igps50骑行供暖结束地暖怎么关闭后要关闭吗

50公里骑行需要注意的问题_百度知道
50公里骑行需要注意的问题
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  1.‍补充水分。因为白天晴热条件挥发的水分比较多,所以要补充水分,特别是夏季更要避免中暑。&2.避免晒伤。因为长期在紫外线下面皮肤肯定受伤严重,所以一定要注意防晒,保护好自己的皮肤。3.控制体力。量力而为切不可盲目运动,以免体力透支。出来之前先计划好相应的路程然后完成。依次逐步锻炼自己。4.带好设备。因为是自行车在前不着村后不着店的情况下有时候是很麻烦的,因此要自己能带好相关设备最好,以防万一。‍
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多准备点盐水,和高能量的食物。和急救箱。最好别单独,找几个人一起。
时间多久?
。。。那要看你骑多快了。。。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。骑行速度多少算是正常的?_百度知道
骑行速度多少算是正常的?
第一次用风标2200骑64公里,用了4个小时,好多地方上坡还骑不上去,用推的,一般正常的骑行这么段距离能花多长时间?顺便问问,风标2200跑平路极速是多少,还有平均速度一般保持在多少合适
我有更好的答案
骑行速度取决于骑手的体力和路况还有骑行中所用的车辆来决定的。如果是普通代步功能的自行车,在市内的道路中的骑行速度大概是15-18公里每小时。瞬间速度可以达到30公里每小时以上。如果是山地车,骑手的体力和路况都很好的情况下骑行速度大概是25公里每小时左右,短时间内的骑行速度可以达到30-35公里每小时、瞬间的最高速度可以达到40公里每小时以上。如果是公路车,骑手的体力和路况都很好的情况下骑行速度大概是30公里每小时左右,短时间内的骑行速度可以达到35-40公里每小时,瞬间的最高速度可以达到50公里没小时以上。
采纳率:98%
来自团队:
我只骑过长途山地,非竞技,供参考。新手平路按匀速20骑,一般2-6或7,上坡换3-6,下坡换1-6。每隔一小时休息一次,挺好。:)极速嘛,下坡上过50左右,最低曾以8的速度上坡。
哪个齿轮是2,哪个是6,顺序是怎样排的?
一般不都是21或24速吗?前3后8,2就是前中轮6-7就是后小轮加1-2档
本回答被提问者采纳
我是个资深的骑友,不过是山地车,ATX770,三年骑行两万公里,两次进藏。我对速度保持有一定心得,一般我都只在白天骑,比如早晨五点半或者六点出发,一开始三个小时均速保持在31左右,一整天的均速27-28,下午六点或七点结束,我的个人习惯是除了吃午饭都不停车休息,水也在骑行中喝,恢复体力的方式就是骑行中将速度降低到24左右五到十分钟。这样一天下来骑车时间约12小时,均速27,一天大概320公里。当然这里说的是平路小风或无风,起伏路依情况稍慢。显然你这个速度是很慢,公路赛应该要比山地快
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我骑山地,一般路况,64公里两小时四十分钟能下来,公路应该更快,平均速度由你的体力决定,谈不上多少合适,至于极速,我骑山地,下坡到过70,平路到过50,公路会更快
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