为什么NBA几十分钟那些职业球员有多累就叫累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-04 05:11 标签： 就叫赵艺
NBA NBA就是一门生意，有时球员被交易走也是被逼无奈，当他们回到曾经...|一门|球员|生意_新浪网
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503 Service Temporarily Unavailable为什么NBA几十分钟那些球员就叫累？-吃书的地瓜的回答-悟空问答
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为什么NBA几十分钟那些球员就叫累？
以前打球的时候，三对三那种，我全力进攻五回合在认真盯防下来就很累了。。。
提这个问题的人呢，可能有句潜台词“NBA打个30多分钟，就叫累；老子星期天下午去打球，一打一下午，也没叫累啊！”咱给他介绍一下NBA的比赛，有多累。比赛时长一场NBA比赛，4节总共48分钟，通常明星球员的场均出场时间在30-40分钟之间。貌似不多哈。但是，这些分钟数仅仅是指的是，场上走表的时间。我在现场看过多场NBA常规赛和季后赛。平均而言，算上中场休息的15分钟，一场NBA比赛往往持续2.5小时到3小时。强如詹姆斯，也累坏了也就是说，技术统计上看，某球员只上场了36分钟，其实意味着他保持高强度的比赛运动状态达到两个小时左右。另外，球员不止比赛中在运动。在开赛前一到两个小时，球员就已经进场热身了。说白了，球员技术统计显示出场36分钟，实际意味着他一晚上运动了3个小时以上。你说累不累？比赛强度再说说NBA的比赛强度，大伙儿通过电视转播，都知道NBA一水儿的肌肉棒子，几乎人人能跑能跳能对抗，这就决定了其高强度的运动性质。想象不到高强度啥样儿？给你假想的情景：在野球场上，勾勾手，空位颠投，这不叫高强度比赛。想象一下：你在街球场半场4打4，都是20岁出头的小伙儿。先到5球则胜利，现在比分4比4，两方都来劲了，谁都不想输，这个时候你们双方的比赛强度可以算高强度了。NBA的强度比上面这种假想的街球高强度，再强个n倍吧。韦德累了再给你个客观数据：运动监测显示NBA球员在场上时，平均心率大致在170-190之间。没概念？这个心率，相当于普通人百米冲刺过后的心率，然后让你保持这个心率36分钟！很累的！比赛密度勇士队今年的赛程再者，别忘了NBA比赛，拥有变态的比赛密度。大约160天时间，要打82场常规赛。平均不到2天，就要打一场比赛。还要考虑到有一半的比赛在客场，球员要全美国到处飞行，赶场子。看看欧洲篮球联赛，常规赛总计30场；咱们的CBA联赛，常规赛总计38场：都不到NBA比赛数量的一半。小结：NBA的比赛强度和比赛密度，累死人，即使对天赋异禀的职业球员的健康也是极大的挑战。不相信的话，就看看今年开季以来，NBA的伤病率。NBA球星的千万美金年薪，是他们用天赋加努力（有时是自己的健康）换来的——不容易！咱普通人，还是静静地做个球迷吧。原创声明本文由王栋原创，并拥有版权，首发于头条问答，未经许可，不得转载。关于作者王栋 博士，跟我学运动背后的科学，为健康而运动美国运动医学学院认证运动生理学家美国国家体能协会认证体能训练专家美国运动医学学院认证私人健身教练头条号“王栋聊健身”
如果让你按照百米冲刺的速度，去连续跑几十分钟，你会觉得累吗？打NBA级别的对抗，不是我们平时自己去野球场玩篮球，一打就是一下午。我们总会看到许多国际球员或者新秀球员，在进入NBA的首个赛季，表现不佳，这其中最主要的原因，就是对于NBA级别对抗的不适应。周琦很瘦弱依然可以在CBA大杀四方，但是到了NBA，面对更高级别的对抗，他身体的弱点就被无限放大，这种对抗，就对体能要求极高。15-16赛季，NBA平均每场跑动距离最多的球员是吉米-巴特勒，他平均每场比赛会跑动大约4400米，这仅仅是在场上跑动的距离，不包括身体对抗，加速启动，跳跃等体能消耗的动作；2016-17赛季，开拓者的麦科勒姆平均每场比赛会跑动4200多米。而在NBA，一个场均出场时间超过30分钟的球员平均每场比赛的跑动距离都会达到3500米左右，对于身高超过2米，体重200斤的球员来说，完成一系列身体对抗，跑动跳跃等动作，体能的消耗更是大。
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正在为您加载更多这主要是由于NBA高强度比赛，以及比赛时不断的对抗导致的，在NBA如果你没有一个好的身体就很难适应比赛，比如周琦抢篮板的时候卡位很吃力，所以我们看NBA的时候看到的球员基本都是满身的腱子肉，用姚明说詹姆斯身体的话，就跟板砖一样结实，再想想偶尔有球员扣碎篮板的壮举，是不是很可怕，很多在现场看球的人说过，能够听到肌肉的撞击声，让我们普通人对抗一下很可能就会被撞飞。在比赛中球员需要不断的进行对抗，主动的、被动的，肯定不会让你轻松进球，拿一个简单的例子来说如果我们连续掰手腕几分钟，你的胳膊跟手会不会很累，更何况对抗强度变态的NBA呢。在比赛中需要不断的防守进攻，加上现在小球战术盛行，需要球员在比赛中不断高强度跑，跟我们不断跑100米是一样的，是很需要体力的。依稀记得听到过一个消息，威少一场比赛鞋的摩擦程度，相当于我们穿半年摩擦的程度。。。为什么NBA几十分钟那些球员就叫累？-几十分钟,nba,球员,为什么
提这个问题的人呢，可能有句潜台词“NBA打个30多分钟，就叫累；老子星期天下午去打球，一打一下午，也没叫累啊！”咱给他介绍一下NBA的比赛，有多累。比赛时长一场NBA比赛，4节总共48分钟，通常明星球员的场均出场时间在30-40分钟之间。貌似不多哈。但是，这些分钟数仅仅是指的是，场上走表的时间。我在现场看过多场NBA常规赛和季后赛。平均而言，算上中场休息的15分钟，一场NBA比赛往往持续2.5小时到3小时。强如詹姆斯，也累坏了也就是说，技术统计上看，某球员只上场了36分钟，其实意味着他保持高强度的比赛运动状态达到两个小时左右。另外，球员不止比赛中在运动。在开赛前一到两个小时，球员就已经进场热身了。说白了，球员技术统计显示出场36分钟，实际意味着他一晚上运动了3个小时以上。你说累不累？比赛强度再说说NBA的比赛强度，大伙儿通过电视转播，都知道NBA一水儿的肌肉棒子，几乎人人能跑能跳能对抗，这就决定了其高强度的运动性质。想象不到高强度啥样儿？给你假想的情景：在野球场上，勾勾手，空位颠投，这不叫高强度比赛。想象一下：你在街球场半场4打4，都是20岁出头的小伙儿。先到5球则胜利，现在比分4比4，两方都来劲了，谁都不想输，这个时候你们双方的比赛强度可以算高强度了。NBA的强度比上面这种假想的街球高强度，再强个n倍吧。韦德累了再给你个客观数据：运动监测显示NBA球员在场上时，平均心率大致在170-190之间。没概念？这个心率，相当于普通人百米冲刺过后的心率，然后让你保持这个心率36分钟！很累的！比赛密度勇士队今年的赛程再者，别忘了NBA比赛，拥有变态的比赛密度。大约160天时间，要打82场常规赛。平均不到2天，就要打一场比赛。还要考虑到有一半的比赛在客场，球员要全美国到处飞行，赶场子。看看欧洲篮球联赛，常规赛总计30场；咱们的CBA联赛，常规赛总计38场：都不到NBA比赛数量的一半。小结：NBA的比赛强度和比赛密度，累死人，即使对天赋异禀的职业球员的健康也是极大的挑战。不相信的话，就看看今年开季以来，NBA的伤病率。NBA球星的千万美金年薪，是他们用天赋加努力（有时是自己的健康）换来的——不容易！咱普通人，还是静静地做个球迷吧。原创声明本文由王栋原创，并拥有版权，首发于头条问答，未经许可，不得转载。关于作者王栋 博士，跟我学运动背后的科学，为健康而运动美国运动医学学院认证运动生理学家美国国家体能协会认证体能训练专家美国运动医学学院认证私人健身教练头条号“王栋聊健身”

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