孕妇能喝冰红茶吗红茶吗 红茶的功效及选购技巧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 01:29 标签： 孕妇能喝冰红茶吗
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孕妇血糖高能喝红茶吗
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孕妇血糖高能喝红茶吗？红茶是全发酵茶，具有提神益思、解除疲劳等作用，肠胃不佳的人喝一些红茶还能够起养胃的功效，那么高血糖的孕妇们能喝红茶吗？
孕妇血糖高能喝红茶吗
孕妇血糖高最好不要喝红茶，红茶中的磷、钾的含量比较高，易引起血糖波动，而且红茶还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓红茶，可能引起性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。为使胎儿的得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。
红茶的功效与作用
1、提神消疲
1红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性及患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、生津清热
饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
高血糖孕妇饮食注意事项
1、主食多选择粗粮
主食一般以米、面为主，但可以在主食中多添加一些粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机、，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减作用，对控制血糖有利。
2、少食多餐
高血糖的准妈妈们在饮食上应该按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、多吃低血糖指数的食物
对糖耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量的血糖反应
曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、、番、桃、、、、苹果等水果可以吃。除此之外，不该吃白糖等糖分多的。这些花茶孕妇千万不能喝_百度文库
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503 Service Temporarily Unavailable怀孕了可以喝红茶吗 介绍红茶的作用和饮用注意
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核心提示: 红茶是一种常见的茶类，有香甜味醇的特点。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱等营养素，有独特的色、香、味。孕妇可以喝红茶，红茶有良好的保健功效，能够促进血液循环，帮助消化，对胎儿的发育有利。但红茶也有不少饮用禁忌，孕妇要多注意。
　　茶是世界三大饮品之一，红茶是最受欢迎的茶叶之一，香甜味醇的特点。红茶在加工的过程中，茶多酚大大减少，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。红茶的品种非常多，其中最著名的是祁门红茶。红茶是一种全发酵茶，含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等营养素。那么，了可以喝红茶吗？在怀孕期间，孕妇适量喝些红茶对身体有好处。下面我们来具体来了解红茶的营养价值。
　　红茶的营养价值。红茶有很好的保健功效，非常适合孕妇饮用。孕妇是燥热体质的，应喝一些凉性的茶比如绿茶、花茶、清茶等，凉性的茶能够清热降火、疏肝解郁，能够调理孕妇身体。孕妇喝红茶有很多好处，红茶能够帮助消化、提高食欲，还可以、治疗。妊娠中晚期，孕妇会出现比较严重的水肿症状。喝些红茶能够帮助消除水肿。红茶所含的黄酮类物质还能消除体内自由基，能够帮助血管，降低心肌梗塞的患病风险。
　　红茶的饮用注意。红茶虽然好，但不能经常喝，也不能泡太浓。红茶是一种温性茶，有暖胃的作用，比较适合身体虚寒的孕妇。如果孕妇体热，最好少喝。红茶含有一定量的鞣酸，会影响身体对铁质的吸收，不能一次性喝太多。哺乳期的女性最好不要喝红茶，红茶所含的咖啡碱会加重孕妇的心肾负担。
　　本文回答了怀孕了可以喝红茶吗这个问题，介绍了红茶的营养价值和饮用注意。孕妇适量喝些淡红茶对身体有好处，能够帮助入眠，提高睡眠质量。但是红茶不能泡太浓，会刺激肠胃，影响身体对营养素的吸收。孕妇在怀孕期间要避免吃刺激性的食物，包括浓咖啡、浓茶等。
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