成年人体重超标 肥胖和糖尿病与糖尿病有什么关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-15 02:21 标签： 肥胖型糖尿病
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体重超标与糖尿病._
&&介绍肥胖与糖尿病之间的关系
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你可能喜欢肥胖与糖尿病的关系 糖尿病会导致肥胖吗
核心提示：肥胖与糖尿病的关系是息息相关不可分割的关系，虽然肥胖不一定患有糖尿病，糖尿病患者也不一定都是肥胖症患者，但是透过近几年科学数据分析表示，已经都在呈现出逐年上涨的趋势。
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　　现在糖尿病的患者人数每天呈现出持续增长的状态，无疑和现在的人们日常基本的生活情况息息相关，糖尿病又称作是富贵病，因为现在生活条件好了，吃的好，运动少，所以很多人患糖尿病，那么肥胖与糖尿病的关系是什么，是否有关呢，接下来讲解一下。
　　肥胖与糖尿病的关系　　1、肥胖导致糖尿病　　这个话题现在不仅仅是中国面临着这样的情况，全世界都是如此，尤其是在发达国家，这样的现象更是普遍，肥胖是多种情况复杂的综合体，之前老一辈人认为胖了好，胖了是有福气的表现，其实不然，身体健康才是福气，肥胖可能会有胰岛素抵抗，从而会伴随着产生糖尿病、三高，甚至动脉硬化等现象。　　2、糖尿病导致肥胖　　糖尿病患者一般在饮食上有很大的限制，含糖和淀粉丰富的食物是严令禁止食用的，很多高热量高脂肪的食物也要限定食用，但是为什么仍然有那么多糖尿病患者身体肥胖呢，是因为糖尿病患者体内的胰岛素出现问题，让血糖无法正常的进入到人体细胞中为人体所利用。　　所以肥胖与糖尿病的关系是息息相关不可分割的关系，虽然肥胖不一定患有糖尿病，糖尿病患者也不一定都是肥胖症患者，但是透过近几年科学数据分析表示，已经都在呈现出逐年上涨的趋势，若是还不加以重视，以后糖尿病的发病率会越来越高。▼「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)，或长按图片识别二维码
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我们常说的糖，主要是指带有甜味的单糖和双糖。而我们要控制的也就是这一类糖的摄入，日常生活中很多加工食品含糖量都不低，尤其要注意。单糖和双糖的来源主要是糖果、甜食、水果、含糖饮料和蜂蜜。添加糖类的过多摄入非常容易导致饮食总热量超标，引起肥胖，肥胖本身是糖尿病的重要危险因素。并且添加糖类除了热量，基本不含其他营养物质。当前位置：
肥胖与糖尿病的关系--你知道吗？
过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长，它跟世界的肥胖比率有直接联系。 　　事实上，肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此，美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议：糖尿病患者应把他们的体重减轻到健康体重范围内（也就是说，身体质量指数BMI降为25甚至更低）。　　目前，大约有8%的成年美国人被诊断出患有二型糖尿病，他们大部分都超重。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，85.2%的确诊糖尿病患者超重，其BMI指数大于25；54.8%的糖尿病确诊患者身体肥胖，他们的BMI指数超过30。与没有超重的糖尿病患者相比，肥胖患者自身对血糖的调整能力很有可能更差，并且他们可能面临着更多问题，如高血压、高胆固醇等。　　减肥对糖尿病患者的影响　　尽管以上统计数字看起来很残酷，但预防与治疗二型糖尿病并不是毫无希望的。　　在芬兰和美国进行的两个特征实验的最后结果显示，对于患糖尿病高危人群来说，他们只需适度减轻体重，就能卓有成效地预防糖尿病的发生。　　芬兰的试验中，患病几率降低了58%，这个成果可直接归功于生活方式的改变。美国的研究显示，体重减轻7%，相应地，患病几率降低了58%，这一成绩得自于包含饮食控制和体育运动的生活方式改造计划。　　对那些超重并且已经患上糖尿病的人来说，适度地减轻体重同样能产生显着的效果。　　在一项研究中，体重减轻与以下数字相关联：整体死亡率下降25%，心血管疾病和糖尿病综合症的死亡率下降28%。对这些患者来说，减轻15-25斤体重是大有裨益的。　　美国糖尿病学会（ADA）认为糖尿病患者减肥极有需要和价值。他们的建议是建立在对营养学的全面理解之上的。　　在提出建议时，美国糖尿病学会为科学证据的“合理有效性”评级。以下是证据充分有效的（A级）发现：　　胰岛素抵抗患者能通过适度地减轻体重来改善胰岛素反应和血糖控制；　　如单独应用标准减肥餐，不大可能获得长期的减肥效果。更恰当的是，实行以改造生活方式为重心的组合计划，它包括教育、减少脂肪（低于每日能量的30%）和热量摄入、有规律的体育运动，以及经常地分享经验。由此，能带来可维持的、适当的（例如，原有体重的5-7%）体重减轻。　　辅以其它减肥策略时，锻炼和行为矫正能发挥最大的效果。锻炼有助于保持减肥。　　缺乏有力的证据支持在糖尿病治疗中以血糖生成指数为膳食策略主导的做法。
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?肥胖与糖尿病有什么关系？
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　　肥胖是发生糖尿病（主要是2型糖尿病）的重要危险因素之一。在长期肥胖的人群中，糖尿病的患病率明显增加，可高达普通人群的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的机会就越大。还有，腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人，腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系。那么肥胖者为什么容易得糖尿病呢？根本原因在于肥胖者体内存在着一种特殊的病理状态，叫做胰岛素抵抗。胰岛素是人体内最主要的降血糖激素。人在进食后将大量的糖份吸收入血液，通过血液循环运往全身各处。只有依靠胰岛素，血糖才能进入细胞，被人体利用，同时血液中的葡萄糖水平被胰岛素维持在一定的范围内。胰岛素能够起到作用，首先需要与细胞膜上的胰岛素受体结合，然后牵动细胞内一系列的信号传导物质，把&糖来了&的消息一层层地传导到细胞深处，然后由细胞深处把一种叫做&葡萄糖转运子&的物质调动到细胞膜表面，通过它把葡萄糖搬进细胞内，用来产生能量。一时用不了的葡萄糖就被转化成糖原储存起来。很遗憾，在肥胖者体内，上述的葡萄糖转运机制发生了很多毛病：　　　　⑴细胞表面的胰岛素受体数目有所减少。　　　　⑵单个受体的功能也有所下降。　　　　⑶受体被胰岛素激活后，向细胞深处传导信号的功能受到损害。　　　　⑷葡萄糖转运子的数目减少，功能减弱。　　　　⑸肝脏将葡萄糖转化成糖原并储存起来的功能有所不足。由于上面各种原因，细胞对胰岛素的作用产生了抵抗，血液中的葡萄糖就很难进入细胞内。这就是胰岛素抵抗现象。早期肥胖的胰岛素分泌功能虽然还正常，但是由于胰岛素抵抗，胰岛素作用的效率就下降了。为了克服胰岛素抵抗，胰腺就会大量合成胰岛素，造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人，这就是所谓&高胰岛素血症&。肥胖早期还可以勉强通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能就渐渐衰竭，胰岛素的生成就渐渐不够把血糖降低到正常范围，于是就出现了显性糖尿病。所以，肥胖是很容易造成糖尿病的。值得注意的是，有效的减肥可以预防糖尿病的发生，或是明显减轻糖尿病的程度。
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