怎样把睡前八个动作瘦小腿瘦下来

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大腿的赘肉往往是来得容易去得难。但是大腿之所以堆积这么多赘肉,很主要一个原因是缺少运动。因此加强腿部的锻炼可以让双腿的赘肉收紧再收紧。

1.以上8个动作,每个动作15-30次,左右交替进行。

1.祝你健康变瘦,美美哒~

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