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简悦瑜伽-零基础暑假培训招生
招生对象:?热爱瑜伽文化和瑜伽健身者?希望从事瑜伽教练工作及瑜伽经营创业者?高中文化水平或者具有一定文化素质和修养者?年满16岁以上、身体条件好无肢体残疾疾病者?无论是即将步入职场的学生还是厌倦了快节奏工作和生活的人们。?（带着一颗空杯的心态，0基础来学习，瑜伽教练将会成就你精彩的人生)?招生年龄16-45岁（不限男女老少）
培训目标简悦瑜伽，瑜伽教练培训体系是根植于印度传统哈他瑜伽精髓及传授体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，将基础教学课程与深造课程有机结合，在一个整体的教学体系下，以适应国内瑜伽行业及广大瑜伽爱好者的不同的需求。&&&&&简悦瑜伽特别精选设置了200个课时的教练培训课程，学员们不仅要深入接触和掌握与瑜伽有关各种理论知识，接受严格的瑜伽体位法、呼吸控制法等方面的强化训练，还要接受实际操作口令及上课的严格操练。
教学大纲一:传统专业知识& & & &瑜伽的起源与发展历史、主流瑜伽流派，其他形式的瑜伽、瑜伽的八分支，八分支的理解方法，各种切入点。哈他瑜伽的风格，发展以及哈他瑜伽的下属流派。印度宗教，历史神话人物。宗教对瑜伽的影响。&二&:呼吸：（包含4种瑜伽呼吸法）&1.肆大清洁法鼻子的清洁（水，绳涅涕）、灌肠（上海螺洁肠法，下）、眼睛的清洁（烛光冥想）、食道清洁，纱布、瑙力法&腹部收束法、风箱式呼吸清洁法、圣光调息。&2.契合法契合法的作用、大契合法&提肛契合法&瑜伽身印契合法&3.凝视法凝视法对感官内收的帮助，体式中的应用，独立的练习方法&4.收束法收束法的能量锁和提升练习（包含三大收束法）、大收束法，瑙力法、
三:瑜伽手印瑜伽的三印（手，身，心）手印的应用意义、智慧手印/能量手印--生命手印--流体手印--合十手印--秦手印--禅那手印 四:瑜伽三脉七轮轮脉的存在，三脉对身体和精神的影响。七轮的能量对应及提升练习。昆达利尼瑜伽的认识。 五:瑜伽饮食瑜伽的饮食归纳，饮食对身体的影响。现代营养学概述，人体的组成，营养的需求摄入，维生素和微量元素。瑜伽断食，断食修行的内容，断食的意义，课程的开设方法。断食实践（2天） 六:唱诵唱诵的意义，唱诵带来的能量提升。OM 噢姆 及一长三短唱诵 七:冥想冥想的目的，对身体和精神的帮助和理疗。冥想的种类：呼吸冥想，语音冥想，烛光冥想，运动冥想，能量轮冥想。自我冥想方法。冥想的引导。各种冥想的应用和课程中的应用。 八:瑜伽解剖学
解剖对瑜伽的重要，瑜伽体式的解剖观察，实际应用。瑜伽解剖中的肌肉划分，能量脉轮的位置，控制肌群。损伤的保护，伤后的康复锻炼。 九:瑜伽体式：100种以上每体式讲解如下：体式名称 三种归纳，体式的解剖 正确的控制方法 常见控制错误、锻炼意义 功效 使用课程 课程中的应用阶段和方法、缓解及前后串联体式、呼吸的应用和停留，凝视、简化练习和1-8种的变式体式、针对身体障碍的练习、进入方法，语言引导，专业体式纠正。十:高温瑜伽26个固定体式 十一:赠送课程另外简悦瑜伽会单独赠送一节球瑜伽小班，教大家如何上小班课，更好的达到客户想要的效果十二:考试学完初中高级需通过专业资深老师的考核，会员课程的考核考试，考过方可领取简悦瑜伽哈他教练培训毕业证书。简悦的宗旨是学有所成，不是让你来混时间，浪费时间的，要学习到专业知识，能上课，能自信的表达自己，像他人传播瑜伽的益处，做一个有爱的传播者。
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培训时间:全日制班6小时周一至周五:适合没有工作者早上:9:00----12:00 & & 下午:14:00----17:00周末班周六周日:适合上班族，学生族早上9:00----12:00 & 下午14:00----17:00日常晚班：适合上班族周一至周五下午18:00---21:00周天13:30-17:30（12人一班，最少8人开课）
报名学费:初 中 高级学费:8900元6月之前早鸟价:7800元前8名赠送空中瑜伽一节，再次极速瘦身一节学费中包含简悦专业服装，笔记本?，学习教材，笔，教练班选择:?VIP私教一对一18880元【80个课时初中高级学完可以立刻教课】?VIP一对二12800元【130个课时初中高级学员可以立刻教课】
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天悦国际瑜伽协会全国导师培训基地（以下简称：国际瑜伽）成立于2004年7月，坐落在首都北京。它是由天悦国际瑜伽协会（香港）有限公司在全国大陆直接投资的外资企业，是全国商务部批准成立的专业从事瑜伽培训的外资机构，也是国内首家具有权威性的专业瑜伽教练培训机构。
培训内容：
瑜伽初级，中级，高级初,中,高3级哈他瑜伽课程的编排,练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧。瑜伽饮食，瑜伽生活方式等。Ashtanga，阴瑜伽，热瑜伽，理疗瑜伽，孕妇瑜伽专业进修课程。国际名师精进课
上课时间：白天班
适学对象：成人上课班型：小班
培训周期：1-3个月教学承诺：推荐工作,学期分期,免费重学
1、学员入学后确保顺利毕业，学不会免费再学，直至学会为止（有效期一年）。
2、考试合格后将获得RYS300小时高级教练资格证书。
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&&都说春暖花开，清风自来，美好的春天已经到来，天气也开始变得暖和，特别适合运动。尤其是瑜伽，它能够帮助女性燃烧脂肪，排毒养颜，让女性变得光彩照人。瑜伽这种运动和其他运动不一样，瑜伽比较温和，适合女性练习，不过也要看瑜伽的种类而定。特定的体式，适用于特定的人群，那么女性春天应该练习什么瑜伽呢？练习瑜伽又有什么好处呢？
& & & 春天练习瑜伽*的好处就是排毒换肤，春天是一个万物复苏的季节，去旧除新。瑜伽能够帮助女性活跃气血，加强新陈代谢，提高肝脏功能，增强 肝脏疏血、疏泄的功能。春天练习瑜伽的体式和呼吸，会让女性的皮肤更年轻，更具有活力。
&为什么练瑜伽的女人，总是看起来年轻10岁？瑜伽还有哪些好处？
& & 一、减少皱纹
& 练习瑜伽能够帮助你放松心情，减轻生活中的压力，当你在生活中总是眉头紧锁的时候，练习瑜伽能够帮你打开心里的烦心事，并且让你能够忘记这些不开心。因为你的运动，能够促进身体的新陈代谢，加强血液循环，减少衰老。
& & &二、控制体重
& & &练习瑜伽，会促进身体的能量消耗。当你在练习瑜伽某个体式的时候，你需要用你身体部位的支撑，这个过程中就在消耗你身体的能量。当你的饮食合理的情况下，还能帮助你减肥哦！
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& & &很多上班族，经常坐着，会有腰酸背痛的烦恼，因此很多女性也受到这样的困恼。练习瑜伽能够帮助有效的减轻背痛，舒展筋骨。让你的全身得到*的体验，减轻身体疾病困恼。
& & &四、帮助睡眠
& & &褪黑激素是促成人类生理时钟的运作，也称睡眠荷尔蒙，褪黑素会因为人的老化而减少分泌，瑜伽可以很好的帮助睡眠荷尔蒙的恢复，平衡，帮助缓解睡眠问题，提高女性的睡眠质量。
& & & 五、头脑清醒
& & & 练习瑜伽会影响控制皮质醇的分泌，高皮质醇是影响记忆的原因之一。练习瑜伽能够减少皮质醇的分泌，提高女性的记忆，使得大脑清醒。向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
重庆瑜伽培训班，请问那里会有孕妇瑜伽学吗？如果孕期学习瑜伽的话是不是有助于顺产？
共有1个答案
萱萱宝贝⊙﹏⊙
宝宝年龄：宝宝5岁半
所有回答：270205
最佳回答：57338
采纳率: 21.22%
萱萱宝贝⊙﹏⊙
孕妇在怀孕期间多运动，学习瑜伽的话是可以帮助顺产的，现在有好多健身中心是有开展孕妇瑜伽班的，
03-08 17:33
孕妇在怀孕期间多运动，学习瑜伽的话是可以帮助顺产的，现在有好多健身中心是有开展孕妇瑜伽班的，
月食奇谈回复萱萱宝贝⊙﹏⊙：万象城这边的亦美瑜伽孕期瑜伽做的很好，推荐，自己练的状态很不错 还拍了很多美照
萱萱宝贝⊙﹏⊙回复月食奇谈：那是挺好的，现在有专门的孕妇瑜伽班的话，对孕妇还是比较好的，可以得到专业的指导和培训，对胎儿也不会造成伤害的，在这里应该向更多的妈妈推荐那里的。
valkyrie2 9人回答
一分流水yyy 2人回答
未来宝妈 2人回答
嘻嘻丫头2014 4人回答
嘻嘻丫头2014 2人回答
米兰之手 2人回答
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