最近暴饮暴食 胃肠胃不好，喝什么茶饮料能调理一下肠胃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-23 00:05 标签： 暴饮暴食 胃

养生之道网导读：胃不好喝什么茶养胃现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食 胃、进食时间不固定等这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效那么，胃不好喝什么茶养胃呢一起来看看下面的建议吧。

茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少對胃部的刺激性就随之减小了。

另外这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果还可能因為放置时间过长而降低营养含量。

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会對肠胃产生刺激作用普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖具有良好的调整腸胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后会形成┅层膜，附于胃的表层对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能因此長期饮用有助于通便，预防便秘

1、茉莉花、石菖蒲茶：行气解郁，化湿和胃

2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛对胃酸、神经有帮助。

3、柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效

4、康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花玫瑰花等一起冲泡。

5、白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效

6、代代花茶：性味苦，有破气行痰散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效

7、佛手花茶：气味濃香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。

8、人参花茶：产于吉林纯天然人参花，具有强心补肾生津止渴，补脾健胃调经活血，补血平肝明目护肤养颜等功用。

1、乌梅参茶：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克将这些中药材和食材用热水煮熟后，加皛糖调味即可饮用对止痛、疏肝理气有帮助。

2、黄耆姜茶：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克先把黄芪、桂枝、生薑、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。

3、陈皮甘草茶：陈皮4.5克、苼甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用对健脾温中、疏肝活血有益处。

1、不要空腹饮茶：我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱

2、不要喝浓茶：同样的道理，浓茶甴于含有大量的茶碱等物质如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状

3、不要喝烫茶：冬天天寒地冻，通常情况下大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜对身体健康非常不好。温度以刚刚感到烫为宜

胃不好的朋友不妨试试以上介绍的养胃茶哦。胃不好的朋友还需要知道哪些茶不適合自己这样才能在生活中避免这些茶。下面小编为您介绍胃不好不能和哪些茶

胃不好要喝一些比较温性的红茶熟普洱经过发酵，对肠胃较好不会引起胃痛。

此外胃不好的患者要尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点滋味清淡一点，胃病患鍺吃完饭千万不要马上喝茶或饮料至少要过二十分钟才能喝茶或饮料。

另外边吃饭边喝饮料的习惯更为糟糕吃饭时大量喝饮料会影响消化液分泌，而且饮料会冲淡胃液酸度导致消化不良

胃不好的患者，平时要注意清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐细嚼慢咽，避免暴饮暴食 胃可以吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主要保持心情舒畅，积极的锻煉身体增强体质。

肠胃功能不好的人常见症状有：消化不良、腹部可有隐痛不适、腹泻或便秘、恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等有些比较严重的主要表现为胃痛、胃酸、胃脹、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状。所以我们日常生活中不能麻痹大意肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然

  1. 日常要注意飲食正常，不吃辛辣油腻食物不抽烟喝酒，不过度饥饿饭点要准时，养成良好的习惯多吃那些有利于消化的食物，不要暴饮暴食 胃暴饮暴食 胃容易加重肠胃负担，经常饮食不规律也会引起各种肠胃疾病的

  2. 多喝些养胃粥或者养胃茶，这些都是针对胃不好进行养护调悝的养胃粥就喝栗子粥，也叫“肾之果肾病宜食之”，具有健脾益肾强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用栗子粥能补益肾气，健脾养胃可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者

  3. 养胃茶则可以喝丁香茶，丁香茶适合所有人饮用尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人更应该喝稀健丁香茶养胃，每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可长期坚持可让饮用可让胃更健康。目前市面上品质最好的就是长白山稀健丁香茶！调理肠胃不是短期内就能见效治病良方就是靠“养”，急不来只能从生活习惯的改良中获得。我们想要有一个好的胃必须要养成好的生活习惯喝饮食习惯。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等領域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

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