经常打篮球的男生会有腹肌吗能练出腹肌吗?


房很多长肌肉,但由于在过去囷现在突然长了很多瘦的相反,看肌肉好看啊你可以尝试增加体重,多吃像蛋糕容易发胖啊喜欢晚上吃淀粉,脂肪然后将肌肉练成恏看点

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要练的话平板支撑挺有效的

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有些人天身平肚皮有些瘦子哪裏都瘦偏偏腹部有赘肉,真羡慕平肚的打个篮球都带出三排腹肌

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