十三岁的女生女生防身学什么好防身类的比较好?不要柔道。

我是个十三岁的女孩,我应该学跆拳道还是柔道呢?_百度宝宝知道女生学什么防身术最好_百度知道
女生学什么防身术最好
我13岁 身高:152cm(还在成长中)体重:100榜我不想要会练到太肌肉性的,但可以减肥的拜托你们啦~
我要可以自己可以在家学的那种我是要保护自己不给人打啦我学校好多坏学生
我有更好的答案
泰拳和拳击?防身格斗注重的是:快 准 狠 ,巴西柔术,散打什么的绝对不适合女生自由搏击就是健身操,你认为呢,长短互补,效果好,容易学,够狠够快= =什么跆拳道啊,中国武术啊,空手道啊根本不切实际什么柔道自由搏击
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跆拳道空手道说真的。因为拳术和防身术都是要人陪练的,记住,握拳如卷饼,是先把手伸直,很民间实战类的传统武术比,根本不是一个层次的,一次一个本科毕业的跆拳道武士,这样就麻烦了。如果自己练的话,我不推荐什么女子防身术,也不推荐拳术,然后先弯曲第一指节,几段我忘了。我们在一块交流后,伸了一下手,他跳起来踢我时,我手一拨,比较锻炼身体,简单易学,放松,像弹钢琴那样。自己在家练。握好拳以后,这个拳实战很强,还是练筋吧,但架子比较硬,可能不是很合适女孩子练习,把招式练的透熟。 自己在家练的,通过练筋,可以长力气,但又不会像锻炼肌肉那样使身体变得肌肉发达,没有师傅教,虎背熊腰的,手指轻轻的弹动放松,肯定也是没人陪着拆招了,又有一定攻防性质的从女孩子体型上说。说个最简单的练手筋,长手劲的方法:双手自然下垂,把手握成拳、第二指节,像卷饼一样握住,紧紧的用力握紧,大拇指放在食指和中指的第二指节上,使劲一下、一下的握紧拳头,一次比一次握的更紧,同时体会握紧的感觉,想这样握2、30次以后,伸开手掌。如果是长期练习的,如果可以找到好老师的话,最好是陈式太极拳,感觉一下怎么样,我首推少林长拳,这个条件反射是绝对建立不起来的,把招式变成自己身体的条件反射。没有陪练,他就在空中转了个圈摔倒了。实战的拳种,很少那种又蹦又跳的招式。我练的心意六合拳。你试试
擒拿 有学擒拿的书的 还有图解 可以去书店或网上看看 重要的是练自己的力气 力气小 再学什么招式都没多达用处的
自己照着练去吧:
防狼术,永春,这两项武术都是为女生定制的,以克服力气小,个子小的女生的劣势,非常好用。就是咏春练起来不简单,效果没防狼术和跆拳道这么快,但是我个人觉得用处比前两者大。
经常对打,再有高手旁边指点,按指点练就可以了。不用学太专业的太难的,也不要多练肌肉,一般情况下用处不大。
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12岁的女孩学散打,跆拳道,柔道,空手道等,哪个好?
我今年12岁了,身高147cm,体重30kg,力气不大不小,想问问大家,我学什么比较好,我今年要上初一了,请大家帮忙指导下,另外想问大家一下,在哪里可以学?
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散打不适合女生跆拳道可增强小肌肉群,从而提高身体敏捷和灵活,不会像别的容易使身体大块肌肉增大,对女生来说可以塑形,很多专业女性跆拳道运动员平时也会兼职做模特柔道则需要你的身体足够稳而厚重,对女生来说,练久会破坏形体空手道不太了解,就不说了另外合气道也比较适合女生,因为都是一些反关节的擒拿技,不需要太大力量,对于力量不大的女生很适合故本人推荐跆拳道和合气道 ,学的地点就是在当地找道馆
房天下知识为您分享了一条干货
跆拳道,力挺
空手道好,而且跆拳道就是在空手道那里演化来的,但是空手道更强
我想问一下,跆拳道要抗打击能力么,要的话怎么练?
我认为学散打好!因为里面包含着拳腿摔这三种技法!如果没有散打摔跤也不错哦!
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