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血糖高散步是吃完饭散步还是过多久散步！散步多久
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医生建议：你这种情况有一般是饭后运动散步，一般运动30分钟就可以。
追问:吃完就散步是吧
医生回答:可以休息几分钟，你平时血糖控制得如何
追问:喔喔，我是怀孕了！喝了那个糖水检查血糖两个小时十点多、然后一个星期复查空腹正常的！饭后两个小时是6.81！
医生回答:那你第二次是正常的
追问:哦，那医生说我还是有点，应该在6.7！今天还不小心吃了含糖的东西！我现在每天饭后散步！水果都不敢吃
医生回答:饭后两小时小于7.8哟，你听错了
追问:那就不知道了！反正半个月之后还要查！所以担心吃过了甜的对这之后的有影响不
医生回答:你怀孕几月，身高，体重
追问:六个月，身高172，体重67点多
医生回答:你不算重
追问:可是医生说我太胖了，搞的我吃的都不敢多吃，我没怀孕的时候有120多斤，然后怀孕后一直吐就变120斤！医生说我胖的太快，这个甜的吃了对半个月复查有影响不
医生回答:身高体重要成比例，不算重
追问:那我要几斤算过胖
医生回答:你只要在检查前一天不吃甜食就可以
医生回答:你身高172，你就是不怀孕这体重也可以
追问:喔喔！那我知道了
医生回答:况且还怀孕了的
医生回答:不客气
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血糖高吃什么粗粮好
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一是药物控制，1型糖尿病需要注射胰岛素，2型糖尿病可口服一些降糖药，但糖尿病是不能停药的。二是饮食控制，少吃含糖的食物，比如常见的降糖食物及吃法　　第一节 可降糖的五谷杂粮　　荞麦——降糖降压降血脂　　燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症　　玉米——降糖减肥　　薏米——防治并发症　　黑米——预防及缓解并发症　　黄豆——降低血糖、尿糖　　黑豆——调整血糖代谢　　绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症　　豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢　　第二节 可降糖的蔬菜　　辣椒——明显降低血糖　　南瓜——减慢糖类吸收速度　　苦瓜——“植物胰岛素”　　芦荟——持续降低血糖浓度　　魔芋——有效控制餐后高血糖　　冬瓜——抑制糖类转化成脂肪　　洋葱——促进胰岛素分泌　　芦笋——降低血糖防治高血压、心脑血管疾病　　香菇——降压降脂，降低血糖　　豆芽——控制餐后血糖上升　　胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变　　大白菜——延缓餐后血糖上升　　海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞　　韭菜——降糖降脂　　黄瓜——补充水分，降低血糖　　草菇——降低血浆胆固醇含量　　口蘑——调节糖代谢，辅助控制血糖　　金针菇——可减轻或延缓糖尿病并发症的发生　　鸡腿菇——降低血糖　　白萝卜——所含活性成分能降低血糖　　茄子——可预防并发症　　西葫芦——促进人体内胰岛素分泌，调节血糖　　芥蓝——降低餐后血糖　　菠菜——使血糖保持稳定　　苋菜——减少并发症的发生率　　蕨菜——改善患者的病情　　空心菜——含有“植物胰岛素”成分　　裙带菜——降糖降脂　　仙人掌——避免体内积聚过多的葡萄糖　　马齿苋——调整糖代谢，降低血糖　　卷心菜——糖尿病患者的理想食物　　花椰菜——改善耐糖量以及血脂　　竹笋——使餐后血糖平稳　　第三节 可降糖的肉食　　泥鳅——降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症　　黄鳝——降糖作用非常显著　　蛤肉——有效调节糖代谢，预防并发症　　猪胰——与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴　　鱿鱼——改善患者的各种症状，预防并发症　　乌鸡——有效预防糖尿病及孤独症　　鲤鱼——调节患者的内分泌代谢　　牛肉——提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症　　蚕蛹——降低血糖　　第四节 可降糖的水果　　柚子——预防糖尿病微血管并发症　　樱桃——增加人体内胰岛素的含量，降低血糖　　草莓——辅助降糖　　苹果——预防血糖骤升骤降　　橄榄——预防糖尿病并发症　　无花果——提高人体免疫力　　西瓜——是糖尿病患者安全营养的水果　　哈密瓜——适用于糖尿病合并肾病者　　桃子——使患者餐后的血糖水平下降　　荔枝——含有能降低血糖的物质　　猕猴桃——调节糖代谢，防治心血管疾病　　菠萝——降低血糖水平　　第五节 可降糖的干果　　腰果——防治糖尿病及其并发症　　核桃——降糖，预防心血管系统并发症　　花生——预防心血管并发症　　西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍　　南瓜子——减轻或延缓并发症的发生　　第六节 可安全食用的食用油和饮品、调味品　　橄榄油——防止和延缓病症的发生　　芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加　　葵花子油——预防“三高”病症　　生姜——防止糖尿病引发的白内障　　绿茶——降低血糖，帮助患者康复　　红茶——保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松　　大蒜——明显降低血糖　　食醋——降低餐后血糖　　第七节 食两用的降糖食物及其他安全食品　　黄芪——对糖尿病并发肾病有改善作用　　菊芋——降低血脂，控制血糖　　山楂——预防并发症的发生　　莲子——对患者的多尿症状有效　　玉竹——修复胰岛功能　　葛根——预防心脑血管并发症　　山药——可控制饭后血糖升高　　黄精——预防糖尿病并发心血管疾病　　地黄——改善患者的胰岛素抵抗力　　桔梗——降糖作用显著　　地骨皮——降低血糖，控制病情　　人参——增强免疫力　　蜂胶——双向调节血糖　　蜂王浆——降低血糖，促进胰岛素分泌三，生活习惯的改善：比如一些不好的生活习惯，像抽烟喝酒啊，熬夜啊等等，适时运动也是很有必要的哦。
专注于亚健康的调理和治疗
议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,鱼类等,西红柿
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吃饱半个小时后去散步一个小时左右，然后回来我家里也有长辈是高血糖，还有高血压。他每天的生活是：早上六点中起来去散步到7点回来，喝白粥+红薯/芋头等一些简单的东西，然后去上班，上班回来做午饭吃，抗压减脂的多吃，定时定量，多蔬菜少食肉，定时定量，饮食清淡不吃白砂糖和糖分偏高的水果等，适量运动，避免激烈运动，每天晚上9点多准时休息，然后午休，午休起来后上班，下班回来做饭吃，也是定时定量。简而言之就是饭前半个小时吃药，准时，规律生活。就这样十多年了，他的血压和血糖都控制得很好。每个人的生活方式都不一样
病情分析:少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。 可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃。意见建议:多吃含钙的食物。缺钙能促使病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等
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工作期间散步能降低餐后血糖和胰岛素水平
　　与那些总是坐着不爱运动的员工相比，那些每20分钟就在房间里溜达的员工和水平更平稳。近日，发表在《病护理期刊》上的文章指出，澳大利亚学者研究发现，在工作期间时不时的散步能降低餐后血糖和胰岛素水平。
　　这项研究的首席作者是墨尔本贝克IDI心脏与研究中心的大卫?邓斯坦教授，他认为当人们处于坐姿时，肌肉一直保持不动的状态，也不能进行收缩，因而法帮助人体调节多项新陈代谢功能。
　　研究者要求且不爱运动的志愿者，到实验室坐上7个小时，每1个小时测量1次他们的血糖和胰岛素水平。在两个小时过后，这些受试者喝了一杯热量为763卡的饮料，饮料中富含糖分和脂肪，接着他们又静坐了5个小时。每个受试者都到实验室来了3次，每次之间间隔1―2周。
　　统计结果显示：在第一天里，这些受试者的血糖水平在喝完饮料后的一个小时内从90毫克每立升上升到144毫克每立升；在第二天里，这些受试者的血糖水平从90毫克每立升仅上升到125毫克每立升；从整体上来说，与完全不运动的那一天相比，经常站起来进行强度较轻的运动会让的水平下降24%，而进行中高强度的锻炼会让血糖升高的水平下降30%。类似的结果也体现在胰岛素水平中，这些受试者的胰岛素水平会在喝完饮料2个小时后达到最高峰，但与那些时常运动的人相比，完全静坐的人胰岛素水平上升得更高。因此，研究者建议，为了避免血糖和胰岛素水平升高，员工应当每隔15―20分钟就站起来运动片刻。
（责任编辑：徐茜茜 ）
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温泉虽好，并非人人适合。糖尿病患者，尤其是刚打完胰岛素的患者，尤其要谨慎。这是因为，浸泡在温度较高的温泉水里，人体血管和毛孔舒张，出汗增……
温泉虽好，并非人人适合。糖尿病患者，尤其是刚打完胰岛素的患者，尤其要谨慎。
降糖的方法有很多种，但你听说过吗？按摩也能够降血糖。按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使糖……
很多人都有睡懒觉的习惯，偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使其病情加重，血糖波动加大。
糖尿病饮食禁忌多，在禁忌中吃饭实在太容易影响食欲，分分钟饭都吃不下。那可咋办？家属在面对这种情况的时候，不妨试试在患者的饮用水中或粥粉面……
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擅长：专长糖尿病及内分泌疾病的基础与临床研究，对糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、垂体、肾上腺、痛风等内分泌代...
擅长：诊治内分泌代谢系统疾病，如垂体疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状旁腺疾病、肾上腺疾...
擅长：擅长各类型糖尿病、甲状腺功能亢进症(甲亢)、甲状腺功能减退症以及它们的急慢性并发症的诊疗。对甲亢合并...
擅长：对糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢病有丰富经验，尤擅长孕期内分泌疾病诊治，甲状腺结节的细针穿刺活检技术...
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……我的空腹血糖为什么高于餐后血糖
健康咨询描述：，我的空腹血糖高于餐后血糖，如:早晨:8:00空腹血糖:6.6,餐后11:00血糖6.2&请问这正常吗？是什么原因。
曾经的治疗情况和效果：从来没有做过任何治疗，吃过任何药物。
想得到怎样的帮助：请问空腹血糖高于餐后血糖正常吗？
副主任医师
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病情分析：
你好，这种情况需要查OGTT试验。有些糖尿病人早期也可能出现低血糖表现。这种情况需要查OGTT试验。有些糖尿病人早期也可能出现低血糖表现。
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你好，您的这种血糖水平目前不稳定，需要积极服用药物治疗，单纯饮食和运动是难以控制的。
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你好，建议积极重视，就诊内分泌科，糖尿病是各种心脑血管病变危险因素，需要全面明确分析病情，结合血糖水平，肝肾功能，对于药物治疗反应性，并发症情况选择合理的药物，同时严格饮食控制和运动。
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你好，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切，愈后不复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可；这些药物中的有效成分直接针对糖尿病根源，有效抑制糖毒素产生，修复受损胰岛细胞，促使胰岛细胞正常释放胰岛素，迅速降低血糖，真正做到了综合治疗，标本兼治。
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糖尿病人应该怎么降低血糖 节食降血糖效果怎么样 糖尿病人如何控制饮食 糖尿病人为了降低血糖，往往单纯控制饮食，不敢吃饱饭，甚至不吃主食，以为只要少吃或不吃主食，就可以控制餐后血糖升高。有的糖尿病人由于害怕血糖升高，这也不敢吃，那也不敢吃。糖尿病人应该怎么降低血糖& 节食降血糖效果怎么样 糖尿病人如何控制饮食？
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