天癸更年软胶囊说明书绝还能练出功夫吗

北京大学哲学博士,北京中医药大学博士后。现任北京中医药大学国学院院长、中医文化研究院院长、教授、博士生导师。
给女人修炼的金丹功夫
  历史上的养生修炼功夫,最早的时候是不分男女的,比如说导引、吐纳、存想,不论男女都是一样的。但是,毕竟男女有别,《斩龙经》说:&自来阴阳乾坤判,男女修持略分班。男降白虎时照管,女修赤龙莫等闲。&所以,全真七子之一的孙不二真人开始专门为女性修炼者开宗立派,叫清静派。
  一般来说,道教的金丹功夫分四阶段:筑基、炼精还气、炼气还神和炼神还虚。其中男女修炼的主要区别在前两个阶段,比如&炼精还气&对女性而言就是&炼形(血)还气&。修炼金丹功夫有无成效需要一个判断标准,这个标准就是以&性&为代表的生命机能状态。比如说正常男女随着年龄的增长,精(形、血)是越来越损耗减少的,表现在男性就是&年老而无子&,女性就是&形坏而无子&,与之相伴随,整体生命机能状态也越来越衰退。
  女丹功法同样以操纵、控制&天癸&的来临为标准来设计,比如对已经绝经的女性,修炼女丹功法就是要逆转生命进程,让&天癸&重至,使生命青春再临。所以,对已绝经的女性,女丹功夫修炼有成的阶段性标志之一就是修回月经,然后还要开始修太阴炼形等修乳溪或乳房之法。当然,如果不是因为女丹修炼有成所致的&经断复来&,常常伴随其他不舒服症状,是一种提示凶险的病症,很可能是恶性生殖系肿瘤所致,要保持高度警惕。
  对那些天癸还有、月经正常的女性而言,在中医里将其描述为&月事以时下&,月经按照时间节律来潮,中医学和女丹理论均认为经血时下也在耗精,所以中医有女子以&血&用事的说法。年轻女性的丹功首先就是要将损耗的精血补益回来,丹功称之为&斩赤龙&(没有月经了),女丹认为这是补血炼形,返还童女之身,然后还要炼血化气,使乳房也缩小,跟男子一样,所以有&男子修成不漏精,女子修成不漏经&之说。当然,如果不是因为女丹修炼而致的月经断绝,同样是病态,需要调理,比如现在某些年轻女孩崇尚&骨感&,节食瘦身,营养不良,结果导致月经没有了,身体健康状况也每况愈下,家长跟着很着急,这不属于养生,不可提倡。
  就更具体的方法来说,在《樵阳经&女功修炼》中有记载,其根基还是在炼形。书中说:&太阴(指女性)炼形与男子修炼之法大同小异,初功下手,闭目存神,大休歇一场。使心静息调,而后凝神入于气穴(&气穴&在两乳间心窝上)。将两手交叉捧乳,轻轻揉摩二十遍,将气自下丹田微微吸起三十六口,仍用手捧乳,返照调息。久久自然真气往来,一开一合,养成鄞鄂(&鄞鄂&指元神),神气充足,真阳自旺,其经水自绝,乳如男子,是谓斩赤龙。
  如此久久行持,后不必捧乳吸气,只凝神于气穴,回光返照, 是谓玄牝之门也&。而且女丹功夫对&时机&要求很严,首先是必须放松入静,心和气畅,不可拘执,用意过强;其次是在月经将来没来的时候,有头晕腰疼等等不适感,这个时候可以练功(回光返照法采壬水补脑),而如果月经已经来了,就应停功,心平气和地静养,因为在月经期间妄自练功,反而会引起疾病。
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毕业于北京中医药大学;擅长恶性肿瘤和血液病;特别是中药治疗常见血液病各种贫血、淋巴瘤、白血病。
副研究员,中国保健协会保健品应用推广工作委员会会长。
东直门医院针灸科 副主任医师,硕士生导师, 北京中医药大学国际学院教授 ,北京针灸学会会员。
毕业于北京中医药大学,1993年留北京中医药大学东直门医院工作至今,承担医疗、教学、科研一线工作。先
医学博士,教授,博士生导师,中国中医研究院研究生部主任。1978年毕业于山东中医学院中医系,同年考取
在北京中医医院肾内科从事临床、教学、科研工作十余年,为第四批全国名老中医药专家张炳厚学术经验继承人。
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