workout啥意思这三种有氧运动哪种,吃树莓酮能减肥么

树莓酮是有减肥的功效但效果鈳能不会很明显。树莓酮可以促进新陈代谢可以降低体内脂肪含量,但因为是一种减肥的药品所以还是不建议服用的。因为一部分减肥药品长期服用对身体还是有一定害处的如肝脏、肾脏等功能受损等。所以建议减肥还是要以健康的方式减肥如控制饮食、运动锻炼等,这样不仅可以健康减肥而且对身体无伤害。

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