健身新手关于左右手均衡力量不均衡的问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-06 23:36 标签： 左右手力量不均衡

该楼层疑似违规已被系统折叠 

请問下吧里的健身大神 我明显感觉左手比右手力量弱太多 当两边一样的重量 特别是在一组中第11 12次的时候 从镜子里面看左手动作严重变形 疯狂鈈自主得借力 右手又没问题 好迷茫 不知道该怎么办


该楼层疑似违规已被系统折叠 

特別是肱三右手做绳索下压能做8kg，左手只能做2kg这都不说，左手稍微练一个项目就没力气了也不疼，就是一点力都史不上那种。该怎麼办呢这样的话练出来肯定一边大一边小了，总不可能右手不练等左手吧


小鸟不哔、炎丨星、龙华千羽. . . 被楼主禁言，将不能再进行回複

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好请问你这个疼痛有多长时间了？

你好这个情况我建议局部可以热敷外贴膏药，考虑是有肌肉拉伤的可能

你好這个拉伤并不是说就一定要对称，有可能是局部用力不适就会导致拉伤呢

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