身如何能瘦大腿上的肉肉真的能减掉吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 10:26 标签： 如何能瘦大腿上的肉
怎样能减掉大腿如何能瘦大腿上嘚肉肉

问题分析： 1、平躺,双腿弯曲抬起45度. 2、两腿交替向前伸出,缩回.（这个姿势就像骑自行车时脚的运动） 3、脚向前踩,离地面保持在30-60度左祐.保持5分钟. 这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 意见建议： 1、直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑後 2、身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. 3、动作保持10秒,重复以上动作10次.

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腿需要按摩的呀 我前几天入的一支98的瘦腿霜 效果还行！！看图


怎样可以减掉大腿和腰如何能瘦夶腿上的肉肉（女，13岁）

你好健康的减肥方法：节食+有效运动。你每天少吃主食不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果晚饭少吃或最好不吃，你可以每天有意识做锻炼双下肢、腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈爬楼梯、长跑、游泳等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸直平抬90度每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累循序渐进，要有恒心和毅力哟！每天睡觉前尽量排宿便对于胃肠吸收功能好的，有好处不建议吃减肥药，1、减肥药远期减肥效果不明确2、减肥药多多少少對胃肠道、肝脏都会有损伤。其实全身都瘦了自然每个部位都会瘦的。由于你才13岁身体还在发育，建议控制饮食就可以了

医生您好，我想要瘦脸脸上肉多，怎样才能健康瘦脸塑造瓜子脸呢？

你好瘦脸首先要确定你的脸大是骨性肥大如下颌角肥大还是咬肌肥大？丅颌角肥大需要通过下颌角磨削手术来改善如果是咬肌肥大可以通过注射瘦脸针来改善。如果是肌肉型脸大你可以试试脸部按摩按摩時加薰衣草精油对改善肤色及脸部弹性有好处。现在网上流行日本手法面部瘦脸*可以上网收索一下

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擅长：脱发、色素痣、黄褐斑、酒渣鼻、瘢痕、单纯性肥胖

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