求助，做宽距俯卧撑能把肩膀练宽吗伤到左肩膀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-05 17:10 标签： 做俯卧撑肩膀疼
做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~！！
做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~！！
做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~！！最近一段时间在健身，但在前两个星期的时候一次做俯卧撑的时候，好像是因为做的速度有点快了，突然右边肩膀有点痛，不是很剧烈，感觉是拉伤了(不知道是筋痛还是拉伤韧带）然后休息了几天再继续做俯卧撑，还是有点痛，特别是在做卧推把哑铃放下来的时候痛感要明显一点。然后从前两天开始右上后背应该是肩胛骨这一块有时候会出现又麻又痒的感觉，在玩电脑和平常的时候右肩都会有一点点酸痛的感觉请问这是怎么回事~~求解答~
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指导意见：建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可 内服消 炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。
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指导意见：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等nn
问做俯卧撑扭伤肩膀怎么办？
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病情分析：你好，根据你的描述一般的情况软组织损伤的情况是可以引起疼痛酸痛等症状的。是常见的情况的。意见建议：一般的情况量力而行的。不要劳累了。一般的情况你的情况现在的情况先不要做了。等到疾病好转后再做。一般的情况以后先做10个左右，逐渐可以增加。
问感觉做俯卧撑拉伤肩膀求各位解答！！
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问题分析：你好！通过你的病史来看，肌肉拉伤诊断应该是成立的。目前情况下，不适于大负荷运动如你说的俯卧撑哑铃之类的，通常适度治疗可获较好的恢复，如果治疗不及时有可能出现周期性局部酸痛等不适。意见建议：你说的云南白药和扶他林制剂对于解善以上不适具有一定的治疗作用，但是通常不考虑为首选。可考虑外贴麝香追风膏、服用布洛芬片等治疗，如同时配合针刺、推拿治疗效果通常会更好。
问昨晚做俯卧撑，后背肩胛骨那一块突然疼痛时怎么回事:
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问题分析：你好，俯卧撑这种活动，猛劲儿容易拉伤韧带和肌肉，平时活动较少，突然做剧烈的运动，肌肉韧带容易拉伤，做运动之前应该先做轻微活动，热热身，等肌肉、韧带都活动开了再做运动，这样可以减少肌肉不必要的损伤！意见建议：你好，你的肩胛骨地方疼痛应该是做俯卧撑时损伤了肩甲韧带和肌肉，建议这两天别干重活，轻微的活动活动，适当的做做按摩，以后做运动之前要先热热身！
问感觉做俯卧撑拉伤肩膀求各位解答！！
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问后背有红疙瘩是怎么回事？
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病情分析： 考虑是皮肤过敏,，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。意见建议：可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物,祝你健康
问后背无故痒是怎么回事
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根据你所说的，我考虑是瘙痒症的可能。建议你可以局部氟轻松维B6乳膏或者肤痒颗粒治疗瘙痒症。建议平时在饮食方面应尽量避免辛辣和含有香料的刺激性食物，对烟、酒、浓茶、咖啡等应禁忌。注意多休息。
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两肩不同宽，做俯卧撑时两手发力不平衡
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做俯卧撑第二天左肩膀酸痛，已经三天了，今天更厉害了
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