中考体育跑步50米标准是多少？_百度知道
中考体育跑步50米标准是多少？
我是个胖子
我只知道我50米跑7秒2
我有更好的答案
　　中考体育跑步50米标准，各地要求的时间一般无多大差异，只是记分的方式有不一样的算法。如2015天津中考体育50米跑评分标准，见下表：& & & &
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满分是6.9秒，再努力吧，我相信你，一切皆有可能！
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现在一看标准。六秒九就满分。我跑六秒五记得03年那时，我们五十米满分是六秒三还是多少忘了。？。。。我们基本没人能跑满分，才九十来分
你是什么地区的，我们这里体育考试是200米。本人初三，50米6.5秒，200米25.2秒。
男生？女生？你可以参照《国家学生体质健康标准》50米跑的评分标准：
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2014中考体育训练技巧：50米跑的训练指导
来源：　 14:00:48　【】　
距离2014年体育高考还有一个月左右的时间，考生还有充足的时间进行训练，那么如何做辅助训练提升体能？各项目又有哪些训练方法呢？高考网特别为广大高三学子整理“2014年体育高考日常训练技巧”，供考生参考学习！
　　50米跑：千万别岔道
　　这一项目学生4人一组(至少两人)分别在四个跑道，起跑姿势不限，起跑口令是：各就位-预备-鸣枪。犯规哨声召回，3次以上者取消该项考试资格。考生不得穿钉鞋参加考试，并在50米起点等候处集合线后、按道次顺序排队站好。考试中如意外(或其他人为因素)摔倒，经裁判长裁决后可补测一次。如故意摔倒(或撞人)，则取消该考生50米跑成绩。　　
　　考前指导：起跑听枪要全神贯注，杜绝同手同脚等不正确的起跑姿势;终点冲刺要重视，要把终点线定在55米处，不要还没到终点就松劲;要跑直线，不要岔道;过程中要防止摔倒。1&&&　　编辑推荐：
文章责编：zhouxin1879&　
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中考男生五十米跑多少秒及格
我有更好的答案
中考体育跑步50米标准，各地要求的时间一般无多大差异，只是记分的方式有不一样的算法。大多都是没有及格线，只是用记分数的方式来计算成绩，如2015南京中考体育50米跑评分标准，见下表：如2015天津中考体育50米跑评分标准，见下表：
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占分值几成
你们体育总分是多少
。。应该差不多
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有五十米的？
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中考体育50米跑技巧有哪些
　　中考五十米项目需要学生在短时间内调动起全身的运动机能，因此没有长时间的训练和足够的应试技巧，是很难拿高分的。下面是小编为大家整理的中考体育跑五十米的技巧，希望大家喜欢!
　　中考五十米跑考试技巧
　　1、合理正确的技术动作
　　们能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动，全程要反复跑几十步。一点微小的错误，反复出现，就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长5厘米，那么，50步就可以赢得2。5米的优势。因此，应花大力气去改进技术。技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理，使跑的技术更好地表现出节省化和效率化。具体在跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小;上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬;跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。总之，能够使运动员掌握好合理、正确的技术要领，我们在训练中将会获得事半功倍的效果。
　　2、专项力量能力
　　力量是基础。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中，应该把一次性力量练习(爆发力)和多次性力量练习(专项力量能力)有机地结合好。以往我们在力量训练中，采用比较多的手段一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练。这种方法对爆发力的发展比较好。但在短跑运动中，我们更应该看重专项力量能力的发展。因为一般的力量训练，重量次数不会超过10次。而根据项目的特点(短跑是一个周期性的运动项目)，如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右(男子)，200米就更多了。因此，我们在短跑的训练过程当中更需要的是力量持续作用于肌肉的能力，也就是专项力量能力。具体到训练的方法手段上可以采用的有：橡筋摆腿、负重高抬腿、100～200米段落的跨步跳等等。
　　3、速度能力
　　速度能力是核心。就短跑而言，过去的观点一般都认为速度训练是核心。但速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。所谓速度能力，即是保持速度的能力，它跟通常所说的速度耐力是有区别的。具体到训练手段来讲，速度能力是指以最大强度或者是接近最大强度来完成的100～200米段落跑;它的特点是重复次数不多，间歇时间较长，强度很大。而速度耐力是指强度稍低(80%～90%)的250～500米段落跑;其特点是重复次数较多，要求跑平均强度，间歇时间相对要短一些。有些同学的后程能力不好，其结果是专项也不会很好，分析的结果是该同学的步频能力不好。但实际上很有可能该运动员50米以内的短程节奏很好，强度也很高。那么，该运动员的绝对步频应该是不错的;只不过是相对的步频不好，也就是说他保持速度的能力不够好。如果该同学通过针对性的系统训练，速度能力得到了提高，而他前半程依然能够保持他原有的步频和速度;那么他的专项成绩和全程的步频指标也肯定就相应地上去了。
　　中考五十米跑常见误区
　　1. 在中考考试中规定考生是以半蹲式起跑为标准，而我们同学连基本的起跑动作都不清楚。
　　正确的是：迈左腿、上右胳膊、腰部打弯、身体前倾、重心慢慢落在前面的支撑腿上、头垂直、眼镜看脚下的起跑线、不要去看侧面或者抬头看前面、用耳朵去听发令声、然后启动加速跑。
　　2. 在训练中我们发现几乎大部分学生在跑动时都是以全脚掌在着地跑，然而这是一种错误的选择。
　　正确的是：在起跑到结束这50米之内必须全部用前脚掌蹬地发力着地跑，使得前脚掌以接触地面最短的时间之内拔地而起，速度达到最高点。
　　3. 同学们在预备动作做完之后，在发令声响后大部分人第一反应就是突然先抬头直立身子再去跑，这是错的。
　　正确的是：起跑动作做充分后发令声一响是身体的重心随着跑动的距离逐渐有节奏的抬起，在途中时上肢微微前倾即可，快速摆臂、大腿下压、身体呈一条直线跑过去。
　　4. 大部分同学都是起跑之后光用两个腿跑，而胳膊作为短跑项目里很重要的一个部位却不会利用。
　　正确的是：摆臂方向永远都是前后摆臂，在起跑和途中跑中占有很重要的比例，他控制着你身体的最高速度和左右平衡，使其在途中跑时可以越来越快，起到决定性作用，假设如果把你的胳膊绑在一起，你还能跑快吗?
　　5. 在很多学生中我们还发现在途中跑时身体都成了后仰形式，眼镜看前上方，而随着这样身体也会后仰，导致跑起来越来越紧，发力不对，影响速度的发挥。
　　正确的是：眼睛看前下方的跑道，使得身体微微前倾，摆臂越来越快，大腿下压前脚掌拔地，身体紧凑，呈一个整体越来越快。
　　中考五十米训练方法
　　准备活动不能少，防拉伤，不适应等等。毕竟还是你要面对的事。
　　要做好一个心理准备，制定一个至少长达一个半月的计划。这个计划很简单。每天坚持跑10分钟。在周六的早晨练习50米冲刺。用秒表记录时间。
　　在临近中考的半个月内。每隔两三天练习50米冲刺。中考体育例假来了要跑长跑八百米短跑五十米和跳绳，能...
患者信息：女
病情描述：中考体育例假来了要跑长跑八百米短跑五十米和跳绳，能做么？
最佳回答百姓健康网54454位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据您的叙述，最好在月经期前三天可以服用药物进行经期拖延，希望我的回答对你有所帮助，能得到你的评价，谢谢。
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病情分析：您好，在月经期最好是不要进行剧烈运动，尤其是在月经前三天，如果经期腹痛尤其要注意您在考试的时候如果月经已经过了三天，经量不是很多，也不会影响您的考试的，或者直接用药推迟月经
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病情分析：你好，能做，但会使经量变多，建议你准备些巧克力高热量食物，多喝点热水，
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病情分析：你好月经期间的话不能从事重体力劳动或者剧烈运动的，剧烈运动的话，这种情况可能会造成月经量增多，或经期延长，痛经加重等不良反应，请对我的回复作出评价，谢谢！
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病情分析：你好，一般月经期间是禁止做剧烈运动的，你例假期间不可以参加中考体育考试。因为剧烈的运动容易引起阴道见血时间长。
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病情分析：您好！月经期适量运动是可以的，有的时候经血多会导致身体乏力，一般是没有太大影响的哦！
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病情分析：一般情况下例假来时是不建议有剧烈运动和跳绳的，以免会引起月经紊乱。月经期间注意做好个人卫生，少吃生冷辛辣刺激性食物。
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病情分析：你好，月经来临，不是剧烈运动，可不必担心的。月经期间不要受凉，不吃寒凉辛辣刺激性的食物，注意休息，注意个人清洁卫生。
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26岁提问时间：
病情描述：我26岁，我140斤，我想减肥呢，月经也没来呢，昨天买了两盒碧生源茶包，能不能喝呀
医生建议：你好，减肥要注意有减肥的恒心。不能靠喝什么减肥茶没有什么用。
和你一起旅行女
25岁提问时间：
病情描述：女。25岁。怀孕了。乙肝携带者。肝功能正常。彩超正常。就是病毒量是1.06乘10的6次方。可以要孩子吗？孩子会被传染吗？
医生建议：根据您的描述，可以正常怀孕。怀孕期间需定期复查肝功能及乙肝病毒定量，如肝功能在正常范围，乙肝病毒大于10的5次方，建议于运提24到28周口服替诺福韦阻断母婴传播。
flydream男
23岁提问时间：
病情描述：医生，请帮我看一下这是什么情况。只有肝炎e抗原和肝炎表面抗体是阴性，其他都是阳性。
医生建议：您好，根据您的叙述，您是一个乙肝感染者，希望您进行肝功能与乙肝病毒DNA的检测，根据化验结果制定治疗方案，希望对您有帮助。
23岁提问时间：
病情描述：乙型肝炎核心抗体定性(HBcAb)阳性()*阴性(-)
医生建议：根据需求的这种情况，乙型肝炎核心content阳性，代表的既往感染的治疗，可以进一步检查乙肝病毒HBVDNA，和肝功化验，如果没有异常，就没问题。
zhaoxinyu男
30岁提问时间：
病情描述：我男朋友脸上的痘坑怎么修复？他是以前当兵时因水土不服引起的痘痘。
医生建议：你好，根据你的描述，男朋友脸上长痘痘后，出现痘坑，痘印，在青春期是由于机体的内分泌因素引起的，长痘痘是正常现象，可以用硫磺皂清洗，痘印，痘坑可以去医院做激光治疗