无需任何套路大全,怎样踏实把手臂练出训练痕迹

吧友们,我这三角肌跟手臂什么水平啊。是因为太瘦所以看不出训练痕迹吗?【健身吧】_百度贴吧
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吧友们,我这三角肌跟手臂什么水平啊。是因为太瘦所以看不出训练
吧友们,我这三角肌跟手臂什么水平啊。是因为太瘦所以看不出训练痕迹吗?
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别问啥水平 自己没点数吗
还要继续加强锻炼啊,特别是腿,感觉没练过
还没入门,继续练。注意多吃,,,,
要注意增肌增重,不知道你有没有吃蛋白粉呢?应该吃点的,这样效果才好,我吃的悍金斯效果就很好,2个月增了9斤
明显有训练痕迹,不过是不是在健身房总是没办法上重量?因为你的肌肉量确实还不太够,如果想走的更远一定要增肌。
?使劲儿吃。然后你拍照片儿就没有2楼那种评论了。
吃啊,也要练腿啊
毫无训练痕迹,小腿看起来比手臂还小
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最烦这些个什么东西都没有还跑来问什么水平的
你有个**的水平?先去健脑
普通人水平,你才刚开始健身吧?你练肩的时候,肌肉感觉强烈吗?
你这小细腿,光看这就知道不怎么样了,以前一直以为健身不练腿,迟早要××,是开玩笑的,现在看来不练腿的人还真不少。
普通人 没什么水平
你这是整体偏瘦,不要想着某个部位而已,你现在的水平适合整体练大,有问题可以私聊我留言
体重小,整体消瘦,也没有明显的训练痕迹所以还要继续坚持训练
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