请问毅力可以怎么锻炼自己的毅力吗

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锻炼毅力的名言警句
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  锻炼毅力的  1、必须忍得暂时的痛苦,才会得到永久的幸福。&&张太雷  2、十九次失败,到第二十次获得,这叫。  3、胜利者不一定是跑得最快的人,而是最能持久的人。  4、耐心和持久胜过激烈和狂热。&&拉&封丹  5、世上无难事,只要肯攀登。&&  6、天下无难事,只怕有心人。天下无易事,只怕粗心人。&&袁牧  7、千仓万箱非一耕所得,干天之木非旬日所长。&&葛洪  8、即使慢,驰而不息,纵会落后,纵会失败,但一定可以达到他所向的目标。&&  9、玉经磨多成器,剑拔沉埋便倚天。&&王定保  10、困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。&&茅以升  11、富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。&&孟子  12、有志者事竟成。  13、青山遮不住,毕竟东流去。&&  14、益重青春志,风霜恒不渝。&&李隆基  15、用百折不回的毅力,有计划地克服所有的困难。&&毛泽东  16、锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。&&荀况  17、疾风知劲草,烈火炼真金。不经寒霜苦,安能香袭人?  18、读不在三更五鼓,功只怕一曝十寒。&&郭沫若  19、百丈之台,其始则一石耳,由是而二石焉,由是而三石,四石以至于千万石焉。亦然。今日记一事,明日悟一理,积久而成学。&&毛泽东  20、咬住青山不放松,立根原在破岩中;千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。&&郑板桥  21、石以砥焉,化钝为利。&&  22、铁是愈锤炼愈坚韧的。&&闻一多  23、胜利属于最坚忍的人。&&拿破仑  24、蚓无爪牙之利、筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。&&荀况  25、为山者基于一篑之土,以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎,以就万仞之深。&&刘昼  26、世人历险如此,忍耐平夷在后头。&&郑燮  27、立志不坚,终不济事。&&朱熹  28、功名多向穷中立,祸患常从巧处生。&&  29、道足以忘物之得春,志足以一气之盛衰。&&苏轼  30、磨难是锻炼意志增加能力的好机会。&&邹韬奋  31、书不记,熟读可记;义不精,细思可精;惟有志不立,直是无着力处。&&朱熹  32、千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。&&刘禹锡  33、丈夫贵不挠,成败何足论。&&陆游  34、凡人便是生知之资,也须下困学勉行的工夫方得。&&朱熹  35、精感石没羽,岂云惮险艰。&&李白  36、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。&&狄更斯  37、就是有九十九个困难,只要有一个坚强的意志就不困难。&&杨根思  38、困难不仅可以磨炼我们的意志,还可以锻炼我们的身体。&&谢觉哉  39、伟大人物的最明显标志,就是他坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变,而终于克服障碍,以达到期望的目的。&&爱迪生  40、穷当志益坚。&&欧阳修  41、绳可锯木断,水可滴石穿。苦干加巧干,坚持持久战。&&郭沫若  42、为学正如撑上船,一篙不可放缓。&&朱熹  43、穷且益坚,不坠青云之志。&&王勃  44、精神经百炼,锋锐坚不挫。&&刘过  45、锋自磨砺出,玉乃雕琢成。人而不苦练,焉能艺精深?  46、天行健,君子以自强不息。&&文天祥  47、一个人的价值和评价在于心灵与意志。&&蒙田  48、只要功夫深,铁杵磨成针。  49、浪花愈大,凝立的磐石在沉默的持守里,快乐也愈大。&&冰心  50、我每看运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。&&鲁迅  51、大雪压青松,青松挺且直,要知松高洁,待到雪化时。&&陈毅  52、物不经锻炼,终难成器;人不得切琢,终不成人。&&李贽  53、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样,这条路有时先折回来,然后伸向前去;象山间小径一样,走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。&&尼克松  54、功崇惟志,业广惟勤。()  55、哪有斩不断的荆棘?哪有打不死的豺虎?哪有推不翻的山岳?你只须奋斗着,猛勇地奋斗着;持续着,永远的持续着,胜利就是你的了。&&邓中夏  56、古之立大志者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。&&苏轼  57、学道不难伶俐,难于慎重;发心不难勇锐,难于持久。&&弘一大师  58、天下无难事,唯坚忍二字,为成功之要诀。&&黄兴  59、学业才识,不日进,则日退。&&左宗棠  60、历史的道路不是涅瓦大街上的人行道,它完全是在田野中前进的,有时穿过尘埃,有时穿过泥泞,有时横渡沼泽,有时行经丛林。&&车尔尼雪夫斯基  61、不是一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。&&冯梦龙  62、在科学上面是没有平坦的大路可走的,只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人,才有希望到达光辉的顶点。&&马克思
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如何锻炼自己的毅力?
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毅力也叫意志力,是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质;毅力,是人的一种“心理忍耐力”,是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后,它会发挥巨大的作用;毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。毅力 - 定义坚定持久的意志和力量。上面所说的都很有价值,然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹,那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度,看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底,单单靠着“一时的热劲”是不成的,你一定得具备毅力方能成事,因为那是你产生行动的动力源头,能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人,他的行动必然前后一致,不达目标绝不罢休。毅力 - 培养毅力的方法一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的,而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人,从来没有。人,都是有各自的需要,也有各自的追求; 只是由于人生观的不同,不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说,伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上,我们可以充分地看到,崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起,可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称,这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难,看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力,”生活一再昭示,人皆可以有毅力,人皆可以锻炼毅力,毅力与克服困难伴生。克服困难的过程,也就是培养、增强毅力的过程。三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛,这话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好,他在树下观察昆虫 ,可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说,我经常不分日夜地把自己关在实验室里,有人以为我很苦,其实这只是我兴趣 所在,我感到“其乐无穷”的事情,自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分,但两者是可以转换的。例如:有的人对学外文兴味索然,可他懂得,学好外文是建设四化的需要,对这个需要,他有兴趣 ,因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中,对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来,这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣,那么,令人向往的毅力不知 不觉来到他身边,也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难,既可增强信心,又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说,在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时,一定要坚持从实际出发,由易入难的原则。 徐特立同志学法文时,已年过半百,别人都说他学不成,他说, 让我试试看吧。他知道自己记性差了,工作又忙,所以,开始为 自己规定的“指标”,只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大,容易实现,看起来慢了一些,但能够培养信心,几个月下来 ,徐老不但如期完成计划,而且培养了兴趣,树立了信心,又慢 慢掌握了学法文的“窍门”,以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下,就提 出过高的指标,结果计划很可能实现不了,信心也必然锐减,纵 使平时有些毅力的人,这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过:“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的,不管这些事情多么微小,它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情,也会有启发的。
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坚持,时刻对自己说坚持,时刻想着坚持会带来的好处
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