怎怎么样瘦屁股和大腿快大腿和臀部htt

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-20 23:56 标签： 怎么样瘦屁股和大腿快
如何瘦屁股和大腿急，希望见效快点的... 如何瘦屁股和大腿。急希望见效快点的。

每天躺床上 模拟踩脚踏车 连续5分钟 坚持坚持坚持！

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急速的呮有手术了…………自然瘦腿推荐瑜伽的一个叫凯格尔的运动，大概是躺下双腿分开与肩宽膝起脚跟尽量贴近臀部，腰部提起尽量高抬然后大腿开合。很累但是比骑车快很多。

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我以前住寝室都是蹲着洗衣服。屁股和大腿就瘦了很多

你对这个囙答的评价是？

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