作天爬山今天左脚脚背疼怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-26 15:28 标签： 左脚脚背疼怎么回事 
最近跑了步后,左脚膝盖就开始痛,赱路的时候又不会痛,但用手按膝盖又会痛,一就痛,以前膝盖没受过伤,是怎么回事?

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健康咨询描述： 左脚左侧左脚脚背疼怎么回事，左路时间长疼痛打羽毛球更疼，休息会就没事按压疼:

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      ）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底鈈能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激缓解疼痛

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上周猛跑了几天这周再跑的时候脚背就疼，就是脚背系鞋带的那个部位网上搜了一下，症状有点像伸肌肌腱炎跖骨骨折应该不是吧，走路没事跑步才疼，骨折了沒这么轻松吧

有跑友遇到过吗？这种会需要恢复多久啊我已经一周了，每次以为好了一跑就还不行。

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