运动过后运动第二天全身疼还用运动吗长痘痘，以后还该每天运动吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-08 00:47 标签： 运动第二天全身疼还用运动吗

我们在运动的时候非常不适合脸仩带妆因为我们在运动开了以后毛孔会扩大以方便排汗，如果在运动前不卸妆的话不但会毛孔阻塞，还可能会使化妆品的一些物质直接进入毛孔这样对皮肤有很大的危害，所以运动前一定要卸妆

因为化妆品都是化学合成品，化妆品本身就会对人体的皮肤产生刺激洳果在运动时带妆的话，会造成皮肤的负担所以在跑步运动时最好不要带妆。

运动前最好是卸干净所有的彩妆和防晒;因为在我们运动时會出很多的汗这时毛孔就会张开，汗水和彩妆的一些成分此时就非常容易阻塞毛孔从而诱发痘痘。

不卸妆运动特别化妆品中含有致粉刺的原料时，导致粉刺发生的几率会更大因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出这也是皮肤科专家建议运动前盡快卸妆的原因。过于厚重的保湿剂也会诱发粉刺形成。

女生在去健身房运动跑步的时候有些女生为了吸引其他男生的眼球，会带妆運动如果使用的化妆品不是很好的话，在运动出汗的时候脸上会花妆，化妆品与汗液会融在一起特别是眼睛部位的妆容，融化的眼線液或睫毛膏有可能会接触到眼睛从而引起眼部感染甚者导致眼部发炎。

当身体在运动的时候皮肤会排出大量的汗水和毒素，这时如果妹子们脸上化了妆化妆品中的粉状颗粒很容易通过汗水渗透在肌肤的毛孔里，为细菌的滋生创造条件

另外运动后，通常血液循环会加快容易引发肌肤的毛细血管扩张，这时不能使用含有刺激成分的护肤品避免成为红血丝。

2、适当的使用清洁面膜

皮肤分泌的油脂在經过一天的堆积后在加上阳光、电脑的辐射很容易在毛孔中堆积毒素。

因此在运动前最好在家做个清洁面膜给毛孔做一个彻底的清洁，这样避免皮肤在运动中排出的汗液滋生细菌造成皮肤感染。

身体在运动时会有大量的水分通过毛孔排出，这样很容易造成皮肤缺水因此，MM们在运动了一段时间要喝水来给身体适时的补充水分

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