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图文大播报
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关于肌肉科技和欧普特蒙
谷氨马上吃完了，以前一直吃美瑞的。现在想换个牌子，我看易健上肌肉科技和欧普都有，而且价格相差不多，各位老大，推荐个牌子呗。。还有BCAA，肌肉的和欧普的哪个更好些？
BCAA在两种里都有 肌肉科技相对多一些
那哪个更好呢？
BCAA用IDS的不错，性价比高~
muscletech~~~
MHP的谷氨和BCAA不错的；便宜点的话可以考虑AST的～～
买个BCAA混G
个人比较喜欢 MuscleTech 的
高人在民间！！！！您现在的位置： >
增肌粉哪个牌子好
现在市面上的增肌粉牌子非常的多，我们在选购增肌粉的时候不仅要看增肌粉哪个牌子好，更要看增肌粉的原料材质，因为增肌粉的好与坏在很大的程度上是由增肌粉中的蛋白质原料的等级所决定的，所以不管增肌粉的品牌多好，如果材质差的话，就是劣质垃圾增肌粉。大家在选购增肌粉的时候要多加注意，要细看增肌粉的材质原料，说白了主要就是看增肌粉里面蛋白质的类型以及含量。有浓缩的乳清蛋白，有分离的乳清蛋白，也有水解乳清蛋白。在这里小编推荐大家选择分离的乳清蛋白粉或者水解乳清蛋白粉类型的增肌粉。同时也整理了增肌粉品牌排行榜提供给大家选购增肌粉的时候参考。
我们习惯性的把增肌粉称为健肌粉、增重粉，虽然名字叫法不同，但实际上都是同一类产品，了解增肌粉的朋友都知道，增肌粉只适合日常热量和蛋白质摄入不足的人。健身增肌爱好者分为三类人群，1类：偏瘦型，2类：肌肉型，3类：肥胖型，面对以上三种人群，增肌粉只适合偏瘦型和肌肉型，对于肥胖的人群就不适合使用增肌粉，因为肥胖者本来平时热量摄入就已经很高了就不需要通过增肌粉额外补充热量。
一：2015网上热销增肌粉十大品牌排行榜：
1、康比特增肌粉
最早进入运动健康行业的企业之一，2005年初，康比特与中国政府合作制定运动营养食品标准，成为我国行业标准和国家标准的主要制定者之一。康比特运动营养食品厂拥有现代化的生产车间和工艺设备，通过了保健食品GMP认证、ISO版国际质量认证体系、中国食品进出口认证、HACCP认证和QS认证等权威认证。
2、美瑞克斯增肌粉
美瑞克斯是全球营养领导品牌，主营产品美瑞克斯蛋白粉，乳清蛋白粉，增肌粉，左旋肉碱等人体营养产品。2006年美瑞克斯登录中国。
3、UN/优恩增肌粉
优恩，属于公司自有品牌，自主研发，拥有1项配方发明专利和多项商标所有权，另有多项配方发明专利正在申请中。优恩产品采用国际先进工艺，全球选取优质原材料，将运动生物科技嫁接到普通功能食品中，具备专业品质
4、muscletech/麦斯泰克增肌粉
肌肉科技（Muscletech）--全球运动补剂的神话。全球最知名品牌之一，肌肉科技明星团队包括了杰?卡特，德克斯塔?杰克逊等超级明星。
5、瑞商增肌粉
美国 （瑞商），创建于1997年，位于加州洛杉矶市，专业从事营养食品的市场推广。瑞商已经和美国十多家跨国际营养品生产厂商达成了互销意向书，主要品牌有：CHAMPION NUTRITION（冠军营养）， E.A.S,PROLAB（宝莱），OPTIMUM（奥谱特蒙），ULTIMATE NUTRITION（优恩营养），AMERICAN SPORTS NUTRITION（美国运动营养），WEIDER NUTRITION（韦德营养）等。
6、盈奥增肌粉
盈奥，是中国最早经营进口运动营养品的公司。公司创始人美籍华人张祥先生也是一个不折不扣的健身爱好者，从开始健身运动后，他以身作则遵循着健康的生活习惯，并致力于推广健身运动。
二：饮用增肌粉需要注意事项：
训练日：推荐运动后半小时（等心跳平缓后）食用2.5平勺，用150ML常温水或牛奶充分搅拌，混匀后饮用，水量可根据个人喜欢挑战，可边加水搅拌，推荐使用搅拌器。
非训练日：可以在下午三四点喝2.5平勺补充能量或睡前喝2.5平勺，效果更佳。
水温不要超过40度，水温超过40度会破坏蛋白质的营养，因此请用温水冲调健肌粉。
不宜空腹食用：人体空腹食用时血糖很低，如果空腹食用的话，蛋白质被大量分解来产生热量，但不并不是我们所需要的作用。最好提前吃点食物，来使蛋白质粉发挥最大的效果。
&& 增肌粉品牌排行榜?TOP10
参考价格：238
喜欢数：2366
品牌简介：
给儿子买的，太瘦了，经常锻炼也不见长肉，问了隔壁家小伙子说要配合吃增肌粉，这不买一大罐子给儿子补补，希望能长肉肉，太瘦了找女朋友都难，急
参考价格：318
喜欢数：1932
品牌简介：
我喜欢健身的感受，那种撕裂肌肉的感觉，真的很痛快，再加肌肉科技增肌粉，第二天起床照样精神满满，身体又恢复巅峰，丝毫不影响第二天的训练，这样子下去，效果只会越来越好，比起以前，练完了第二天就腰酸背痛的，很影响训练的，难以提高。下次继续买不解释了
参考价格：289
喜欢数：1598
品牌简介：
美瑞克斯蛋白增肌粉是准备给我男朋友吃的。我男朋友比较瘦，运动的也比较少，最近更有体重减轻的现象，之前就想买蛋白粉给他试试的，一直都不知道买那款好，再朋友的推荐下，选择了美瑞克蛋白斯增肌粉，真不错，集高品质分离乳清蛋白及浓缩乳清蛋白于一体，被誉为全球最顶级的乳清蛋白产品。打开泡了一杯，好香啊，就好像在喝巧克力奶茶一般，更添了一丝滑，放了一会再喝，就多了一点点的腥。口感香滑，功效嘛，相信大家的选择。推荐运动人士使用！
参考价格：228
喜欢数：1285
品牌简介：
老公最近在健身，让我给他买点蛋白质粉补充营养，汤臣倍健大品牌，还是值得信赖的，老公在开始喝了。
参考价格：428
喜欢数：1118
品牌简介：
BSN百思恩增肌粉值得相信，我之前是个胖子，自从喝了这个之后，肌肉紧实了，身材也变丰满了，整个人都自信了，不过下次想换个乳清蛋白粉和健身饮搭配一起喝，不想长肉了。
参考价格：320
喜欢数：1033
品牌简介：
安利纽崔莱乳清蛋白粉增肌粉中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白、乳铁蛋白富含胱氯酸残基，能安全通过消化道和血流，进入细胞膜，还原成两个半胱氨酸，合成GSH，维持细胞和组织GSH水平，提高肌肉耐力和作功能力及延缓疲劳的发生。每次运动完喝上一杯，都感觉肌肉热热的，很舒爽。相信坚持下去，一定会达到我理想的状态。不错
参考价格：313
喜欢数：960
品牌简介：
包装很仔细，完美。一桶乳清感觉还是挺沉的。店家送我的水杯非常喜欢。冲泡起来很方便，粉闻起来特别香呢！喝了几次感觉味道还不错。自己也有在锻炼，只是都是自己在有空的时候练下，和在健身房锻炼肯定不同的。先喝着用一个月后看看效果吧。
参考价格：419
喜欢数：862
品牌简介：
之前一直有使用GNC的一些保健品，维生素、卵磷脂、鱼油之类的，效果都还不错，最近有在开始运动健身，打算补充点蛋白粉加强功效，就选择了GNC的乳清蛋白粉增肌粉来试试。真的不错，很大一包，中文的成分标签，显示是三合一的混合乳清，并添加有钾钙铁等保护骨骼的元素，不含反式脂肪酸，开口也是方便卫生的拉链锁扣，使用很便捷。包装内附带有勺子，很好取量，不过因为勺子较大，实际使用中稍微不便于通过袋口，粉末十分细腻，没有结块的情况。温水冲泡，很快便充分溶解，这款是巧克力口味的，口感很好，不像别的一些蛋白粉有一股腥味。大爱
参考价格：419
喜欢数：635
品牌简介：
我是一个健身的爱好者
是一个新手
我健身没有多久
对增肌粉也不是很在行
之前一直是朋友带我健身
后来叫我吃增肌粉
那时我太瘦没有吃蛋白粉
练前一次练后一次
练完后肌肉很痛
吃增肌粉后一个月下来体重增长1公斤左右
优恩增健肌粉外观上很精致
一瓶是一次的量
使用很方便 不用杯子那 直接加水就好
口感比我现在吃的增肌粉好 我现在吃的增肌粉很难融化
优恩增健肌粉加水之后用力摇几下就融化那 没有看到结块的粉 很好，很不错。
参考价格：529
喜欢数：566
品牌简介：
把欧普特蒙增肌粉放进摇摇杯，摇了一会，很快就融化了，这就是摇完融化的颜色，巧克力色。一平勺蛋白粉放进350毫升温水里，这是标准配比，记得是温水而不是热水，防止蛋白破坏。摇完以后，一口气喝完，感觉味道没有别的杂味道，淡淡的巧克力味道，不难喝，也很可口。总结下这几天对欧普特蒙增肌粉的使用感受。优点：国际大品牌，值得信任。味道很正，没有怪味，挺好喝的。 缺点：缺点是味道有些平淡，建议加入牛奶引用。还有就是效果，我第一次喝蛋白质粉，健身效果有待进一步的验证。总的来说还是不错，推荐。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有【拯救我的钱包君】iherb入手Optimum Nutriion 欧普特蒙 金牌乳清蛋白粉，聊一聊蛋白粉的那些事儿_开箱晒物_什么值得买
【拯救我的钱包君】iherb入手Optimum Nutriion 欧普特蒙 金牌乳清蛋白粉，聊一聊蛋白粉的那些事儿
&&&&趁着张大妈的“拯救我的钱包君”活动，我也来晒晒单。当然为了获得大家的支持，我以我的专业知识为大家科普下蛋白粉。如果你觉得我写的内容对您有帮助，也希望能多多评论，点赞和收藏哈。&&&&国内第一个蛋白粉产品应该是安利打响的，其高大上的形象也是俘获了不少人的心。慢慢的像汤臣倍健等也推出了自己的产品，现在各种品牌的蛋白粉在超市和药房都是随处可见了。所以问题也来了，作为消费者，我该吃吗？有什么功效吗？那么多牌子怎么选？让我来一一给大家解答。&&&&蛋白粉从分类上说应该属于基础补剂类产品，跟复合维生素片在一个类别。也就是说，跟复合维生素片一样，你要是每餐营养均衡，绿色蔬菜足量，你是没有必要额外补充的维生素的。但是对于大多数上班族，很多人早中甚至晚餐都是外卖或是盒饭解决。这样肯定是营养不足的，所以要补充维生素。蛋白粉也是一样，你要是每天摄取的肉蛋奶足量，完全没必要进行补充。只有当你每天蛋白质摄入不足时，又不方便补充一般蛋白质食物时，蛋白粉就变成了不错的选择。当然补剂不可能替代常规蛋白质食物（肉、蛋、奶），毕竟营养是单一的。&&&&问题又来了，我怎么知道我蛋白质摄入足够呢。通常国内的标准是按体重每公斤1g蛋白质进行摄入，当然这是针对一般体力劳动者的标准，如果你是重体力劳动者或是运动人士，基本要接近每公斤1.7g进行摄入。大家可以根据自己情况设定。举例：一个70公斤的成人一天要摄入70g蛋白质。&&&&大伙可注意了，我们这说的是纯蛋白质，可不是70g牛肉，或是70g鸡蛋。那我们一般吃的食物里有多少蛋白质呢？一般肉类包括鱼虾（纯瘦肉，不带骨）大概是每100g含20g蛋白质，蛋类为100g含13g蛋白质，奶类大家都知道基本是100g含3g蛋白质。豆类由于加工方法不同（含水量不同），蛋白质含量差异也较大。纯豆类为100g含30g蛋白质，豆腐类为100g含10g,豆腐干类为100g含30-40g蛋白质。还一个重点是动物蛋白质在吸收消化率上和人体所需氨基酸比例上都优于植物蛋白质，所以如果不是素食主义者，首选动物蛋白。&&&&好了，如果你蛋白质不足，又没法加餐，那就可以考虑蛋白粉了。下面我来说说蛋白粉的好处：优点1：简单易消化，易吸收，胃负担小。易溶于水，可以快速通过胃进入肠道；其次结构简单，容易分解吸收；所以针对运动人士希望在运动后快速补充蛋白质的和胃消化能力差的病人和老人适用。优点2：方便携带，随时补充。忙于工作，饮食不规律的人，可以随时补充。蛋白粉有增强免疫力的功能吗？当年安利进入中国，直销模式渗入中国各个角落。他家蛋白粉的一句口号“增强免疫力”也是忽悠了多少中国人掏钱购买。作为硕士专业为免疫微生物专业的我，以我专业来看，对健康人士来说增强免疫力就跟提高智力一样不靠谱。免疫系统是成百上千种的细胞和分子组成的非常复杂的体系，之间相互关联调节。所以不可能有一种物质能简简单单的能提高免疫力。而且对于外界的抵抗，每种细胞和分子都有着明确的分工，并且协同参与。所以即使你能提高某一两种细胞或是分子的活性或是数量，对你的免疫力也没有多大影响。医院里使用的白介素或是干扰素类这类药品也是针对某种特定疾病使用，对健康人是绝不会用的。另外安利中国官网把蛋白粉放在了功能补剂里，那美国官网是什么情况呢，是和维生素放在一起，属于基础补剂类。而且功效也绝不是增强免疫力，而且对肌肉和免疫系统提供支持。增强和支持意思上差别我觉没必要叙述了。所以蛋白粉就是一种普通补剂，除了补充蛋白质，没有其他功能。蛋白粉分类植物蛋白粉，动物蛋白粉和动植物混合蛋白粉首选动物蛋白粉，因为蛋白粉是由氨基酸组成的。自然界有且只有20种氨基酸。这20种氨基酸不同的排列组合形成了成千上万种蛋白质。从人类营养学角度来说，氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸人体无法合成只能从外界摄取，所以谁的必需氨基酸含量高就选谁。肉蛋奶类动物蛋白质中必需氨基酸的含量和种类都是明显优于植物蛋白质。所以如果不是素食主义者，或是乳糖不耐受的人（动物蛋白粉提取自牛奶）请选择动物蛋白粉。动物蛋白粉，主要提取自牛奶，分为乳清蛋白粉和酪蛋白粉。当然市面上常见的多是乳清蛋白粉，酪蛋白运动品牌会有这类产品。两者的区别在于酪蛋白在胃中停留的时间更久，从而达到缓慢释放的作用。一般人选用乳清蛋白粉即可。蛋白粉的选择国内品牌在安利的带动下，整体价格偏高，不建议购买。国外品牌主要有大家常见的GNC 和众多运动品牌。我个人比较倾向运动品牌，因为这个领域品牌众多，竞争激烈，所以价格比较合理。对于运动品牌，我觉得大众主要关注的就是蛋白质含量，含量决定价格，所以如果一个产品便宜，一定是蛋白质含量低。80%的蛋白质含量应该是目前含量比较高的产品了。购买途径国内市场很混乱，假货很多，尤其某宝。所以我只推荐我所知道的两个代理商，他们拿到了中国区代理，这在国外官网都是可以查证的。一个是盈奥公司拿到了肌肉科技MUSCLETECH的中国独家代理，比较靠谱。网址，有天猫店，可能要便宜些，或活动多些。我推荐这款产品，基本款，一般人士就够用。另一个是瑞商公司拿到了欧普特蒙OPTIMUM的中国代理，中国有三家，另两家没查到。天猫店铺&&&&当然我还是推荐国外购买，保真还便宜。我首推iherb，国外买蛋白粉就是看运费，常规都是5磅包装。算上运费就跟国内价格差不多了。而目前只有iherb包邮。而且上面的价格也比较合适，用上新人码更是实惠。站内有详细的iherb直邮教程，我就不叙述了。&&大家在搜索栏输入“whey”，就是乳清蛋白粉的意思，选择合适的产品即可。产品链接我选的这个欧普特蒙(Optimum Nutriion)金牌乳清蛋白粉可以说在国外常年稳居排行榜No.1 因为蛋白质含量高（基本接近80%），而且口味清淡。我个人不喜欢口味太重的，尤其晚上如果喝太甜的蛋白粉会胃酸。7月16号下单，用了新人码-10刀，当时还是5%的折扣，为了包邮，凑了一小瓶辅酶Q（乱买），支付宝总价380多。第二天收到邮件上传身份证。十天后收到包裹，速度还是很满意的。包装有密封&开盖后，瓶口是没有密封的，大家可以看到，还有一定程度的漏粉。桶里附赠了勺。我这款是巧克力口味的，粉很好溶。完全不用摇杯，我每次都是倒碗里，筷子搅搅就好。欧普特蒙家粉的味道偏淡，这点我比较喜欢。对于怎么服用，温水溶解。你要是想快速吸收就空腹吃，其他情况随意服用。好了，我的晒单完成了，希望大家能从我的晒单有所收益。欢迎大家积极讨论，如有不对的地方，请指正。
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两周内免登录蛋白粉增肌粉介绍。告诉你为什么不要在国内买蛋白粉！
我先介绍蛋白粉。再告诉大家如何买到又实惠又有保证的蛋白粉。
先把下面的视频看完。里面分析了蛋白粉的提取过程以及作用和增肌粉的区别.还有还有和其他肉类的性价比进行对比。如果按海淘美国销量最好的欧普特蒙来算一克蛋白质只要0.18.成本相对更低。
什么是在增肌粉、蛋白粉？在健身中，增肌粉和蛋白粉的区别是什么？简单的说，蛋白粉就是蛋白质，只是相对于食物蛋白质来说，他的纯度更高，内部含有最佳配比的各种氨基酸，更有利于人体的吸收。适合于有增肌要求的人们，因为蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，有利于肌肉的增长，同时蛋白粉也适于减脂人群，蛋白粉脂肪含量非常低，不用担心脂肪堆积。增肌粉相对于蛋白粉，除了含有蛋白质外，还含有高热量的碳水化合物，以及维生素、和一些矿物质等等。它几乎涵盖了身体肌肉生长的所有营养元素，初学者可以考虑食用增肌粉。非常适合体型偏瘦的健身者，有利于提升体重和身体围度的增加。增肌粉价格是乳清蛋白的一半，因为里面要加入碳水化合物和其他物质，所以蛋白质含量也有所下降。又称‘傻瓜粉’，直接喝就好，不需要像蛋白粉吃的时候还得配些碳水化合物来有助于吸收。
使用方法上的区别
　　说到使用方法，不得不提营养补充的几个黄金时间：起床后、训练后和睡觉前。蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖（葡萄糖、蜂蜜+水果）的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。睡觉前直接补充蛋白即可，最好是具有缓释效果的蛋白粉。
　　增肌粉建议在起床后和训练后补充，增肌粉内的碳水化合物矩阵可以快速提升胰岛素，把增肌粉中的营养成分更多的推向肌肉，帮助肌肉合成。睡觉前不建议使用增肌粉，由于热量较高和促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积，有时还会影响睡眠。很多人习惯把增肌粉和脂肪相提并论，其实则不然，正确的使用增肌粉不但不会增加脂肪，而且还能够让增肌事半功倍。
对于那些刚刚开始锻炼肌肉的初级健身爱好者，需要明白这样一个简单道理。人体肌肉主要是由蛋白质构成。当你努力锻炼时，肌肉组织的微小部分（我们称之为肌肉纤维）因为锻炼会受损，但这是合理程度的受损而不是受伤。肌肉纤维的受损通过肌肉蛋白组织的修复使肌肉体积逐渐增大、力量增强。让你肌肉的蛋白组织修复是需要从外界摄取蛋白质的，简单的说，最终摄入的蛋白质变成了您身体肌肉块的组成部分。
所以锻炼后，我们就要多吃牛肉，牛奶、鸡蛋清这类高蛋白的食物用来帮助修复。
对于我们健身爱好者，乳清蛋白粉吸收更有利，更加方便，所以现在有条件的基本会选择喝粉，方便快速吸收蛋白质修复肌肉。当然粉只是辅助，长不长肌肉也得看你的运动量，训练不到位，喝了蛋白粉也吸收不了，不是说你吃了粉就一定会长肌肉。有的人担心副作用，适量是没有副作用的，跟你吃鸡蛋，牛肉一样。饮食同样重要，只依赖粉效果也不明显。三分练七分吃就是这个道理。
再看看下面这个视频，我再告诉你为什么不要在国内买蛋白粉。下面的视频通过两种渠道买了蛋白粉，进行对比。视频作者最后都说虽然知道有一桶假的，但是也不好说出来。可见蛋白粉这个行业在国内比较混乱。所以选择好的渠道是非常重要的。
由于国内没有普及蛋白粉，所以现在能买到健身的蛋白粉只能通过网络或者健身房。当然我不是指那些药店超市能买到的保健品。基本都是淘宝或者京东，说说国内两个很多的牌子，康比特跟美瑞克斯。为什么这么多健身房都喜欢卖这样两个。完全是因为有赚头。并不是因为他有多好。康比特很多人跟我说效果不行了，完全是被捧出来的。美瑞也是。虽是美国进口，但是外国销量不怎么样。倒是来中国拼命打起了广告。完全就是广告产品。所以健身房的人都喜欢说美瑞最好。通常我听到了只会笑而不语。我第一桶就是美瑞。不想吐槽价格，完全就是暴利。
为什么健身房不喜欢卖进口的蛋白粉，因为代购太多。官网标价也很容易知道。价格透明。干脆就不做。完全就是欺负新手不了解这些东西。根本就是打算能坑一桶算一桶。
为什么说不要在国内买蛋白粉。因为国内进口蛋白粉，按正规渠道要缴税。大批量进口，成本会非常高。如果买一两桶就不需要关税。网络上那些销量那么好的商家，个人报关跟的上货源么？
因为有国内代购把价格压低了，又想赚钱怎么办？混装！几桶混多几桶。不出问题就行。也就是为什么有的粉肉眼就能看到纯度低。颜色明显不同。上面的视频说的左边那桶比较粗糙，可能就是混装的。这个还算好一点。更加黑心的就直接就是放玉米粉，健美吧就经常提到王厂长的玉米粉。几乎都知道了。估计坑了不少人。国内估计还有不少这样的人。毕竟一桶粉可是暴利。造假难度也不大。加上国内蛋白粉没有普及。很多人都不会分辨真假。所以市面上流通的假粉还是蛮多的。新人很容易因为贪小便宜买到假粉这样反而得不偿失，金钱损失了不成还对健康不利。
下面介绍如何买到美国直邮的粉。价格还便宜。
推荐大家海淘，直接去iherb买粉。不仅新人有减十美金的优惠，现在还推出了中文页面，又能支付宝付款，美国直邮，入门级的海淘网站一教就会。不存在任何中间环节。绝对比淘宝买靠谱多了，美国作假还是比较少，没有中国那么乱来，随意造假，买来损失金钱不说，吃了对健康是否有害还是个问题。买美国直邮的粉还便宜过去淘宝买，国内代理商赚太多，外国买两三百的粉，国内基本就五六百了。
Iherb是一个综合性的天然保健品网站，品牌众多。iHerb向美国境内和全世界190多个国家输送天然保健品和健康产品。市场发展迅速，iHerb是世界上一流的最好质量天然产品的集结地。iHerb是海淘最知名的美国商城购物平台之一，以经营母婴用品、保健品、日化用品为主。是最简单的海淘首选网站。下面是支付宝对iherb的介绍。
欧普特蒙官网已经回复iherb是他们的授权零售商. 这下大家不用怀疑了吧放心买吧。内容：Thank you for choosing
ON. Iherb.com is an authorized retailer of ours.
可以百度翻译。这个是官方邮箱不信的自己可以发一次。
下面是iherb海淘蛋白粉教程。首先登录 www.iherb.com
。也可以直接登录带有优惠码的网址：http://www.iherb.com?rcode=ZVK255。这个是直接中文页面，还避免了有的人忘记输出优惠码，最后错过减十美金的优惠。
点击左上方美国国旗选择中国国旗就自动转换成中文，货币也换成人民币了。
点击上方标签体育运动，再选左边类别乳清蛋白就就可以看到美国销量第一的蛋白粉欧普特蒙。
进入后看到五磅巧克力味的欧普特蒙标价421元，点击右边的加入购物车。（图片右边有写着运输重量7磅也就是这个粉的包装重量。这个网海淘如果想满二百四包邮就都不能超过7磅，而且价值不能超八十美金。如果选顺丰就满二百四要13块邮费，一百磅重量，价值同样不能超八十美金）
最重要的一步来了！！！在右下角输入新人优惠码ZVK255&再按右边箭头刷新马上减去六十，变成了336了。
左下方显示包装重量7
磅没超过7磅限制重量，所以不用理他，快递默认合众速递（只要这个才包邮）然后点击前往结账。有顺丰可以选。要十三，这个看个人喜欢，我比较喜欢包邮
点击结账就有让你登陆账号，没有账号就就直接右边注册。输入账号密码后下方有两个选择。想邮件收到广告就选择是，不想就选否。然后点击创建账账号.
结账时就会让你填写地址，国家已经默认中国直接跟着图片填就好地址二不用填
输入地址后会让你输入身份证号码。一定要跟收件人名字对的上不然不发货。
输入身份号码进入页面选择付款方式这里有信用卡付款（双币信用卡），支付宝付款，财付通付款。推荐支付宝付款最方便，信用卡付款会让验证，楼主也没试过，财付通是最近才加入楼主也不会用。
点击下一页就确认收货地址，联系方式是否正确，对了收件人必须和身份证名字一样，不然发不了货。请确认清楚订单信息，提交订单就修改不了，信息填错，这个号就不能购买成功，下次也没有新人优惠了。得开新号用新的身份证地址信息来注册了。用了旧的身份证很容易被查到，最后也是退款，取消订单。购买成功的人想第二次享受新人优惠。同样也是开新号用新的身份证，新的手机地址。来购买。支付宝一样没问题。这里还有折扣5%，最后是336到手，是不是比国内优惠。国内都是卖500左右（上个月是320到手，主要是看汇率，然后价格每个月更新一次）
弹出支付宝付款界面，手机有支付宝直接扫描左边二维码付款就行，非常方便。没有就在右边输出账号密码付款。有人问左上方怎么写的即时到账，这不是淘宝买东西
即时到账也不奇怪。担心完全多余。毕竟是大网站，只要你取消订单，钱还是会退回支付宝账号里。
最新消息！！！现在买东西不用上传身份证照片了，只用输入身份证号码就行了。越来越方便了
登录iherb账号看订单详情 ，状态显示运出就有单号，就可以查快递了。TX开头那个就是快递单可以上百度搜合众多速递
打单号看快递到哪里。显示进行中就是准备发货。没发货合众速递那里会显示无法使用，别紧张。只要发货了就会显示TX开头的单号。顺丰也是同样方法。发货有单号。但是过几天才能查到物流。
我一共买了八次了，第一次买肌肉科技的正氮乳清蛋白260到手，第二次买了欧普特蒙350
到手。由于第二次欧普特蒙盖子裂了马上赔了350的积分直接用，第三次买了MP的BCAA跟2磅欧普还有一个摇摇杯一毛都不用出。第四次买了MHP的增肌粉256，后来又买了两瓶黑金肌酸，C4氮泵和环球燃脂。欧普五磅，MHP增肌粉。一次税都没有交过，海淘健身补剂是不用收税的，如果在这个网买了洗护用品或者其他的就要税。
不想说美瑞克斯有多坑，当初一磅买170 五磅买550.
搞一堆所谓的活动让你觉得很优惠。一瓶五磅的美瑞克斯价钱能海淘一瓶四磅的肌肉科技正氮4磅和五磅的欧普特蒙了。
首推全美销量第一的。欧普特蒙金牌一桶75勺左右
每勺30克,24克蛋白质。我一直在喝这个牌子，口感和配方也是我喝过最好的。运动一勺，能喝两个月。强度大早上或睡前喝一勺。340到手。
欧普巧克力味链接：
http://www.iherb.cn/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard-double-rich-chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?rcode=ZVK255
肌肉科技四磅正氮乳清蛋白，里面是分离乳清蛋白加肌酸，分离乳清蛋白是比乳清蛋白更好吸收的蛋白。价格也更贵。肌肉是是加力量和抗疲劳促恢复的。标价372新人买283到手。某宝盈奥卖500多旗舰店要600
多。肌肉科技正氮巧克力味链接：http://www.iherb.cn/muscletech-performance-series-nitro-tech-whey-isolate-lean-musclebuilder-milk-chocolate-3-97-lbs-1-80-kg/45237?rcode=ZVK255
注意：这款链接自动输入优惠码，加入购物车后价格是有减去62的新人优惠就可以直接付款了
MHP五磅增肌粉。up your mass
经过10多年的研究和开发已经十分强大，即使再难增重的人使用本产品后体重也能在短短的5周增加16磅。标价280
新人优惠六十但是最后不够240所以无法包邮要收24邮费，最后230左右到手。性价比比去买肌肉科技，美瑞克斯的增肌粉强多了。某宝买499
销量一百多。软糖口味链接：http://www.iherb.cn/maximum-human-performance-llc-up-your-mass-fudge-brownie-4-7-lbs-2154-g/43695#p=1&oos=1&disc=0&lc=zh-cn&w=mhp&rc=20&sr=null&ic=1?rcode=ZVK255
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迪马泰斯这款乳清蛋白五磅还是蛮便宜的，有兴趣可以看一下销量还是蛮不错的。输入优惠码FRP553也是280到手。巧克力味链接：http://www.iherb.cn/dymatize-nutrition-elite-100-whey-protein-chocolate-fudge-5-lbs-2-270-g/51086?rcode=ZVK255
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经济条件好的可以试试分离乳清蛋白，比乳请蛋白更好吸收。欧普的白金水解就不错3.5磅，跟欧普5磅的乳清蛋白一样价钱，新人输入优惠码FRP553，买都是357到手。巧克力味链接：http://www.iherb.cn/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey-turbo-chocolate-3-5-lbs-1-59-kg/27492?rcode=frp553?rcode=ZVK255
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迪马泰斯这款3磅的分离乳清蛋白还是蛮便宜的，有兴趣可以看一下销量还是蛮不错的。输入优惠码FRP553.也是280到手。巧克力味链接：http://www.iherb.cn/Dymatize-Nutrition-ISO-100-Hydrolyzed-100-Whey-Protein-Isolate-Gourmet-Chocolate-3-lbs-1-342-g/54175?rcode=ZVK255
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肌酸介绍：
肌酸（Creatine）是由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。
有兴趣可以试试。推荐欧普特蒙的一水肌酸 没味道 要配合葡萄糖喝。也不贵300克63块。一次五克能出60次左右。有人算冲击期
有人不算冲击期看个人喜好 就是喝一段时间 要停用
不喜欢一水肌酸的没味道不溶于水可以试试肌肉科技的黑金盐酸肌酸 有味道很酸
价格高一些。不需要冲击期，效果更好。都是用一段时间就得停用。
下面是手机教程
手机海淘也很简单，登录&拉到最底下点美国国旗，切换成中国的国旗，
就变成中文。
点体育运动，就可以看到欧普特蒙了，卖的最好的，也可以在类别里查找，或者搜索。
看到欧普421。点击加入购物车。
最重要的一步来了，往下拉框框的地方输入礼券码：ZVK255减10美元。输完按下旁边箭头刷新，就可以看到优惠了。
检查一下优惠没，开始是400现在是336。没错就点结账。
点击结账，会让你登录帐号。没有就注册一个。
创建好了就输入地址。照下图填就好。
输入你的身份证号码。名字跟身份证要对的上。不然不行。
选择支付宝付款进行下一步。
确认信息。这一步很重要，要是提交了，你后来发现错了，是修改不了。所以谨慎，只能取消。这个号就没新人优惠，连着你身份证的，也就是这个身份证也没有新人优惠了。不要来多一个号用这个身份证买，最后被查到会取消订单，退钱。想要有新人优惠就得开新号用新的身份证，地址手机都不一样来享受新人优惠。支付宝一样问题不大。
下一步就弹出支付宝页面让你付款了。付款后合众速递的要去邮箱看有没有要求验证身份证的邮件，有就点击链接进去验证身份证。客服说现在不要上传身份证。可是有人反映要。可能迟点就不用了。顺丰就不需要。
注意事项：
1.新人第一次购买输入优惠码后，购买不成功也没有新人优惠了，千万别用你的身份证再开一个新号享受新人优惠，到头来会被查到要退钱，取消订单的。正确做法就是开新号用新的身份证，手机地址信息不一样买。有人说支付宝一样没关系。第二次购买也可以用这个方法。
2.只建议在这个网站买健身补剂，别买洗护用品什么，最容易被收税。健身补剂不会收税，我以我八次购买经验保证。
3.快递时间又快有慢，正常十天，慢的有二十多天。主要是海关那里效率不行。转了EMS就快了。
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