有想考心理咨询师师吗？想咨询一下

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-11 10:27 标签： 心理咨询师准考证下载
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有心理咨询师吗？想咨询一下焦虑症的问题？？
问：有心理咨询师吗？想咨询一下焦虑症的问题？？
病情描述：
男，31岁。有心理咨询师吗？想咨询一下焦虑症的问题？？去年9月得了荨麻疹，一直断断续续，引起了对于皮肤的关注与焦虑，特别关注皮肤的颜色变化，后来发现皮肤有白点，又担心是白癜风，看了医生说不是，但还是焦虑，担心会得，哎，怎么办呢以前没有关注过皮肤，这大半年开始关注皮肤变化，有一点就紧张多想以前皮肤有变化都不关注，现在皮肤红一点白一点都紧张，可能是荨麻疹时间太长了，引起了对这方面的关注我特别怕白癜风这种病，发现有白点大夫说不是，也不用管它，让我别多想，当时好一些，后来就担心会得这种病其实以前我对于自己的身体健康也比较关注，对于一些感觉和身体的变化比较敏感这次表现在这上面了，对于这种焦虑有办法缓解吗？我看很多皮肤病都跟情绪有关系，我就更紧张了，担心自己负面情绪太多以后也会得那些病
患者资料：
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精神心理科 住院医师
医生擅长：
本人擅长精神分裂症、情感性精神病、神经症等疾病。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
去年9月得了荨麻疹，一直断断续续，引起了对于皮肤的关注与焦虑，特别关注皮肤的颜色变化，后来发现皮肤有白点，又担心是白癜风，看了医生说不是，但还是焦虑，担心会得，哎，怎么办呢
以前没有关注过皮肤，这大半年开始关注皮肤变化，有一点就紧张多想
这个您不必多想，只要医生给你说没有患白癜风，您就放轻松就行了。
多分散注意力到其他的事情上面。
以前皮肤有变化都不关注，现在皮肤红一点白一点都紧张，可能是荨麻疹时间太长了，引起了对这方面的关注
这是属于正常的心理，因为您患过这个病现在出现了一些变化，担心又出现这方面的疾病是属于正常的心理，只要，有变化，及时去医院鉴定清楚就行了
我特别怕白癜风这种病，发现有白点大夫说不是，也不用管它，让我别多想，当时好一些，后来就担心会得这种病
其实以前我对于自己的身体健康也比较关注，对于一些感觉和身体的变化比较敏感
这次表现在这上面了，对于这种焦虑有办法缓解吗？
缓解的办法就是分散注意力到别的事情上，让自己充实一些，少把关注点放在这个事情上面
我看很多皮肤病都跟情绪有关系，我就更紧张了，担心自己负面情绪太多以后也会得那些病
白天都出去朋友，聊聊天，出去玩一玩放松心情
我也知道转移注意力，多运动，但是心理还是老想着，不能完全放松
这样自己调整着能慢慢缓解吗？
有多久了？
担心白癜风这个也就一两周吧，对皮肤的关注差不多半年了，从反复得荨麻疹开始
对于身体的关注这个可能跟性格有关系，从高三就有了
就是治疗荨麻疹的过程中，发现皮肤有白点，其实以前也有白点，也就是不关注这些
每次担心会不会引起心慌烦躁焦虑，出汗，呼吸急促等？
没这么严重，就是紧张而已
严重也会影响注意力集中
有时候也会有些乏力没劲，，但是不会出汗呼吸急促这些
像对于皮肤的焦虑也就是心理老惦记着，不像过去都不关注这些
自我调节一下吧
祝福你吧，多分散注意力，可以适当运动，听音乐来缓解紧张
我觉得自己主要是心理问题，容易紧张，有点事就焦虑
是的，没大问题
自我调节一下就行了
嗯嗯，我运动的时候，出去玩的时候会好一些
自己待着的时候就重一些
嗯，是的，所以就可以通过这个方式缓解
加油吧，会好的
你看还有其他问题吗
没有了，谢谢
不用谢，你可以先关注我，以后有问题还是可以来咨询我
谢谢您的建议和意见，再见
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