疝气手术需要多少钱后需要多长时间能做仰卧起坐呼啦圈

做仰卧起坐和摇呼拉圈能减肥吗?每次大概需要做多少个和多长时候能达到效果,一个星期需要做几次?_百度知道
做仰卧起坐和摇呼拉圈能减肥吗?每次大概需要做多少个和多长时候能达到效果,一个星期需要做几次?
我有更好的答案
最好每天做
根据自己身体状况来说做的多少
肯定可以啊 这个就因人而异了
有空就做。
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呼啦圈和仰卧起坐每天做多少个才可以剪掉肚...
呼啦圈和仰卧起坐每天做多少个才可以剪掉肚子的赘肉?
医院出诊医生
擅长:眼鼻整形、整形美容
擅长:小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:562
问题分析: 您好,建议您呼啦圈每天要坚持十五分钟,仰卧起坐每天三组,每组二十个。意见建议:建议您要坚持,不要半途而废,祝您身体健康,减肥成功。
问每天应该做多少仰卧起坐和俯卧撑?
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户:209912
指导意见:你好,可能是属于看症状,一般情况下建议及时坚持为主的啊,继续观察。
问每天做多少仰卧起坐能减肥?
职称:医生会员
专长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:132458
病情分析: 具体做多少要根据个人情况决定的,只要坚持做就会有很好的效果的。意见建议:晚睡前做做仰卧起坐,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康
问我之前每天做仰卧起坐,可是做了之后反而屁股变大了。...
职称:医生会员
专长:耳鼻喉、心血管内科
&&已帮助用户:20356
病情分析: 你好,最好是运动应该是慢跑,一天可能泡30到45分钟为宜,坚持下去效果不错的。
问仰卧起坐做多少个有效
专长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户:220665
对於一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) 每完成一次的仰卧起坐后应站起或躺下休息让腹部肌肉能够放松10分钟以上主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标因此只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式比较能够确实训练腹肌的耐力
问我每天晚上做50个仰卧起坐30个俯卧撑500个呼啦圈一个月...
职称:医生会员
专长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户:1073
病情分析: 运动首先消耗的是机体内的糖,其次是脂肪,所以减肥不仅要运动同时注意控制饮食意见建议:建议:在适量运动的同时注意饮食,忌食肥甘厚味等含脂肪较多的食物
问我16岁,每天运动,并且有转呼啦圈和仰卧起坐,但腹部...
职称:医生会员
专长:主要主治;口疮,牙龈炎,口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户:249040
病情分析: 您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。意见建议:饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
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评价成功!生完小孩不到五个月,剖腹产,可以做仰卧起坐和摇呼啦圈吗?_百度宝宝知道要练腹肌的每天晚上都有做仰卧起坐,白天转呼啦圈腹肌会不会被消化掉_百度知道
要练腹肌的每天晚上都有做仰卧起坐,白天转呼啦圈腹肌会不会被消化掉
我有更好的答案
你好!你是要减肥吗?还是要练腹肌呀!转呼啦圈应该不会减掉腹肌,练习呼拉圈不是为了减掉腹部的赘肉吗?不会把腹肌带走的。
采纳率:65%
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每天晚上转10分钟呼啦圈,不停的转,然后做40个仰卧起坐,然后拍打大腿,肚子个300下,多少天瘦下来?
我现在158斤,我想瘦到125左右,一个月能吗?
我有更好的答案
能不能我不敢保证 但是你要知道光做运动是不科学的 而且是有氧运动比较利于减肥 但是如果你不长期坚持下去 是会在你停止运动时开始反弹的 所以在运动的时候饮食也很重要 油腻的东西一定不要吃 多吃清淡的 如果你真想快速瘦 那过中午后就不要吃东西了 水可以喝 实在太饿可以喝酸奶 当然 如果你在运动前能先涂抹下相关的瘦身霜 我相信效果会更好 祝你成功。
采纳率:33%
应该是可以的,但是一个月坚持了,如果以后不运动,也是会反弹了。
还要注意饮食控制,坚持下来看看效果。另外不要太勉强自己,健康还是最重要
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