腰痛随时走位经常腰痛是什么情况况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-27 10:58 标签： 经常腰痛是什么情况

孕妇在怀孕的十个月里，肚子会越来越大，孕妇的腰部承受力也就越来越重。我们经常看到一些孕妈为了缓解腰部不适，行走之时总喜欢两手叉腰来让自己更舒服。大家都以为这是为腰减负的一种做法，但此举动却被医生否认了。

孕期“叉腰”不仅无法缓解腰部不适，而且这种姿势还将影响麻麻的健康。因为这种姿势会导致重心移到腰椎间，增加腰椎的受力，尤其是孕晚期，长期重心向后受压会导致我们腰部疼痛，严重的话可能会导致腰椎间盘突出。

当孕妈妈需要下蹲时（比如从地上捡东西），应先屈膝，然后落腰下蹲，将东西捡起，起立时应该双手扶腿，慢慢起立。

▲准妈咪的肚子一天天大了起来，在挑选内裤的时候不仅要选择纯棉质地，还要考虑到舒适得体。这款低腰内裤是专门为孕中晚期妈咪设计的，柔软亲肤，透气的面料更是准妈咪的最佳选择。

▲40周完美胎教专家指导，一套解决所有孕期和宝贝护理难题。采用荷兰进口双胶纸，彩色环保印刷，内容丰富，讲解详细，搭配实景图片，贴心守护孕妈健康。

孕妈妈在走路时，应挺直腰背、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，注意保持全身平衡。可利用扶手或栏杆行走，切忌快速疾行，也不要向前突出腹部。

到了孕晚期，随着胎儿的长大，子宫受到压迫会影响胎儿氧气的供给。采用左侧卧位可缓解子宫功血不足的状况，有利于胎儿的生长发育。为了能安全舒服的渡过孕期，建议准妈妈可以使用护腰枕，它可以托腹护腰，以培养孕妇正确睡姿，减轻孕期不适感。

▲孕妇到了孕中期会出现一系列脚肿、腰痛的现象，睡眠质量也随之下降，轻薄面料，舒适睡眠，拆洗方便，采用左侧凹槽设计，引导孕妇科学睡姿，能有效缓解孕妈妈孕期不良反应。

当孕妈妈由站立改为坐时，应先用手在大腿或凳子扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时注意先稍靠前边，双手支撑腰部向椅背方向慢慢移动，然后将臀部移到椅背处，挺直脊背，舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。需要注意的是，孕妇不要坐过高或过矮的椅子，应已40cm为宜。

▲健康环保纯棉孕妇裤，超好质量，腰头配有调节带，可以穿过整个孕期，解决孕期的各种好苦恼高腰托腹的设计，也会让你在孕期的过程中轻松许多。

准妈妈上楼梯时腰部要挺直，踩稳脚步，手扶楼梯扶手，落地后立即伸直膝关节，将重心移到该脚上后再举起另一脚。

下楼梯时要扶好扶手，不要过于弯腰或挺胸凸肚，看清楚阶梯再跨步，迈出脚时要注意确定是否踩实，以防踩空。因为隆起的肚子会遮住视线。

▲这款孕妇专用文胸，纯棉材质更健康，对皮肤无刺激。U型美背，可分担背部压力，背扣杯面加绒设计，舒适不走位，高弹力肩带，睡觉时也可以穿着。

孕妈妈在站立时应放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。孕妈妈最好不要长时间站立，如果需要站立较长时间，则应选择两脚一前一后的方式，并每隔几分钟变换前后脚的位置，以免重心长时间落在同一条腿上。

▲从备孕期开始使用，直至哺乳期完成， 产品不仅成分温和安全，还有有效为肌肤解决干燥缺水，为肌肤及时补充所需的水分和养分；保持肌肤正常的新陈代谢，提亮肤色，预防皮肤暗沉长斑。

▲孕期的女性经常会为肚皮上的妊娠纹而烦恼，而橄榄油能淡化皮肤上的痕迹。这款护肤橄榄油，精选高级橄榄，天然无添加，让你用得安全放心，还你一片美丽肌肤。

医生您好，腰痛（不适），今年8月底顺产后，一直腰背痛，12月初发现腰椎走位，现已做物理治疗，今天腰椎正常。但是腰部仍然痛，特别是晚上时明显。产后子宫复旧不良，本月彩超显示宫腔线分离2mm，月经淋漓不尽后，医生开了妈富隆吃了之后立刻止血，共吃21天，过几天就可以停药了。想知道腰痛原因？该如何治疗？（女，25岁）

盆腔炎症和腰椎疾病都可以引起腰痛的，积极治疗腰椎疾病的同事可以用治疗妇科炎症、促进子宫恢复的中成药

期间有吃2个星期的中药，还有2个月的中成药，效果没达到，恶露2个月才停止。一星期后，经期，一直淋漓不尽，就吃避孕药才能止血。经期也推迟至今还没来。

停避孕药后再观察，要注意休息、卫生

有用洗液洗外阴，也有用抑菌喷雾。阴道不痛不痒，宫颈糜烂1度，仍有裂伤。需要一直使用洗液跟喷雾吗？宫颈糜烂与裂伤要怎样才比较快好起来呢？

宫颈裂伤现在已经愈合了，宫颈糜烂需要检查tct

上周妇科检查，医生说仍能看到宫颈裂伤，怎么顺产4个月裂伤还有的？已检查tct，还有hpv。几年前也去香港打了HPV预防针。

洗液与细菌喷雾可以长期使用的吗？不痛不痒有必要一直使用么？

不能冲洗，可以清洗外阴

裂伤会一直存在，只是裂伤创面愈合了

产后至今未有性生活。想问现状适宜性生活吗

没有阴道流血才可以同房

宫颈糜烂不影响吗？不需要彻底治好再同房吗？

不需要，只要没有接触性出血就好

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

医生您好，腰痛（不适），今年8月底顺产后，一直腰背痛，12月初发现腰椎走位，现已做物理治疗，今天腰椎正常。但是腰部仍然痛，特别是晚上时明显。产后子宫复旧不良，本月彩超显示宫腔线分离2mm，月经淋漓不尽后，医生开了妈富隆吃了之后立刻止血，共吃21天，过几天就可以停药了。想知道腰痛原因？该如何治疗？（女，25岁）

盆腔炎症和腰椎疾病都可以引起腰痛的,积极治疗腰椎疾病的同事可以用治疗妇科炎症、促进子宫恢复的中成药，停避孕药后再观察,要注意休息、卫生，宫颈裂伤现在已经愈合了,宫颈糜烂需要检查tct，不能冲洗,可以清洗外阴，裂伤会一直存在，只是裂伤创面愈合了，没有阴道流血才可以同房，不需要,只要没有接触性出血就好。

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

原标题：腰痛、腰部不适、腰肌劳损，只需这一个小动作！

声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

我要回帖

更多关于 经常腰痛是什么情况 的文章

 

随机推荐