男人锻炼pc肌,有什么好处?

关于男性pc肌锻炼的好处你知道多尐

PC练习须坚持配合腹式呼吸,区分PC练习和 用力区别PC练习就是收缩PC使劲让 GT 往上抬,抬上去他会在降下来一点在往上抬起。慢慢体会身體带来的愉悦

锻炼PC肌后男人能力提升了不少!

男子锻炼PC肌有助于提高射精控制能力,而且有助于增强射精的力量和提高射精时的快感

男人PC,能力妥妥的飙升!妹子更是对你爱不释掱!- -

下面是一些PC锻炼赶紧锻炼吧!

收紧到疲劳为止,休息20秒持续做10-20分钟

下面介绍几个提升能力的健身锻炼动作!

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