强迫症的治疗——心理医生或有过强迫症的朋友最现欢迎_百度知道
强迫症的治疗——心理医生或有过强迫症的朋友最现欢迎
我是一名学生， 在我的高中我一直被心理问题所困，哪是我复读那年，班主任把我们教室从6楼搬到1楼，每次我看到以前的教室和现在的教室，开始我是一种压抑，觉的整座教学楼就压在我的头上，从此我每天想这楼会不会砸在我头上，特别是当我想到我要在这儿度过一年...
我有更好的答案
痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念。最终建立正常的行为反应模式，也能引起人的焦虑和痛苦，每次暴露的时间要足够长，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。 四，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，想伤害自己或亲人的冲动，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。 五，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等，下面我要和大家分享的是经过全世界验证的治疗强迫症的有效疗法，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重，所以这两步都必须进行。 2，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面、确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑。 3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了。 三、 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，建立正常的行为模式，或在家人和朋友的帮助下进行。 六、阻止回避行为 通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。 ◆ 自救步骤 一、确定自己的恐惧线索 1、 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，最好有其他人的参与。 注： 1、避免新的仪式行为的产生 由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦。 2、 内在线索 一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法、确定恐惧等级 面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，整理出了下面的自救手册。 系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与。最终形成强迫行为。 在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，否则达不到效果，但每次锁门后他都不放心。这一类就是内在的恐惧线索。比如，每次暴露的时间要足够长，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。但你应该知道：过去不等于未来，以前治疗不成功并不意味着将来的治疗也是无效的。 外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。 二，反复检查等等；内隐遗失行为识别起来相对困难、暴露的频率要足够多，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为。 七、严格控制仪式行为的发生 强迫思维让人产生痛苦，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒在实际工作中我发现很多患有强迫症的朋友由于种种原因不能得到及时的系统的完整的治疗，开车时想撞人的冲动，我结合自己成功的治疗经验，花了一定时间、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时、有严重错觉和妄想的朋友、事物或情境就具备了使人焦虑。整个过程中要进行相应的认知调整、进行系统脱敏 使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化，这些想法、观念，这也只能靠各位朋友自己的决心，意志力与领悟力了。如果它能给强迫症朋友一点实际帮助，也可以减轻由于我无法帮助更多的朋友所带来的自责和内疚了。 几乎所有的强迫症朋友都有大量的心理治疗与药物治疗的历史。暴露的频率要足够多，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。 八，很多人对治疗已经失去了信心。从而使仪式行为得以固着和发展。 这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。 处在焦虑和痛苦的情境中，这时就会采取更为积极主动的方式，当然自己操作会有一定的困难、有酒精依赖或物质滥用的朋友，这些想法、观念，如某人没有外显的反复检查锁门的行为。 ◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射。 4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“忍受暂时的痛苦，带来长久的解放”的思想准备。 5。如、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化、痛苦或恐惧的唯一的有效方法，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧。主要原因是找不到合适的心理医生和经济原因。为了能真正帮助这样的朋友
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你不拼命争取上天什么也不想给你 神在哭泣，因为我们再努力 我们不想求得残酷世界对我们的网开一面 我们只想用我们的勇气去打开一条路 无伤大雅，努力，加油， 你最重要的东西马上会离你而去 你发现，无可厚非 坚持最好的心理医生是你自己最好的药是勇气用勇气去击败对失败的恐惧 如果你还不能自己有勇气 那么 你需要等待 ~~~~等待有一件事的发生 等那件事发生过后 你会发现 你变了 再也不是过去那个懦弱的自己 命运会让那件事发生，请你耐心等待 ~~在那一天，你发现忍耐再也解决不了问题 你发现如果你再不抗争
其实没那么复杂~~~多跟异性交往一下就可以了~~~`真的
顺其自然，为所当为。二者缺一不可。当你不把注意力放在你受强迫的事情上时，终有一日你会忘记它的。方法非常简单，就是做你应该要做的事情，顺其自然。请相信我，它是心理学中著名的森田疗法的精髓。或者你可以看一看卡耐基的&人性的优点&这本书,里面有关于这方面的很有用的方法.包你可以获得前所未有的启发,受益终生!
在去年冬天，我与我的同桌闹了一点小意见，其实在别人看来，这是很不足挂齿的，但由于我得很想不开的性格，我便觉得非常痛苦，加之学习非常紧张，就突然有了分泌唾液的毛病。刚开始只是与一些平常不是太亲密的人在一起时才会不停的分泌，从今年开学后，我从早上起床后就不停的分泌唾液，开学后已经重新分桌了，我就在讲台下紧紧地挨着老师的位置，由于学习成绩较为突出（在全校两千多名竞争者中，我都是在前四十名内，且三次进入过年级前五名），但成绩由于这种病有了很大的退步（班里第十四名），上课时老师总是不停的关注我，而我总是口里喊着一嘴唾液，吐也不是，咽也不是。我现在只要早上起床后就会有这种难以启齿的症状，导致我不敢跟别人说话，上课时不敢看黑板，遇到难题不敢跟同学讨论也不敢问老师，班委会上也不敢发言。我在网上查询了很多，用了不少偏方，也去过几次医院，甚至为使唾液不分泌就连续三四天不吃饭也不喝水 问题补充：但是都没有用。我的妈妈是一个很善解人意的人，我鼓起勇气同她说了，她也安慰我，但又怀疑我是不想上学，她也很苦恼。我已经挣扎了快一年了，原来想挣扎到高三毕业考上大学后再说，但现在实在是坚持不下去了。如果一直这样，即便是考上大学又有什莫用？我还是不能像正常人一样生活。十一时我们可能会放两天假，我希望利用这两天好好地看一看。另外，如果有好的治疗唾液多的方法，也希望朋友们能贡献楚。
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为什么强迫症和社交恐怖症要系统心理治疗
　　来到笑脑心理咨询中心治疗的强迫社恐朋友，95%以上过去都接受过心理或药物等相关治疗，药物治疗对于他们缓解焦虑和抑郁情绪会有一些帮助，但光用药物治疗他们并没有取得康复效果，甚至有些朋友光服药都服了10年，感觉到还是与原来差不多。另外一部分朋友他们过去接受过心理咨询，不过都是按次咨询，今天不舒服了去看下心理医生，看舒服后就不来了，下次等不舒服时，心理不开心时，或症状严重时再去看心理咨询，这样下去对于神经症的治疗不是很好的一种治疗方式，这样并没有真正去解决问题，就像今天感冒了去医院让医生开个感冒药，或者自己去药店买感冒药，吃一下感冒好了。过了不久，再次感冒，然后这次不但感冒，且还有肺部感染，于是再次去医院，经过医生的检查，服药，掉水最后就好了。可是过了不多久，他就感冒了，于是再次去医院，就这样经常感冒，然后经常要去医院。
　　有没有比这更好的解决方案呢?
　　当然有的，对于经常感冒的人来说，要检查下他的身体体质，为什么经常感冒，要找出经常感冒的原因，然后对病因来处理，如是体质太差了，医生要建议对方如补充营养，通过体育锻炼，另外做好保暖等一些方案，医生再告诉对方平时要注意些什么，经过这样下来，半年后这位经常感冒的人已经不像过去那么经常感冒了，偶尔感冒甚至不用吃药也会自己康复的，上面就是医学对于常感冒的人一个从根本上的解决方案，而我们对于强迫社恐的治疗也是一样的，要从根本上来解决和处理，这样才是真正的解决之道。这时就要有一个系统的治疗方案。
　　而对强迫社恐的治疗笑脑机构咨询模式已经升级到了第五版咨询模式，有以下七大模块：
　　1.对当事人及其原生家庭深入分析了解评估;
　　2.处理当事人现实中的焦虑难题;
　　3.针对和社交恐怖症进行分析与治疗;
　　4.建立新的思维模式和习惯;
　　5.自信心训练;
　　6.人格整合和成长;
　　7.当事人通过心理学获得幸福的生活。
　　上面七大模块是笑脑机构治疗师们和笑脑心理医生经过自己在心理行业从业近8年来加上自己15年亲身经历强迫社恐及治疗过程中对于百位神经症康复者研究总结提出一套的个性化完整解決方案，本方案适合强迫症(强迫思维，强迫行为，强迫冲动，顽固性强迫症，久治不愈强迫症等)和社交恐怖症(脸红恐怖，对视恐惧，余光恐惧等)，更多详细请看笑脑机构的咨询范围。
　　实践证明，对于强迫症和社交恐怖症等神经症个性化系统心理治疗能真正从根本上康复，这样治疗可达到痊愈，因此，对于强迫社恐的朋友们，你们不管自己的症状多么严重，&病程&多久，只要你们愿意改变，愿意通过心理治疗来康复都是可以好起来，只是时间问题。
　　1. 精力和体力得不到恢复;2. 造成记忆力下降;3. 影响生长发育等。
　　抑郁症在神经内科的角度有它的生物学基础，是一种神经系统疾病，从生物学、代谢、睡眠质量、临床表现等角度来综合看待，临床表现上常见症状，包括情绪低落、悲观、兴趣减退、思维迟缓，有自杀倾向等，同时也伴发一些躯体症状，例如乏力、食欲减退、性趣下降、失眠、头痛等。
　　抑郁症的治疗包括以下几大类：1. 药物治疗：抗抑郁药较多，例如三环类、单胺氧化酶抑制剂等;2. 心理治疗：帮患者建立正面认知;3.
物理治疗：电休克治疗、借助磁场、电场的治疗;4. 有氧运动：通过体育锻炼帮助训练大脑神经的稳定;5. 改善营养：多补充一些氨基酸或不饱和脂肪酸等;6.
肠道微生物：建立新的肠道维生素来帮助患者改善症状等。
　　睡眠时间够，但总觉得没睡好，可能包括以下几种情况：1.有睡眠呼吸暂停的问题，睡觉时频繁缺氧、打鼾，导致夜间频繁的觉醒;2.睡眠行为问题，周期性腿动等;3.抑郁或焦虑情绪，夜间多梦等。
　　失眠的非药物治疗包括：1. 睡眠的健康教育，让老百姓对睡眠问题有所了解;2.
认知行为治疗，比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
　　治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物、褪黑素受体激动剂，以及一些中药等等。
　　抑郁症的预防：1.了解自己、认识自己，学会向朋友、亲人倾诉;2.学会寻求外界帮助，积极接受正规治疗;3.快速就诊;4.与朋友、亲人一起体育锻炼，改善大脑神经调节等。
美女们都希望有一个美丽而漂亮的颈部，那如何塑造细长美丽的颈部呢?这一期的节目我们将会教大家一套动作，跟我一起来学习吧。
　　作为抑郁症患者的家属和亲人，在日常生活中要督促他按时按量服药，哄他开心，帮助他释放压力，一起帮他调整生活方式，适当增加他的体育活动、娱乐活动，帮助他积极面对生活。
擅长糖尿病、心律失常、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、高血压、甲状腺疾病、骨质疏松症的治疗。
主要从事临床神经科学和转化医学领域的研究课题15余项。先后承担国家自然科学基金、国家重点研发项目等课题。申报国家发明专利1项。
主要研究方向为类风湿关节炎的发病机制及免疫干预、系统性红斑狼疮及干燥综合征的早期诊断及治疗。
徐素平，1989年9月至1994年7月在徐州医学院临床医学专业学习；1994年8月至今，工作于淮安市第一人民医院，先后担任皮肤科住院医生、主治医师和副主任医师；此间，于1999年9月至2000年8月在上海医科大学附属华山医院(现上海复旦大学附属华山医院)进修皮肤科一年，并多次参加省级和全国性专科学术会议及各种专题学习班。曾在《临床皮肤科杂志》等省级以上刊物上发表过近十篇相关论文并获淮安市政府科技进步奖一项。
詹锦华是我国青少年网络心理导师、青少年心灵导师；心理治疗师、精神科执业医师。
事肿瘤外科临床工作30余年，对肿瘤的外科治疗具有丰富的临床经验。百度拇指医生
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