部
钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
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吃迪巧 维D钙咀嚼片,吸收快吸收好。
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其实青少年吃什么青少年吃什么钙片补钙效果好都不如每天能喝一瓶牛奶好这就基本不会缺钙了。青少年吃什么钙片补钙效果好中的钙不如牛奶中的钙易吸收的平时饮食均匀些加强锻炼就可以了。
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