怎么怎么样才能变成性冷淡竹竿身材

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-22 03:36 标签： 怎么才能变成绅士
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方法+实例 竹竿型身材巧穿搭[图]
日09:27 　
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方法五：厚质地的不会让身材过于单薄，选择淡色系的更适合瘦MM。
　　实例：格子的亚麻裙挺括，淡色系让你看着丰满。
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白百合竹竿身材最流行 如何瘦出来
来源： 10:53:52编辑：初花凛凛
【导读】：白百合的竹竿身材似乎现在已成了流行，究竟如何才能瘦出和她一样的身材呢，小编为你揭秘七大法宝！
　　一、口味清淡少油腻
　　作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的。
　　白百合的饮食很注重控制油量，一天的用油量总共就一小汤勺。如果有应酬必须出去吃时她也坚持在身边放上一碗清水，将每道要入口的菜涮过一遍再吃。
　　菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点拌的，只有这种吃法，脂肪才不会超过标准。目前，我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，还要警惕饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
　　人们的健康状况很大程度上取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如民间常讲，&青菜豆腐保平安&，而麻辣豆腐、红烧素鸡等都是在油里浸泡过的，这样的豆制品吃多了，脂类也会超量。鱼类虽然是低脂食品，但在起锅时常要淋上各种调味汤汁，结果也就变成高脂食品了。很多老人为了&打扫&剩菜，吃饱了也要把汤汤水水喝下肚，导致肚子越喝越大。
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