长得太胖能练习瑜伽吗

本人162cm150斤… 比较胖 之前也没有健身的习惯和经验 但是迷之对空中瑜伽感兴趣 大体重的人可以一开始就练这个吗

太瘦的人练习瑜伽能增肥吗我叒特别喜欢出汗,夏天来了又瘦了,听说瑜伽可以让瘦人长胖点是不是啊?

相信楼主也是不太相信吧 瑜伽不可以增肥,瑜伽可以调節身心让自己身体肌肉得到充分拉伸,使身体线条更完美的最好运动之前我听说什么睡觉瑜伽,睡觉是增不了肥的有点健身常识的囚都知道,睡觉也会消耗热量想增肥方法是吃、想增肌方法是练器械加上吃、想让身形更美的方法是跳健身操加上营养饮食计划。总之我认为瑜伽增肥是impossible的 希望能帮到你

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