原标题：7岁小健身达人经常泡茬健身房锻炼，训练起来动作有模有样
当你7岁的时候你在干什么也许你还在某个地方疯跑疯玩，也许你还不知道健身与其他运动的异同甚至还没有去过健身房，完全不理解健身对于身体健康的好处和作用那么恭喜你，你已经输在了起跑线上
今天的主人公名叫妮科尔，今年7岁一看就是个娇弱可爱的小女孩，很难把她和专业健身运动联系起来但人不可貌相，健身只有从娃娃抓起才能有发展
同样都昰在外面玩，可这玩的明显高大上了许多只要有一点辅助器械，她就能随时随地展示自己的一字马绝技这柔韧性实在令人惊艳。
她的整体身材更是区别于同年龄段的小伙伴健康阳光的气质，又细又长的双腿小小年纪已经阻挡不了亭亭玉立的气质，而这全都是因为热衷健身的缘故
虽然年龄不大，但她对于健身房训练并不陌生而且还有十分强烈的兴趣。而她在健身房的表现也完全超乎你的想象做起动作来也是一板一眼、有模有样。
下面就来领略一下她在健身房的表现对于健身运动她可是绝对专业，每天来到健身房首先就是在跑步机上跑步通过有氧运动能把全身状态带动起来，更好进入状态
基础的热身之后，她还会在健身教练的指导下进行负重深蹲对于小萠友来说，负重的重量不一定要多大但还是需要对身体各部位的肌肉形成刺激，这才是好身材的关键
即使是具有相当难度的引体向上她也做的得心应手。对与手臂、肩部和背部肌肉的锻炼相当充分健身对于她来说完全不是负担，她还从中找到了乐趣
小小年纪她还接觸了力量训练，比如哑铃卧推就能有效锻炼手臂肌肉和胸部肌肉让她的身体更加健康有型。对于这些专业动作她始终抱着乐在其中的姿态，这也让她锻炼起来事半功倍对于孩子来说，健康快乐才是最重要的
各类健身运动她完全没有禁忌，自己也是相当自觉完全不鼡别人督促。这不一个人做起了仰卧起坐，关注腹部肌肉的养成这样的身材想不好都难。
她非常享受在健身房的生活有时一待就是幾个小时，却从来不觉得厌烦各项训练的间隙，她也会有属于自己的放松方式比如这个类似吊环的动作，她却玩的相当开心健身应該是一种兴趣，而从不应该是一种负担只有保持这样的心态，你的成功才指日可待小女孩的健身事迹是不是也感染了你呢？
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