跑步，适合自己的才是最好的
如果你也喜欢在晨光中跟着自己的呼吸一步一步的奔跑，如果你也喜欢在夜色中随着自己的影子悄无声息的前行，在这个城市里我们用自己的双脚践行着对跑步的热爱。
爱跑步的人无论是在自己生活已久的城市还是新到一个完全陌生的城市，第一件事一定是拿出自己的跑鞋，然后出发寻找这个城市跑者的身影。即使是自己最熟悉的城市也一定有着自己不曾了解的地方，更别提一个对自己而言全新的城市。如何选择一条合适的城市跑步路线？每个城市都有几个最为经典让人难以抗拒的跑步路线，也有几个不那么出名，却足够让人难忘的跑步路线。我们在城市的钢铁森林里两点一线式的生活，跑步于我们意义重大。有的人喜欢跟着一同爱好的人一起慢跑，有的人则喜欢一个人在昏黄路灯下的夜跑，有的人喜欢清晨的空气，有的人喜欢午后的阳光。不同的人有不同的跑步路线，所以该如何选择一条合适的城市跑步路线？跑步不是为了做人肉雾霾尾气净化器，尽管有很大一部分人享受在马路上奔跑的感觉，但是极不推荐在午后和夜晚这两个时间段路跑。几乎每个城市早上7点前的任何一条马路都是最好的跑步路线，车少、人少以及被沉浸了一整晚的新鲜空气。你要做的就是早点起床，在家的附近的马路（可以是熟悉地也可以是不熟悉地）慢跑一段合适的时间。如果你是群居动物，离不开一起跑步的人。最合适的跑步路线莫过于城市里的公园，这里有树有草有人，甚至有更好地跑道。重点是现如今一二线城市在重要的跑步公园都设立有很好的服务点，所以，带双一双跑鞋和替换衣服，去公园里跑起来。跑团让原本属于个体的跑者有了归属感，和他们一起跑在路上让跑步这件事变的不再寂寞。每个跑团都有一段属于自己的城市跑步路线，这条路线经过无数人无数次的亲身实践，哪里加速减速、哪里补给休息、哪里红灯绿灯都了如鼓掌。如果这样一条路线与你交通方便，不妨就和跑团一起来一次『大规模』的慢跑迁徙。事实上只要有路的地方就能成为一条跑步路线，但如此却并非是最合适的跑步路线。总结下来如何选择一条合适的城市跑步路线就是清晨你家附近的马路、城市跑步公园以及被无数人实践过的熟悉路线。几个城市的跑步路线？如果你曾今现在或者即将生活在下面这些城市，就一定或者想要知道这些城市里的经典跑步路线？北京：奥林匹克森林公园2008年为北京奥运会而启用的奥林匹克森林公园坐落于北京城朝阳区，是目前北京最大的城市公园，并且还是北京5A级风景区。自然环境相当优越，重点是在奥森公园内还设计了一大一小两圈跑道，大圈10公里，小圈5公里。小圈可以满足初跑者，大圈则可以让中高阶的跑者得到更多的享受，如果钟爱LSD训练，奥森公园占地面积足够的大，即使是30公里的路线也能轻易规划。另外在奥森公园里，几乎每隔一段路就会有休息站或洗手间和小卖部，可以随时的休息补给。但奥森公园并非是全天开放，晚上9点就会闭园，如果喜欢夜跑则需要稍稍提早一些。上海：徐汇滨江大道徐汇滨江前身是一个码头，如今被改造为全民健身的公共场所，依附着黄浦江畔，与世博园隔江相望。这里有塑胶跑道，夜里灯光璀璨，伴随江风吹过，在炎热的夏季却非常凉爽，所以这里最适合夜跑。全段路线24小时免费开放，周围有自动售卖机，厕所，免费寄存处，一应俱全，在这里你只需安心享受奔跑即可！这里不仅有3公里及6公里短程路线，更有11公里以上的长距离路线，适合各类跑步爱好者锻炼。无论你身在上海，还是来上海出差，一定会有诸多跑步爱好者为你推荐此条路线，而每来一次都有一种依依不舍的感觉。如果你觉得路跑太过无聊，还是尝试一下上马路线中最为痛苦的龙腾大桥，在这里刷桥到天亮。广州：海珠湖犹如被珠江前后航道环抱的一颗明珠，海珠岛承载着一段因水而生、因水而立、因水而兴、因水而名的历史，位于广州新中轴线南段的海珠湖是广州城区里的一颗真正的“绿心”。这里每日晚上十点闭园，期间无需门票，任何时候你都可以拿着你的跑鞋来一段说跑就跑的体验。在海珠湖内看到隔空相望的广州塔，一圈2.6公里的距离非常适合初跑者的尝试。西安： 大明宫遗址公园西安大明宫国家遗址公园是世界文化遗产，全国重点文物保护单位。位于西安市太华南路，地处长安城北部的龙首原上，始建于唐太宗贞观八年，平面略呈梯形。在经历了几年的修建完善之后， 大明宫遗址公园被西安人媲美于『纽约中央公园』。大明宫国家遗址公园的外围区域是24小时免费开放，一圈下来7公里左右，路面宽阔景色优美。 园内的线路相当之多，可以根据自己的能力随意的组合搭配3公里、5公里、9公里的路线，而且园内每天跑步的人也非常多。杭州：西湖说道杭州你能想到的第一个词是什么？西湖绝对是大多数人口中的答案。所以在杭州跑西湖无疑是最好的路线，还能满足一下杭州马拉松没有绕着西湖来一圈的遗憾。西湖沿线，有山有水，苏堤，白堤，湖滨、南山路，几乎每一处都是绝佳的跑步路线，沿着外圈完成一圈大约10公里，距离相对适中，西湖边风景优美，跑友众多，尤其适合晨跑和夜跑。波士顿：Boston Common&Boston Public Garden位于波士顿市中心的波士顿公园是这座城市中心最大的绿地公园，Boston Public Garden与Boston Common隔街相望。高大的树木、成片的草坪和平整的的柏油马路，这是我们想象中的美国公园的景象，是一个非常适合跑步的路线。但是公园内地形起伏不定，上坡与下坡一段接着一段，对我们而言这是一个不小的挑战。而对于习惯了波士顿地形的当地人而言，这种挑战简直就是小意思。如果你有机会前往波士顿，别忘了到波士顿公园内体验一番。伦敦：泰晤士河南岸身为世界上最为著名的旅游城市，伦敦的道路事实上并不能让人满意，狭窄的人行道、川流不息的自行车流、让人不习惯的靠左行驶以及漫长的红绿灯。但是有那么一处却是来到伦敦旅行的人必去的地点，这里也是伦敦推荐的跑步路线。泰晤士河南岸与萨瑟克的交集汇聚了伦敦最为著名的景点：伦敦眼、泰特现代艺术馆，莎士比亚环球剧院、皇后步道，在这里可以欣赏到你在伦敦最想看到的景观，西侧的威斯敏斯特宫和大本钟，东侧的伦敦塔和塔桥。这里的早晨到处都是用慢跑代替通勤的当地人，背包里装着办公用品和衣服。而在这里你只能选择晨跑，并且尽量在早上8点左右完成你的慢跑。因为8点之后就会有大批的旅行者来到此处，届时这里会变得十分拥挤。推荐奔跑城市的装备秘笈？城市的环境虽然没有山野里复杂，但是在城市里奔跑也有着特殊的装备秘笈，从里到外，从上到下每一件装备都有着特殊的作用。城市路面大多为柏油马路和水泥马路的组合，偏硬的路面很容易膝盖造成损坏，所以常备一双中底柔软缓震较好的跑鞋便十分有必要。这类跑鞋能够很好的吸收双脚落地时身体对膝盖、脚踝部位的冲击力，减少伤病的出现。雨天之后的城市路面湿滑现象十分常见，所以大底的防滑性能同样非常重要，因此在选择跑鞋时要注意跑鞋大底的耐磨橡胶的防滑性能，一般来说大底的纹路较多、且大底表面有微微突出的齿纹，这类大底的防滑性能会更好。如果你是夜跑爱好者别忘了为自己准备一套带来反光功能的装备（T恤、短裤等等），夜晚汽车的视线会受到路灯的影响，相比于白天要大大减弱。穿着带来反光标示的装备能够给司机一个警醒，也给自己的安全多一层保护。热岛效应的影响让城市市中心的温度要比郊区高出许多，闷热的感觉会让你的慢跑陷入一段十分挣扎的过程。因此在城市奔跑时一定是穿着最为透气的的T恤和短裤，虽然不能直接得解决闷热的影响，但至少可以在一定程度上降低环境带来的不利体验。由于高楼大厦对GPS信号有很大程度的影响，所以拥有一块对GPS信号接收信号较好的运动手表便相当重要。运动手表除了记录奔跑的数据之外，更重要的是将跑步中的一些至关重要的数据及时并且正确的回传给你，让你可以根据正确的数据进行自我调整。这样的一个过程便要求运动手表有过硬的技术要求。除了运动手表之外，也可以选择一些跑步App，PUMA在之前就有推出过一款运动App PUMATRAC。在跑步过程中可以使用这个软件记录你的跑步距离、速度、时间、卡路里消耗等等，有趣的是PUMATRAC还可以根据跑者听的摇滚音乐判断是否可以跑得更快。跑步结束后PUMATRAC会提供跑步成绩、距离、针对跑者个人的洞察分析，并根据当天气候与时间等因素对跑步成绩造成的影响。您可扫描下方二维码，进行PUMATRAC的下载，进行运动体验。当然也可以在App内参加PUMATRAC的活动，与朋友们分享跑步路线，或挑战他们的训练路线，和你的城市一同起跑。如果你也喜欢在晨光中跟着自己的呼吸一步一步的奔跑，如果你也喜欢在夜色中随着自己的影子悄无声息的前行，在这个城市里我们用自己的双脚践行着对跑步的热爱。获取全身装备
爱燃烧 —「运动不止于梦想」TopX | 用一次跑步爱上一座城 美国十大城市最好的那条跑步路线
用10条跑步路线说美国最大的十座城市。
美国幅员辽阔，每年的大小跑步赛事多如牛毛，而这些举办赛事的大小城市里，真正称得上大都市、摩天大楼鳞次栉比的也就只有那几个人口多的城市。从东海岸到西海岸，从纽约到洛杉矶，小编用每座城市的一条跑步路线和大家盘点下美国十大城市。美国大城市以亚特兰大为轴心辐射美国大城市A-W纽约，New York别称：大苹果城/不眠之城人口：8,550,405代表跑步路线：中央公园（The Central Park Loop）纽约跑步热力图中央公园是每个来到纽约的跑步爱好者最喜欢的跑步圣地。环绕中央公园的主道全长大概有9公里，既有平坦路面的顺畅感，又有坡路的紧张感，环绕中央公园里的主道很宽，双向，清晰地划分为自行车道、轮滑道、跑道三部分，最重要的是，这里是全球最闻名的城中花园，而且这里是纽约马拉松一开始的路线。从公园西南角的Columbus Circle站出来50米的入口开始，沿着West Drive一直跑，在公园里绕上一整圈后最终回到起点。中央公园（The Central Park Loop）沿途有Bouchon Bakery、Park West Cafe和Street Coffee Guy等咖啡厅，回到Columbus Circle沿着百老汇大街再往北一些的Columbus Avenue有一家名为?picerie Boulud的餐厅，那里的沙拉和三明治以及室外座让跑友们跑完步后可以静心享受繁华都市的人来人往。纽约洛杉矶，Los Angeles别称：天使之城/爱乐之城人口：3,971,883代表路线：圣莫尼卡海滩路道（Venice & Santa Monica Beach Boardwalk）洛杉矶跑步热力图圣莫尼卡海滩位于洛杉矶圣莫尼卡市，该海滩沿着太平洋海岸公路，而该线路从威尼斯市到太平洋入海大道，有23公里的距离。沿途有野餐区，商店，和码头，以及救生员站，休闲餐馆，设备租赁点和健身活动设施等，自行车道和木质小径可以供运动爱好者前往沙滩。圣莫尼卡海滩路道（Venice & Santa Monica Beach Boardwalk）跑者可以从海滩的任何地方开始跑步，从任何的地方结束跑步，同时可以欣赏到沿途美丽的海景，在科罗拉多大道上有著名的拱门，还有美国国家历史地标圣莫尼卡赛马场等。洛杉矶芝加哥，Chicago别称：风城人口： 2,720,546代表线路：湖畔大道（Lakefront Path）芝加哥跑步热力图位于芝加哥的湖畔大道是去芝加哥不能错过的跑步圣地，全程29公里从好莱坞大道到南岸自然保护区（South Shore Nature Sanctuary）的路线是来芝加哥的不二之选。每逢夏天和秋天的周末，当地的跑步商店会在沿途提供免费的供水站。湖畔大道（Lakefront Path）一边是广袤的密歇根湖面，一边是芝加哥城市的各种地标，包括芝加哥熊队的主场军人球场（Soldier Field）和芝加哥水族馆（Chicago Aquarium）等，应接不暇。芝加哥休斯顿，Houston别称：太空城/大心脏人口：2,296,224代表路线：纪念公园（Memorial Park）休斯顿跑步热力图休斯敦是美国德克萨斯州的第一大城，墨西哥湾沿岸最大的经济中心，市名是以当年德克萨斯共和国总统山姆休斯敦（Sam Houston）命名的。纪念公园（Memorial Park）位于休斯顿的纪念公园始建于1924年，是全美最大的城市公园之一。该路线围绕了一个高尔夫球场，全程略5公里。从纪念大道往东，会有更多的跑步路线如Bayou区域等。休斯顿费城，Philadelphia别称：手足之城人口：1,567,442代表路线：斯古吉尔河步道（Schuylkill River trail）费城跑步热力图费城位于美国宾夕法尼亚州东南部，是特拉华河谷都会区的中心城市，市区东起特拉华河，向西延伸到斯库基尔河以西，费城是美国最老、最具历史意义的城市之一，年曾是美国的首都。斯古吉尔河步道（Schuylkill River trail）斯古吉尔河步道是紧挨宾夕法利亚大学的一处可以一览城市全貌的河岸跑道，该路线全程15公里，从宾大的校园周边出发，之后跑到安静而平坦的东费尔芒特公园（East Fairmount Park）。从费城艺术博物馆以北的船屋街（Boathouse Row）经过时，可以看到赛艇运动队员们在河面穿梭而过。费城菲尼克斯，Phoenix别称：太阳谷人口：1,563,025代表路线：皮尔斯特瓦峰跑道（Piestawa Peak）菲尼克斯跑步热力图亚利桑那州山脉众多，沟壑分明，是越野跑的绝佳地带，而菲尼克斯在这方面更是有先天优势，该市是美国亚利桑那州的州府及最大城市。皮尔斯特瓦峰跑道（Piestawa Peak）皮尔斯特瓦峰顶是菲利克斯山群第二高点和该城市的第三高峰，跑道全程3.5公里。从皮尔斯特瓦峰顶下山还有皮尔斯特瓦公园，也是天然的跑步场所。菲尼克斯圣安东尼奥，San Antonio别称：阿拉莫城人口：1,469,845代表路线：河畔步道（Riverwalk）圣安东尼奥跑步热力图圣安东尼奥位于美国得克萨斯州中南部，是美国得克萨斯州人口第二多的城市（排在同州的休斯敦之后）。河畔步道（Riverwalk）其中，圣安东尼奥河畔步行街是最受当地市民喜爱的跑步地点，该处是沿河岸人行道的城市公园。河边步道有酒吧，商店，餐厅，自然景观和公共艺术品，以及各种历史遗迹等，是城市的重要组成部分，也是著名的旅游景点，更是世界文化遗产。该处路线全程5公里，跑者可以从Newell大道进入步道，沿着河岸跑到东马丁街结束。圣安东尼奥圣地亚哥，San Diego别称：全美最棒的城市人口：1,394,928代表路线：米拉马湖（Lake Miramar）圣地亚哥跑步热力图圣地亚哥市是加利福尼亚州第二大城市，位于该州南端圣迭戈湾畔，南距墨西哥边境20公里，大都市区包括18个小的城市，附近有各种海滩和高地等，人口大多聚居在离海滨不远的地区。米拉马湖（Lake Miramar）米拉马湖是圣地亚哥市东北部一个丘陵山地湖泊，其湖面形状酷似一条鳄鱼尾巴，米拉马湖其实是山顶上的一个盆地，盆地周围是若干小山丘，围绕锯齿形山丘的水就形成了现在鳄鱼尾巴形状的湖面，尾端是一个小高地（Lake view park），站在上面可以俯瞰整个湖面和斯克瑞普斯牧场(Scripps Rancho)。米拉马湖是一个休闲娱乐场所，围绕整个湖面四周是一条8公里的环路，沿湖的微风和清澈的湖水，以及清新的空气让人心旷神怡。圣地亚哥达拉斯，Dallas 别称：大D城人口：1,300,092代表路线：怀特罗克环线（White Rock Loop）达拉斯跑步热力图达拉斯市是位于美国得克萨斯州的一个城市，该市与沃斯堡、阿灵顿组成达拉斯-沃斯堡（DFW）大都会，是美国南方第一大都会。怀特罗克环线（White Rock Loop）怀特罗克湖位于东达拉斯，该湖是由白色岩石溪（White Rock Creek）筑成的，湖面占地5.1平方公里，环湖有长度略为14公里的跑步路线，地线平坦，可以同时满足路跑和越野的需求。达拉斯圣何塞，San Jose别称：硅谷之都人口：1,026,908代表路线：淘金地（Gold St）圣何塞跑步热力图圣何塞是加州旧金山湾区南部的城市，地处旧金山湾以南的圣克拉拉谷地（硅谷），临凯奥特河，西北距旧金山65公里，云集了世界知名大型高科技公司如Google和Apple等。淘金地（Gold St）瓜达卢佩河（Guadalupe River）的主干道向北流经了圣何塞市区，并在此处入海，因而形成了天然的海滩和跑道等场所。瓜达卢佩河东岸的这条长略15公里的路线被称为淘金地，跑者可以从北圣何塞的任意地点进入河畔，沿着河道跑到入海口结束跑步。圣何塞其它大城市推荐华盛顿特区（Nba Jam：美国队长最爱的跑步路线）旧金山（Golden Gate Bridge：穿越金门大桥的跑步路线）波士顿（Charles River：最冷的查尔斯河畔跑步路线）亚特兰大（The River：在湖畔流淌的跑步路线）拉斯维加斯（Vegas Strip：赌场最多的跑步路线）跑友们今年有计划去美国哪座城市跑一场马拉松或者已经跑过哪里的马拉松了？欢迎来爱燃烧分享你的故事。
爱燃烧 —「运动不止于梦想」亲们，市区里有什么比较适合跑步的线路吗？车少，空气好的，像湖南路那种
<img onerror="imgDelByClass('comimg_box');" class="piczoom mpic" alt="亲们，
大宁灵石公园
　　大宁灵石公园是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。两元的门相关信息几乎等于免费，开放时间为早上5点到下午5点，来这里的人大多是周边的居民，以老年人和小孩居多。记者采访过程中了解到，公园里张贴有3.37公里和2.85公里两条跑步线路，市民们觉得特别人性化。每100米都有个“小脚丫”指示方向，初次来跑的人也完全不用担心迷路。周末，沪上各个跑步俱乐部在此的活动相当红火。公园里道路的起伏，也可以锻炼跑步者的上下坡能力。
世博公园
　　万众瞩目的上海世博会过后，留下的并非毫无生气的世博园区，而是广大市民最为自由的跑步场所——世博公园。它没有开放时间和门票的限制，有柏油路、石板小径、林间野路、江边栈道等各种各样的路径，更可一览江边日出日落，天边被渲染成一片金黄的瑰丽景色。这样一个“桃花源”，就是上海市民共同拥有的跑步天地。
世纪公园
　　浦东还有一个老牌路跑者聚集地——世纪公园。这里，一年四季有不同的风景相伴，很多人喜欢绕着它跑上一圈。无需买票进园，只要沿着世纪公园外围形成的5公里天然跑道，没有红绿灯，道路平整，汗流浃背才是自由跑追求的效果。
　　“一日之计在于晨”，但对...
大宁灵石公园
　　大宁灵石公园是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。两元的门相关信息几乎等于免费，开放时间为早上5点到下午5点，来这里的人大多是周边的居民，以老年人和小孩居多。记者采访过程中了解到，公园里张贴有3.37公里和2.85公里两条跑步线路，市民们觉得特别人性化。每100米都有个“小脚丫”指示方向，初次来跑的人也完全不用担心迷路。周末，沪上各个跑步俱乐部在此的活动相当红火。公园里道路的起伏，也可以锻炼跑步者的上下坡能力。
世博公园
　　万众瞩目的上海世博会过后，留下的并非毫无生气的世博园区，而是广大市民最为自由的跑步场所——世博公园。它没有开放时间和门票的限制，有柏油路、石板小径、林间野路、江边栈道等各种各样的路径，更可一览江边日出日落，天边被渲染成一片金黄的瑰丽景色。这样一个“桃花源”，就是上海市民共同拥有的跑步天地。
世纪公园
　　浦东还有一个老牌路跑者聚集地——世纪公园。这里，一年四季有不同的风景相伴，很多人喜欢绕着它跑上一圈。无需买票进园，只要沿着世纪公园外围形成的5公里天然跑道，没有红绿灯，道路平整，汗流浃背才是自由跑追求的效果。
　　“一日之计在于晨”，但对上班族来说，早晨是打卡上班的节奏。结束工作，太阳西下后，才是属于夜跑族的黄金时段。外滩、滨江大道、梧桐马路、甚至是回家的路，都是他们的夜跑路线。
“阿甘”版上海优质跑步路线
　　在跑步过程中，发现了上海适合跑步的几条道路：
　　1.徐汇区滨江大道推荐理由：“那一块都是没有高楼大厦的，让人心旷神怡。不远的地方就是世博园浦西片区，那里以前是龙华机场，特别空旷，浦江两岸的灯都亮着，黄浦江上的游轮在开来开去，还有汽笛声，空气很好，江风吹得很舒服，我就走一会儿、跑一会儿、坐一会儿，一直到凌晨一点多，再慢慢地从瑞金路跑回来。”10月20日的摩根大通企业竞跑赛也选中了这个场地。
　　2.苏州河沿线，从祁连山南路北翟路交叉处一直跑到外白渡桥，共16公里。推荐理由：“沿着苏州河，路上没有什么车，风吹着，只要不是夏天，河水并不会有异味。空气好，路边都有小树。”
　　3.光复西路领事馆区推荐理由：“树多车少，房子矮，老外多，老外喜欢跑步。只要不是上班高峰期，很少能看到车，比其他地方的车流少得多。梧桐树能把天盖住，在那里跑步不会被太阳晒。”
　　4.浦东世纪公园、大宁灵石公园、天山公园、长风公园等公园推荐理由：“那些公园里有很多跑步组织，世纪公园跑一圈正好5公里，非常适合练速度。”
中谭路—曹杨路沿轻轨里面一条路没有车子适合跑步的，如果帮到您记得点有用哦^^
世博大道从南码头渡口开始到底，人都比较少，而且一路上都不用考虑红绿灯。我跑了一周都是从雪野路绕世博大道跑一圈，只有2.7公里，强人可以一直绕圈很方便
长风公园 周围都可以如果能帮到你，麻烦点击“有用”，谢谢！
地址：普陀区枣阳路512号(近华师大后门)
去中山公园里面就好了哈，那里环境不错觉得
其他答案（共11个回答）
大道、苏州河沿线、长风公园
当然,携程旅行网在上海起家,最拿手的就是这一带的酒店预订,除了酒店还有当地游玩,最近的“食美林”也不错刚刚推出,是分享当地美食的板块。
从外滩去京沪高铁站一样是从南京路站坐轨道交通回上海客运站
晚上去夜市吧，1、徐家汇附近龙华寺
2、上海的台湾小吃一条街在延安西路虹中路路口。3、浦东的昌里路，美食到都可以去吃吃呢
吴川市澳仕玛国际钓具连锁沿江店
地址：吴川市梅录镇沿江路五区79号之二
如果答案对你有帮助请将我的答案设置成“有用”
感谢大哥...
周边古镇挺多的，可以选人少的时候去， 乌镇、西塘、西溪湿地这些不是节假日去的话，选择应该不错，太僻静了倒不安全了~
答: 国内航线的邮轮有世纪游轮，美国维多利亚系列游轮
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: 预防痛风饮食
1.戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...
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这个不是我熟悉的地区假期旅行到哪跑到哪！中国十大适合跑步城市
大家有没有出去玩呀？跑步是一种健身手段，也是认识城市的一种特殊途径。在旅途中，我们可以通过跑步感受不同的风情。在此，我们为跑者挑选出中国十大最适合跑步的城市。或许你所在的城市没有入选，但她也有自己的可爱之处，总之，和你的城市一起奔跑吧！
中国十大最适合跑步的城市
上海是一座非常适合跑步的城市，无论是清晨、傍晚甚至深夜，在上海的大街小巷都会看到跑者的身影，沿着黄浦江一路到终点龙华中路，在运动中感受黄浦江岸迷人的气息。左手车龙，右手江涛，跑亮滨江的路，这是只有夜跑爱好者才有的成就感。上海适合跑步的路线也不少，比如滨江地区、苏州河沿线、浦东世纪公园、长风公园等。
中国十大最适合跑步的城市
北京是夜跑者们最爱的聚集地之一，对于跑步圣地之称的奥林匹克森林公园来说，每周末在此活动的跑者俱乐部就有近十个。除了跑步氛围好之外，北京适合跑步的地方有非常多，奥森之外，还有香山、颐和园、朝阳公园等，总之热爱跑步的你肯定既可以找到合适的场所，也可以找到志同道合的朋友。
中国十大最适合跑步的城市
在平日里，这些跑步爱好者用坚定的步伐为广州这座城市增添活力与魅力。广州的清晨和傍晚，很多跑者都会相约江边、公园等地进行锻炼，良好的跑步氛围再加上二沙岛、白云山风景区、广州大学城、中山大学、滨江路等优质跑步场所，广州无疑是一个适合跑步的城市。
中国十大最适合跑步的城市
现在国内各大马拉松赛事都能在赛道上看到来自深圳跑友的身影，并且有很多都是训练有素的高手。在深圳，每次训练都会有四五十人参加，并且有马拉松成绩在三小时以内的高手和资深跑友参加并指导，深圳比较适合跑步的道路有东湖、仙湖植物园、梧桐山盘山公路、马峦山大环线、沙头角海滨栈道、大学城等。
中国十大最适合跑步的城市
厦门马拉松是中国顶级马拉松赛事之一，这和厦门得天独厚的自然条件和群众热情是分不开的。另外，筼筜湖、五缘湾、厦门园林植物园、东坪山公园、湖边水库、仙岳山公园、狐尾山公园、铁路文化公园、鼓浪屿等也都是跑步爱好者的天堂。厦门跑步氛围也是令人羡慕，这一点从每年厦门马拉松多达数万人的报名人数以及热情的志愿者和观众就可以看出。
中国十大最适合跑步的城市
大连是中国最著名的海边城市，这里不仅有浪漫的美景，也有很多得天独厚的跑步场所，包括金银山塑胶路、海螺山跑山路线、星海广场、林海路以及金石滩“滨海中路”，值得一提的是，2008年北京奥运会前夕，大连市为方便市民跑步健身，专门投入1800万在滨海路修建了全长8477米的木栈道，实现了健身者安全徒步或者跑步的心愿。
中国十大最适合跑步的城市
西湖不仅是旅游胜地，也是跑者的天堂。湖边清新的空气、蜿蜒的道路令人享受，现在杭州很流行步行上班、夜跑，大概和这美丽风景的功劳分不开。除了西湖，钱塘江北岸绵延数千米的道路、钱江新城之城市阳台、蜿蜒数十里的运河两岸游步道、闹中取静的中东河两岸、坡度不大人烟稀少的玉皇山盘山公路、清净的云栖竹径以及植物园木兰山茶园都是上佳的跑步路线。
中国十大最适合跑步的城市
南京风景宜人，虎踞龙蟠，优质的跑步路线在全国数一数二。玄武湖可以称之为南京跑步爱好者的大本营，每个周末的约跑都是跑者欢乐的节日。喜欢越野跑的跑友还可以去紫金山，这里是夏日炎炎时最佳的跑步选择。
中国十大最适合跑步的城市
丽江的风景绝对是无与伦比的。清晨，在宁静的古镇小巷里跑步富有诗意，在玉龙雪山下奔跑酣畅淋漓，旁晚，用脚步感受丽江独特的魅力。还有，丽江属于高原，在这里训练对提高成绩很有帮助，这也是为何中国马拉松国家队都选择在丽江集训的原因。
中国十大最适合跑步的城市
爬山、跑步都成为了港人非常热爱的运动，每年在香港举行的马拉松比赛也因此吸引了越来越多的市民参加。香港最著名的跑步道路是湾仔峡道。香港类似于湾仔峡道这样的公园和休憩场所大约有1310个，总占地面积约为440公顷。可以说，整个香港能够提供给市民跑步的环境优美的步道随处可见。
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