扭伤后多久热敷和什么时间后热敷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 03:55 标签： 脚扭伤后多久可以热敷
脚扭伤怎么处理?待敌到底是先冰敷还是热敷呢
更新时间： 18:12:14
健康分享者：wenwen1021
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大家在正常生活中或者是在体育运动中稍有不慎的情况下就会容易出现一个扭伤脚踝的一个动作发生的，所以当脚踝扭伤的时候也是比较痛苦的一件事情又都不严重的情况下，其实自己处理的下就可以的，但是如果是严重的情况下一定要去医院里面接受治疗的，不然的话就会造成一些骨头破裂或者是一些更严重的影响发生，那么想知道脚在扭伤的情况下应该怎么样处理才是最正确的一个选择的。
步骤/方法：
一般在脚扭伤的情况下，一定要在原地尽量的不要动，把受伤的部位给平放，不要使用一些力气，等这个剧烈的疼痛缓解下来以后，其实我们可以适当的动一下，若是不行的情况下我们应该打一些求助电话，并到医院里面去接受治疗。
在这个脚受伤以后，可以适当的去弄副，因为这个外交以后扭伤的部位内的一些小血管就会破裂出血的，然后如果是不能说的情况下就会出现一些肿胀或者是出血那个症状发生的，所以我们大家应该选择冷敷的办法来停止一个肿胀，而且是消炎的作用。
其实也可以选择热敷，用湿热毛巾或者是热水袋把它放在这个浴血肿胀的部位，这样的话其实也可以有效的促进这个血液循环的一个状态，而且也可以减少一个出血血肿的一个情况。其实如果是不行的情况下一定要去医院里面接受治疗。
注意事项：
当感觉还是特别不舒服的情况下，我们尽量的还是可以适当的去按摩的方式，如果是红肿比较严重或者是这个地方特别疼痛，一定要请专业的医护人员来进行按摩治疗，不然处理不当的话就会造成一个更加严重的后果了。
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全部答案（共2个回答）
,疼痛,畸形.只有经过手法,或手术复位,才能纠正脱位,复位后,还要固定一段时间,在进行功能锻炼.
指导意见：
复位后,要在固定基础上,使韧带逐渐康复,需要一定时间,待稳固后,进行功能锻炼.局部热敷理疗,是好的,能促进血液循环,有力恢复.锻炼要循循渐进,不要过急,好吗?如有不明白的事,请再叙,我会尽力...
你好,肩关节脱位就是在比较大的外力作用下,肩关节周围韧带损伤,肱骨头从臼中脱出,致使肩膀不能活动,疼痛,畸形.只有经过手法,或手术复位,才能纠正脱位,复位后,还要固定一段时间,在进行功能锻炼.
指导意见：
复位后,要在固定基础上,使韧带逐渐康复,需要一定时间,待稳固后,进行功能锻炼.局部热敷理疗,是好的,能促进血液循环,有力恢复.锻炼要循循渐进,不要过急,好吗?如有不明白的事,请再叙,我会尽力的!
你好，脚扭伤之后24小时内是采取冷敷的，24小时采取热敷，这样可以促进消肿和淤血消散的。
要正确选择冰敷和热敷，需要了解它们的治疗原理。总体来讲，冰敷降低组织代谢，适于急性损伤，热敷促进组织代谢，适于慢性损伤或炎症。
冰敷原理：冰敷的作用在于...
脚踝扭伤是不可以热敷的，应该是冷敷，热敷会增快血液流动，过快的血液流动是会造成淤血和肿胀的，冷敷是减慢血液流动，可以减缓淤血和肿胀。在经过专业处理之后就可以用药...
您好，韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带拉伤通常包括踝关节外侧的...
踝关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后，可以热水泡脚或热敷，热水泡脚热敷后，肿胀症状减轻可以继续泡...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
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这个不是我熟悉的地区扭伤该冷敷还是热敷
冷敷和热敷都是扭伤的护理治疗方法，只是针对不同病情会选择不同的治疗方法。究竟在什么情况下选择哪个方法，还要看损伤部位的具体需求。
　　扭伤是人们常见的一种病症，就连专家这种经常运动的人也难以避免此种病症的发生。就在昨天，专家与小伙伴们一同踢球玩耍时不慎踩空，跌倒瞬间踝关节传来阵阵疼痛。还好小伙伴们救助及时，送专家到医院并施以冰敷处理。虽然专家脚踝地像一个饱满的肉包子，但是疼痛感居然距受伤时有所缓解。摔伤后24小时再使用热敷，有助于病情恢复。扭伤之后究竟用冷敷还是用热敷，这里到底有怎样的讲究?　　关节扭伤在日常生活中并不少见，系指运动中关节由于用力不当或在外力作用下，发生超常范围的活动而引起的关节损伤，轻者仅韧带纤维受伤，重则或会造成关节脱位。当然，关节损伤最常发生在人体四肢关节的几个部位，如踝关节、和肘关节等。要想知道关节扭伤后冷敷好还是热敷好，就要从扭伤部位的病情变化讲起了。　　■扭伤部位为何会出现肿胀?　　以踝关节扭伤为例，专家要仔细分析扭伤的病情变化特征。当踝关节受到外力发生超常范围的活动时，受损部位发生了闭合性软组织损伤。其内部受伤部位组织内部大量毛细破裂，迅速渗出，形成局部淤血，血液越积越多无法排除，就造成了踝关节的肿胀。此时，踝关节的毛细血管是开放的，血管通透性是增加的，渗出液体不断累积，还有可能导致受损部位感染的发生。然而，人体自身对于损伤也有一定的修复能力，所以在24小时后，大部分毛细血管已停止出血，肿胀会逐渐好转，接下来损伤局部会对瘀血和渗出液进行吸收，直到损伤部位恢复。
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手扭伤后多久可以热敷
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肢体扭伤后冷、热敷的正确使用
天津市第三中心医院
　　生活中，难免会因摔倒、崴脚导致肢体扭伤，肢体扭伤后大多数人会选择即刻贴膏药、喷云南白药气雾剂或热敷治疗，但这样做真的对吗？骨科门诊中医生经常见到肢体扭伤后患者就诊时抱怨道：刚扭伤时还不怎么肿呢，怎么做完热敷过了一宿更重了呢？
　　急性损伤后首选冷敷
　　肢体扭伤后，即便受伤当时没有明显肿胀、淤血，但事实上在损伤的同时，扭伤部位的毛细血管已经损伤、出血，这种情况下使用热敷或活血止痛药物(如膏药、止痛喷雾剂等)，会导致局部损伤的毛细血管扩张，局部出血也会随之增多，导致肿胀加重，致使损伤加重。
　　这时最好的方法是冷敷。冷敷是治疗急性损伤的首选。当身体受到损伤时，立即对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤，减少无菌性炎症的发生；同时运动后冷敷还可以减轻肌肉痉挛，降低运动后疼痛，并促进血液流通。
　　对于急性损伤，每次使用冷敷的最短时间是10至20分钟，当然，在不造成冷损伤的前提下，持续冷敷一个小时或者更长都是可以的。受伤后的48个小时之内，可根据肢体肿胀程度重复冷敷。
　　活血化瘀热敷效果佳
　　热敷主要用于减轻慢性疼痛，刺激血液循环，舒筋活血，通过增加人体内组织的温度和血流量，来吸引额外的养分进入疼痛区域，以增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。
　　急性损伤48小时以后，毛细血管损伤出血期已经结束，进入血管修复期，此时便可使用热敷。热敷可起到活血化瘀作用，通过增强局部新陈代谢加速肿胀消退，促进肢体功能恢复。
　　热敷时一定要注意温度，一般在50-80℃之间，平均60℃，每次20-30分钟即可，每天可进行3-4次。对于糖尿病患者或老年患者尤其应当注意温度，因其对于温度敏感性较差，容易因温度过高导致烫伤。
　　(韩立强)
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