胃痛胃烧心吃什么食物好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 18:49 标签： 经常胃痛吃什么食物好
胃烧心吃什么食物好 四种食物有效缓解胃烧心
编辑：姣姣
胃烧心是因为胃酸分泌过度刺激到了胃，让胃产生灼热感，就是我们经常说的“烧心”，胃烧心是很难受了，如果不去管它，很容易对身体的健康造成危害，为了大家胃的健康，小编给大家介绍几种常吃的可以防止胃烧心的食物。
在水果中，苹果所含的膳食纤维和水分是比较足的，它可以帮助胃部消化食物，减少肠胃的负担，很多人喜欢用苹果来减肥，就是因为它可以抑制胃液的生成，减少进食量，所以如果觉得胃酸的时候可以多吃点苹果，不过苹果不能空腹吃，会伤胃。
蜂蜜能够美容养颜，所以是很多女孩子的最爱，但是大家不知道的是蜂蜜还可以调节胃酸的分泌，每天早上起床喝一杯蜂蜜，能够很好的治疗胃烧心，改善胃部的不适，如果不喜欢喝蜂蜜水，也可以将蜂蜜沾在苏打饼或者面包上吃，不但味道很好，效果也不错。
芦荟的作用有很多，用芦荟汁涂在脸上可以美容，芦荟胶还可以去疤痕，将芦荟做菜炒着吃，还能缓解胃烧心，因为芦荟能够促进胃里面的食物消化，，减少胃酸的分泌，对消化不良有很好的改善作用，不过芦荟有很多朋友吃了会引起皮肤过敏，所以需要慎食。
平时外出坐车的时候，小编都喜欢在包包里面放几包姜做零食吃，这样当自己晕车反胃的时候吃一点，能够很好的缓解胃部的不适，姜不但可以助消化，还可以缓解胃烧心，所以平时没事的时候可以喝点姜盐茶，做菜的时候也可以多放点姜，这样不但可以让菜的味道更加的好，还对胃有帮助。
胃烧心大部分的原因是胃酸引起的，所以我们要尽量的抑制它，上面介绍的几种食物对胃烧心的缓解都有很好的作用，大家平时可以多吃吃，小编在这里温馨的提心大家，胃不好尽量不要吃辛辣的食物，多以清淡为主，少喝咖啡之类的，不要抽烟喝酒，尽量在平时减少对胃部的刺激，这样才能更好的保护胃的健康。
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胃痛胃酸吃什么食物比较好呢？
胃痛是很常见的一种现象，胃酸分泌过多是引起胃疼最主要的原因，当然还有一些胃部疾病也会引起胃疼，比如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等等。另外一些不好的饮食习惯也会引起胃疼，比如不按时吃饭、暴饮暴食、长期吃刺激性辛辣的食物等等。那么当我们胃疼胃酸的时候吃什么食物比较好呢？
1）胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、，、、关头等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、、、油脂食品等。
2）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如、、等。
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器胃酸过多吃什么食物好 缓解胃酸的3种食谱_主妇健康_主妇网
胃酸过多吃什么食物好 缓解胃酸的3种食谱
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至会引起胃溃疡或十二指肠溃疡，那么，胃酸过多吃什么食物好？胃酸过多如何解决？来看看胃酸过多吃什么食物好吧。
胃酸过多吃什么食物好胃酸过多的人，平时建议以面食为主，可以经常喝些粥，能有效稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。但注意煮粥的时候，不建议太稀，胃里食物不足，起不到中和胃酸的作用，最好能在白粥里多加营养好的料。山药小米粥小米100克、山药200克、红枣适量。山药洗干净，去皮，切好，小米淘洗干净，红枣洗净，材料一起放到电饭锅里，加水煮成粥。作用：山药和小米都是养胃的食物，胃不好的人可以经常喝，小米健脾胃，中和胃酸，山药的黏液质可以保护胃壁不受胃酸损害。面疙瘩汤面粉大半碗，西红柿1个，白菜一颗，虾皮1大匙，葱花少许。面粉盛在小盆里，用水调制好，搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；西红柿洗净，切好，白菜切丝，虾皮洗净沥干水；锅内加水煮混，下入搓好的面疙瘩，边倒入边搅拌汤汁，煮开后放其他材料，煮熟，最后放入葱花，香油和盐即可。作用：含有丰富的维生素，且面粉疙瘩可以及时中和胃酸，避免胃壁受胃酸的腐蚀。南瓜八宝粥南瓜，莲子，大米，红枣，花生，红豆，桂圆，松子仁，葡萄干各适量。材料用水泡好，一起放到电饭锅里，加水煮至浓稠，材料熟软，可以放一点白糖。作用：补中益气，健脾温胃。胃酸过多的饮食原则1.忌饮食无节制：患者可以少吃多餐，定时定量，千万不能饿着自己，但也不能吃太多，七八分饱就好。2.吃苏打饼干应急：如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象，可以马上吃一两块苏打饼干应应急，能快速中和胃酸。3.少刺激胃酸分泌的食物：如红薯，醋，桔子，柠檬，芥末，咖啡等等，这些食物平时最好少吃，更不要空腹直接吃，以免刺激胃酸分泌。4.吃含碱成分的食物：比如牛奶，山药，南瓜，油菜，面食等等。5.良好的饮食习惯：戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，忌浓茶，烟酒等，吃东西要细嚼慢咽，饮食应清淡且富有营养。6.面食可做为主食：如面条，馒头等面食，有助于释放胃酸，面粉中的碱还能起到中和酸的作用，从而保护胃黏膜。7.喝温水和牛奶：胃酸多的人平时要少喝冷饮，水应以温水为宜，觉得有些烧心，反胃的食物，可以喝杯温牛奶，有效中和胃酸。8.少吃盐：盐摄入太多的时候，也会导致胃液分泌过多，出现胃酸现象。9.少吃甜食：油腻，以及高糖的食物都会刺激胃酸分泌，患者要少吃，平时要清淡饮食，少食多餐。
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