看詹姆斯肌肉也不是很吓人啊，体重怎么那么重？力量怎么那么可怕？
看了今天首页上的一些图片：
发现詹姆斯肌肉也不是很夸张啊，某几张看起来还有略有一些赘肉。
线条上还不如明显，肩膀倒是很不错。
这张看上去腰上还略有点赘肉。
肌肉线条还不如队友韦德，可是詹姆斯的力量怎么这么可怕？
这些回帖亮了
只能说肉瓷实，密度大，你胖的跟地球似的，人一块石头大的白矮星撞死你，何况老北京块还大。
这还不叫壮，那什么叫壮？
有同感！詹的肌肉线条都没韦德拉风，不过我也搞不懂我詹哪来的怪力！10年季后赛对凯的时候，抱着大宝贝那一下。。。尼玛，颇显出他的怪力！
[&此帖被酱油黄酱油在 23:59修改&]
我也一直在纳闷，他和马龙都不是一个体形么，还那么重
引用7楼 @ 发表的:
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
于嘉曾经说过：梦八在健身房训练力量的时候，詹姆斯都不练的，在那边捣蛋！
篮球运动员又不靠肌肉线条吃饭，要有充沛的体能，一定的脂肪含量是必须的，毕竟篮球不是健美，健身到了一定阶段，力量和肌肉（尤其是分离度明显的肌肉）的相关系数会越来越小，要有吾皇这种力量，整个块头肯定是大的，体重必须是大的。
没看出什么赘肉，确实是很发达的肌肉
上半身是麻将牌的一般比倒三角的力量强没什么好争论的（例如奥胖跟火花）
这还不叫壮，那什么叫壮？
有同感！詹的肌肉线条都没韦德拉风，不过我也搞不懂我詹哪来的怪力！10年季后赛对凯的时候，抱着大宝贝那一下。。。尼玛，颇显出他的怪力！
[&此帖被酱油黄酱油在 23:59修改&]
天生神力啊
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
还要怎么壮……发自手机虎扑 m.hoopchina.com
看形状很难判断力量是否大啊。
阿诺那一身肌肉，但是力量不一定大。
爵士根本没线条，照样原地抱摔鲨鱼。
再壮就成生化战士了，这一身腱子肉很彪悍啊
感觉现在跳的没以前高了
这个就是天赋了
詹姆斯不喜欢练力量那是瞎扯，不练力量能长成这样？刚进联盟的时候多瘦，现在多壮
以前在在装备区看过，詹姆斯来中国搞宣传的时候也要抽空练力量
引用13楼 @ 发表的:
詹姆斯不喜欢练力量那是瞎扯，不练力量能长成这样？刚进联盟的时候多瘦，现在多壮
以前在在装备区看过，詹姆斯来中国搞宣传的时候也要抽空练力量
那次带过来的是个体能训练师吧,不是力量
不过LBJ这几年重点都放在协调性上,不是单单的力量
比如瑜伽之类的柔软类他在练``
我也一直在纳闷，他和马龙都不是一个体形么，还那么重
只能说肉瓷实，密度大，你胖的跟地球似的，人一块石头大的白矮星撞死你，何况老北京块还大。
只能说天赋异禀....
引用7楼 @ 发表的:
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
于嘉曾经说过：梦八在健身房训练力量的时候，詹姆斯都不练的，在那边捣蛋！
对抗很强，有些人看着很瘦，但对抗起来明显感觉很有力。
两个字，天赋。
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53人参加团购478.00元&890.00元肌肉比较瓷实的话，小腿比较粗，该怎样减肥呢如题 谢谢了_百度知道
肌肉比较瓷实的话，小腿比较粗，该怎样减肥呢如题 谢谢了
比较胖，关键是肉肉比较瓷实，特别是小腿上的，简直就是肌肉了，我是女孩子，肯定很不好看的，有啥法子去掉这些肉肉吗？花多少钱我都不在意
我有更好的答案
可以很好地拉紧腿部肌肉简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，一起来看看吧! 1．坐在椅子上，同时将脚跟向上提起。 4．在上楼梯时用脚尖着地,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。 2．脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。 3．用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉，2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。我知道的经典塑身胶囊，针对局部塑身效果很好。你自己选择吧。 5．坐在椅子上，挺胸
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么减掉四肢的肉肉？我的肉比较瓷实，小腿肚肌肉比较多。。_百度知道
怎么减掉四肢的肉肉？我的肉比较瓷实，小腿肚肌肉比较多。。
我有更好的答案
多揉揉小腿把
用热能啫哩哪胖摸哪每次瘦1到4厘米
多做有氧运动 45分钟左右一次
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。身上的肉很瓷实、小腿上是跑步练起来的肌肉、怎么才能减下去呀？还有怎样运动才能避免生成肌肉？
减肌肉的话可以作一些舒缓的有氧运动，比如散步，骑动感单车等，每次大概持续半小时左右，然后隔天一次，慢慢的肌肉就会减少。主要还是多运动，多锻炼。
其他答案（共1个回答）
，如果真的管不住自己想锻炼身体，但又不想生出肌肉来，可以进行一些有氧运动，需要注意的是运动的强度必须降低，时间减少以前的一半，一定要是有氧运动！不要借助器械健身了，每次运动不要超过45分钟，做到出汗停止，如果你是想减掉腿肚上的肌肉的话估计会很难，腿肚上的肌肉你可以试着去捏捏，那里会是一个圆圆的肉球球而且有弹性！你需要注意的...
肌肉是长时间锻炼出来的，想让肌肉下去也是需要时间的，最直接的办法就是少做运动，如果真的管不住自己想锻炼身体，但又不想生出肌肉来，可以进行一些有氧运动，需要注意的是运动的强度必须降低，时间减少以前的一半，一定要是有氧运动！不要借助器械健身了，每次运动不要超过45分钟，做到出汗停止，如果你是想减掉腿肚上的肌肉的话估计会很难，腿肚上的肌肉你可以试着去捏捏，那里会是一个圆圆的肉球球而且有弹性！你需要注意的是经常做下来用手捏一捏，使肌肉松弛下来，时间长了会有种像捏肥肉的感觉，如果到了那一步，说明你离肌肉即将告别！最后就是注意饮食，尽量使自己的身体处于“亏空”状态，即是不要吃的太饱，要有种饿的感觉但不要太饿或者饿过，这样都不好，对你自己减肌肉没有帮助，希望你能早日达到目标。
不知怎么了，随年龄的增长身上的肉变得松松弛弛的，丝毫没有弹性，也不像其他人那样看起来水水嫩嫩的，皮肤...
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答: 一般来说，艾滋病感染的母乳是不能吃的。但也不要太紧张，一般来说，必须小孩儿，有伤口，才容易被感染，所以仅喝一次母乳，被感染的可能性不是很大。
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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一个将近130斤的微胖子如何逆袭成为一个人人眼中的瘦子
我身高171之前体重将近130，那时的我完全不觉得自己胖，但是肚子上的肉真是另我不忍直视?有一天去专柜看见一条裤子很喜欢决定试一试，跟店员报之前的尺码我一心觉得自己能穿下，可是最后连拉链都拉不上?相当尴尬那时就决定要减肥（我发现女生开始减肥的目的都是那一个就是为了穿上漂亮的衣服）一开始是晚上饿肚子不吃饭，可是体重还没减下来，我得胃就先不行了，胃病犯了，不得不终止?没过多久家附近开了一家健身房，我就去报了名，为了让自己坚持也是为了让自己有个伴，于是拉着朋友一起办了卡，说互相督促对方减肥！就这样坚持了一个多月，有了一点效果～可是每天下午下了班去健身房，那个人多的有时连器械都没有，我就有点想打退堂鼓?我就想如果有个APP能让我看着视频在家里运动该多好～于是我就上网找，最终选择了Keep！当时我那个兴奋呀，当天晚上我就在家试了试，因为之前有在健身房锻炼的经验用起来非常顺手?（那时keep还没什么名气也没有明星入住）就这样我坚持用Keep锻炼了一年，前几天去健身房很久没见的教练见到我的第一句话就是你怎么这么瘦了，你去闭关啦？我说嗯，我去闭关了……哈哈?当然是在玩笑啦，我说我虽然没来健身房但运动一直没停～他说怪不得，继续坚持??其实最近很多许久未见的朋友见了我第一句话都是说你怎么这么瘦了，有的人甚至问我吃的什么减肥药呀？我是最不主张吃减肥药或服用其他减肥产品的人，一是我觉得会有副作用，二是是药三分毒，别没等着体重减下来呢把身体吃坏了得不偿失?减肥也好运动也好都得坚持，只要坚持就会有效果！我其实体重变坏并不大，一年的时间体重掉了15斤，对于减肥的人来说这个数字并不惊人！但腰围确实小了一圈，没有以前看着那么圆润了，瘦下来觉得五官也立体了！真是应了健身界的一句话，穿衣显瘦脱衣有肉！我妈都说我肉瓷实！而且有些部位都有肌肉线条了！?这一年中其实变化最大的是身体状况，之前的我很容易感冒几乎每年都要输一两次液～但健身运动的这一年多中我没有输过一次液，就算是有小感冒多喝水也就扛过去了，严重点吃个中成药也就好了！这说明什么，这说明我得抵抗力好了，因为新陈代谢加快了！为此我爸妈也都很支持我，让我一定要一直坚持下去！我把Keep推荐给了身边很多的亲人和朋友，大多数人都没有坚持下来，我想告诉大家所有的付出都是有回报的，只要你肯坚持??对了，想减肥的宝宝们，一定要注意忌口，垃圾食品一定要少吃，能不吃的话尽量不吃！健身的人都经常说三分练七分吃，只要你能管住嘴，加上运动，好身材一定会有的！春天到了，万物复苏啦，天气也渐渐暖和了，我们运动起来吧，晨跑约起来第一次写这么长一篇，码字码的有点累
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