发烧感冒感冒了可以跑步吗吗 感冒跑步会怎么样有什么危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-13 02:24 标签： 感冒了可以跑步吗
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发烧感冒可以跑步吗 感冒跑步会怎么样有什么危害
来源： 11:45:28编辑：陈雪琴
【导读】：发烧感冒的时候，人体一般都是非常虚弱的，那这时还能做运动吗？下面一起来看看发烧感冒可以跑步吗？感冒跑步会怎么样有什么危害？
发烧可以吗
感冒不可以跑步，感冒跑步非但不能起到降温的作用，还会危害到人体。
很多人误以为感冒时，通过跑跑步，出点汗就会好。人们往往误以为发烧就是病，只要把体温降下去，病自然就好了但是感冒时，人体新陈代谢的速度非常快，如果再跑步，就会使体内产热进一步增加，体温更加升高，代谢更加旺盛，导致机体过度消耗，从而进一步削弱人体抵抗力。
感冒跑步会怎么样
感冒跑步会加重心肺负担，可能引发起急性心肌炎。
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。
急性心肌炎一旦发病后果很严重，引发的猝死每年都会发生，原因之一是心脏跳动突然增快，心脏无法承受，很容易造成死亡。长期的人群更容易出现这种情况。
感冒跑步的危害
加剧脏器负担
感冒后，人体为了抵御入侵的感冒病毒，体内的防卫系统会奋起&战斗&，有些人会出现发烧等症状，如果此时再剧烈运动，会使人体热上加热，使体内的调节功能失常，从而增加心、肺等脏器的负担。
加速病毒入侵
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如果此时进行打球、跑步等激烈的体育运动，代谢会更加旺盛，使人体能量消耗过多，使免疫力下降，感冒病毒便会更容易乘虚而入。
致心源性猝死
激烈的体育运动本身就会加重心肺负担，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，严重的可导致心源性猝死。靠运动出汗治感冒，尤其对老人、儿童和体质较弱者更是有害无益。
另外，要注意，有些急性传染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，以免耽误病情。
精彩图片推荐感冒时运动小心惹来心脏病
核心提示：时下的年轻人都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病，对自己的日常生活没有影响。所以，他们照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人一不小心，感冒时运动得很起劲，却惹来了心脏病。总之，感冒时运动对身体有害无益，很多种情况下都不能剧烈运动。
　　时运动会诱发吗？时下的年轻人都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病，对自己的日常生活没有影响。所以，他们照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人一不小心，感冒时运动得很起劲，却惹来了心脏病。曾经有个电台的女主播突然，原因在于她感冒时仍健身运动，结果引发病毒性致死。　　感冒运动为何会惹来心脏病？　　专家解释，感冒和心肌炎，看上去完全没有关联，但其实感冒的病原微生物如病毒有时会侵犯体内器官，如果侵入心脏，损害心肌，则有可能引起心肌炎，一般症状为，呼吸困难，胸闷、胸痛，严重者会出现或者，有些患者亦可有类似的表现，甚至猝死。　　不仅如此，感冒病毒还会侵入其他器官，引发其他疾病，如侵入肺部则有可能引起，侵入肠胃则可引起腹泻。这种演变取决于两个因素：一是致病微生物毒力较强，二是与体质较差、机体抵抗力下降有关。　　感冒时运动对身体有害无益　　生活中，不少人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样是不对的。感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。　　感冒时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，适当的休息就是最为重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。　　除了感冒，这些情况下也不要剧烈运动　　1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；　　2.&高血压和脑血管疾病患者；　　3. 心肌炎患者（感冒后很容易引起心肌炎，因而感冒后也不适宜剧烈运动）；　　4. 冠状动脉病患者，有冠心病家族史和严重心律失常者；　　5. 血糖控制不佳的糖尿病患者；
　　6. 平日极少参加运动的人。& & 总之，感冒时要多注意休息，多喝水，切莫用运动锻炼的方法来促进感冒的痊愈。运动非但不会治好感冒，还会带来心脏病，大家可要留意了！感冒久治不好时要前往医院求助医生。
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冬天感冒适合跑步吗 感冒期间不建议跑步
来源：七丽时尚网
冬天感冒适合跑步吗？跑步可以提高我们人体的抵抗力和增强免疫力，但是感冒期间却不能进行跑步，为什么这么说呢？
冬天感冒适合跑步吗 不建议。一般感冒是不建议剧烈运动的，只能是小小地运动一下，帮助身体出汗，如散步。因为感冒后人体比较虚弱，大多数伴随着发烧的症状，如果再进行剧烈运动，可能会增加内热，会使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性过度增高，大量消耗体内的营养物质，反而会减弱人体抵抗力。冬天跑步有什么危害 加重感冒跑步会使机体升温，促进血液循环和新陈代谢，但是正因如此，感冒后的人体非常的虚弱，跑步又会产生大量内热，势必会造成体温过高，而兴奋大脑及中枢神经系统，从而消耗大量的营养物质，削弱人体的抵抗力，那么感冒又会加重。引发心肌炎感冒后身体的免疫力本来就很差，在户外跑步运动时，细菌可能趁虚而入，继发细菌感染，如果侵犯到心肌，就会加重心脏、肺部的负担，容易引发急性心肌炎，甚至导致心源性猝死。感染病毒、细菌冬天多雾霾多粉尘多病菌，空气质量极差，也是各种病菌传染的流行期，冬天如果去户外跑步，要是跑步地点选择得不好，就可能感染上其他病症，如鼻窦炎、呼吸道感染以及肺炎等。跑步建议在感冒痊愈后才进行 感冒时是不建议跑步的，如果想要跑步，想要增强身体的抵抗力和免疫力，建议在所有感冒症状都消失的24小时之后，才能进行运动，特别是感冒伴有发烧症状时，无论如何都不能跑步。

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