跑步脚弓疼是怎么回事因为什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-22 04:36 标签： 脚弓内侧疼
脚弓突然疼痛是昨天跑步才有的
脚弓突然疼痛是昨天跑步才有的
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚弓内侧走路疼&走路困难&休息后好&些不红肿&捺压不痛&&跑步一年&50岁了&是昨天跑步时发现的:
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
你好，你所说的情况，应该是由于局部的关节炎或软组织炎症的情况的了。跑步会诱发此种现象的。可以选择推拿和热水泡脚改善的。也是可以配合扶他林软膏的治疗的。建议保养。尽量避免疲劳。
问问题描述:我体型偏胖右脚脚心内侧（脚弓处）疼痛特别是...
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
指导意见：你好!筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应当机体受到风寒侵袭疲劳外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作肩颈腰部的肌肉韧带关节囊的急性或慢性的损伤劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损风寒等不良刺激可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛酸软无力等症状.治疗建议中医穴位外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复.祝早日康复!
问先天性脚弓有皱褶
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：应以功能恢复为主的，可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。
问我的内侧在跑步的时候拉伤了
职称：医生会员
专长：中医骨科及各种杂病
&&已帮助用户：2146
病情分析：从你的描述看应该是膝关节内侧拉伤吧，这个部位比较容易引起内侧副韧带的损伤，吃维生素意义不大意见建议：不知道现在具体有哪些症状呢，如果疼痛较重且活动受限的话最好做个磁共振检查，可以贴点膏药口服点活血通络跌打损伤的中成药
问你好：我的脚底和脚面中间脚内侧(脚弓上方)鼓个筋包走...
职称：医师
专长：外科、尤其擅长早泄、
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问题分析：单纯的根据你的这个症状来看的话不排除有腱鞘囊肿的表现 也不排除有局部软组织感染的可能意见建议：建议到医院做一个彩超和ct看看具体的情况里面是什么性质的内容物然后治疗一下
问脚弓疼，把脚弓内侧向上扭转时会疼。？我最近不知怎么...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
病情分析： 你好，足部的疼痛可能是足部的肌肉引起也可能是足部的部分神经引起或者是关节引起的，意见建议：要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，祝身体健康！
问你好我跑步后膝盖下内侧疼
职称：医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,肱骨髁上骨折,肱骨外髁骨折,跟骨骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：16755
问题分析：你好，你这种情况考虑软组织损伤引起的可能性比较大，韧带肌肉损伤，可以外伤，受凉，过度劳累引起，表现为局部疼痛，活动不便。意见建议：建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，可以按摩热敷有一定的效果，如果疼痛严重的话可以膏药贴一贴，可以口服止痛药物缓解症状。
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评价成功！跑步脚会痛是怎么回事？_网易健康
跑步脚会痛是怎么回事？
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很多跑友都有足跟痛，在运动康复门诊上，跑步人出现最多的两个问题，一个是跑步膝，另一个就是足跟痛。很多跑友在跑了几天步后，出现足底近足跟处压痛，局部疼痛明显，更有甚者可见足跟部前内侧肿胀的情况。在早晨下床或刚走几步时感觉疼痛较重，进一步活动后疼痛会部分缓解，但长时间活动后又会加重症状。这个足跟痛其实就是足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤。运动过程中当足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间走路，便会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎。人体足部有26块骨头，其中跟骨是最大的一块。足跟是为人的体重提供有效支撑而存在的。人在行走时，足部承受的压力是正常体重的1.25倍，在跑步时则高达2.75倍。在这种情况下，若足部有任何结构上先天的不利，或跑步姿势不正确，或鞋子不合适，都会很容易造成足跟痛。因为在这种情况下，足跟承受的压力比正常情况增大了很多。
对于这种疾病，预防永远比治疗更为重要。跑步时，首先要选择软硬适中的鞋子，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。而且，尽量不要在坚硬的水泥地或凹凸不平的路面跑，千万不要以为在凹凸不平的路面硌一硌就可解决足部疼痛，相反它反而会加重发炎情况。此外，还要控制体重，体重较轻足部压力相对就会减小。还需要注意的是，不要盲目做脚底按摩，有些人喜欢找人做脚底按摩，认为越痛越好，而实际情况是，不少人因为做脚底按摩按出了足底筋膜炎。在平时的生活中尽量避免久站、久坐、长时间行走，最好坚持适量的足部锻炼，来增强肌肉韧带的力量和弹性，多做一些有利于促进腿部血液循环的运动。如果发现自己已经开始痛了，可以通过理疗，如超声波、物理因子治疗等消除炎症，也可以穿配足底筋膜炎治疗鞋垫，治疗鞋垫的使用可减轻足跟触地时产生的压力，减轻劳损，从而达到缓解疼痛的目的。或者口服消炎止痛药和局部封闭，但此方法只限于疼痛严重影响日常生活时才予以考虑。足跟痛其实很常见，重要的是提早预防，将盲目运动的负面影响降到最低，这样才能真正从运动中得到快乐，赢得健康。（责编：简直）
本文来源：健康时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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以前穿普通鞋跑没什么感觉，换了双阿迪刀锋之后脚踝开始不舒服，感觉鞋问题不大，是不是跑姿的问题。每次大概跑七八千米。
发自手机虎扑 m.hupu.com
跑步姿势问题，应该是从脚外侧过度的。
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/人参加团购/元&/元跑步导致脚上的一根筋处疼痛，请问是什么情况？该怎么办？
饭团团友——Aihui：
王老师，您好，我前两周一次长距离之后右脚圈起来的这个地方就开始疼了，正好是在筋上，休息了一个星期，这周又开始跑。跑的这两次（1h之内）跑时都不太感到疼，但跑完还是能觉得这地方不舒服，而且很明显鼓起来一块，请问这是什么情况？该怎么办啊？
考虑伸肌肌腱炎。最常见的原因是因为外层肌腱和内层肌腱超负荷运作，劳损然后受伤。
跑量增肌，尤其在锻炼间隙并未得到充分休息且增加过快都会引起。另外，跑坡、跑步步幅过大、在不规则地面上跑步、鞋带绑的太紧都是相关的因素。
冰敷很有帮助，可以每天冰敷15分钟。并且需要停止跑步，可以采用一些外用的药膏，比如扶他林、云南白药等等。但是主要还是休息。
如果疼痛一直持续，那么就要去医院看看是不是局部的应力骨折了。
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